10 grans aplicacions de salut per descarregar per a iOS i Android
El vostre telèfon intel·ligent us pot ajudar a gestionar i millorar molts aspectes de la vostra salut, i aquestes són les millors aplicacions per a la feina. Llegir Més
El vostre telèfon intel·ligent us pot ajudar a gestionar i millorar molts aspectes de la vostra salut, i aquestes són les millors aplicacions per a la feina. Llegir Més
Exploreu aquesta selecció d'aplicacions de salut mental dissenyades específicament per a les necessitats de les comunitats històricament poc representades. Llegir Més
Des de coneixements i consciència fins a informació sorprenent sobre els vostres aliments preferits, les aplicacions de seguiment d'aliments us poden ajudar a aprendre més que mai sobre la vostra dieta. Llegir Més
Viatjar pot amenaçar els bons hàbits de son que heu treballat dur per construir, però la tecnologia us pot ajudar a mantenir el vostre horari de son saludable durant la marxa. Llegir Més
Aprofiteu al màxim el pla gratuït de FitO per a un planificador de fitnes i un rastrejador de progrés ple de funcions útils, fins i tot sense subscripció. Llegir Més
Vols prendre mesures per millorar la teva salut del son però no estàs preparat per pagar? Aquestes aplicacions us permetran començar a fer un seguiment del vostre son de forma gratuïta avui. Llegir Més
El voluntariat és una bona manera d'ajudar els altres i també pot proporcionar un sentit més significatiu. Utilitzeu aquestes aplicacions per trobar oportunitats satisfactòries. Llegir Més
L'entrenament autògen és una tècnica de relaxació que podeu aprendre i practicar amb aquestes aplicacions, llocs web i gadgets útils. Llegir Més
Descobriu quines aplicacions i eines digitals us poden ajudar a afegir hàbits energitzants i evitar comportaments no productius cada dia. Llegir Més
Embarca't en cursos complets de salut mental i programes de benestar emocional amb aquestes aplicacions per a iOS i Android. Llegir Més
Establir objectius per completar a Strava és una manera fantàstica de fer un seguiment del vostre progrés i mantenir l'entusiasme. Llegir Més
La funció de rutes a Strava us pot ajudar a fer un seguiment del vostre progrés i fer que les vostres sessions d'exercici siguin més interessants. Llegir Més
Aprèn les millors maneres d'iniciar i mantenir una desintoxicació digital, des de personalitzar aplicacions i notificacions fins a dir-ho als teus amics i familiars. Llegir Més
Diverteix-te, aprèn coses noves i connecta't entre ells mitjançant aquestes aplicacions i jocs dissenyats per a famílies. Llegir Més
La IA està fent que les aplicacions de fitness siguin més potents, intel·ligents i més personalitzades segons les necessitats dels usuaris individuals. Aquí teniu les aplicacions per provar. Llegir Més
Superviseu i obteniu informació sobre els símptomes de l'IBS, trobeu receptes i inspiració per menjar i gestioneu millor l'IBS amb aquestes aplicacions. Llegir Més
Des de caminades conscients i diaris fins a entrenaments estimulants, podeu substituir el desplaçament matinal per una relació més saludable amb la tecnologia. Llegir Més
Fomenteu un envelliment saludable continuant cuidant la vostra salut mental i la vostra nitidesa amb aquestes aplicacions mòbils. Llegir Més
Preneu indicis de la manera com els nens interactuen entre ells i amb el món per obtenir beneficis importants per al vostre propi benestar. Llegir Més
És probable que sigui un reflex treure el telèfon intel·ligent quan sigui el moment de fer una foto. Fer d'aquesta pràctica conscient també pot beneficiar la vostra salut mental. Llegir Més