Home-theater-designers
Cap dels molts articles per a la llar intel·ligent sorgits en els darrers anys és més polaritzador que l’anomenat equip de gimnàs intel·ligent. Les ofertes d’empreses com Peloton, Tempo, FightCamp, Tonal, SoulCycle i Technogym han bombardejat la indústria del fitness a casa.
Aquests dispositius prometen millors resultats, un seguiment de dades més profund i accés a classes exclusives. Però, són millors que un conjunt de peses i una revista d’entrenament? Anem a esbrinar.
Què és l’equipament intel·ligent de gimnàs?
En poques paraules, els equips de gimnàs intel·ligents són equips de fitness que utilitzen una connexió a Internet per fer un seguiment de l’historial d’entrenaments, enregistrar dades fisiològiques i proporcionar motivació per a l’entrenament. Els dispositius poden realitzar tasques bàsiques com enregistrar representants i conjunts, o la tecnologia pot oferir funcions més complexes, com ara classes d’exercici en línia.
La clau aquí és que aquest equip té algun tipus d’internet o component Wi-Fi. L’accés a Internet permet als usuaris connectar-se amb el seu ecosistema digital i fer coses com publicar actualitzacions a les xarxes socials. Aquestes funcions agraden a molts, i alguns fins i tot consideren la pressió social com una clau per mantenir-se motivat.
Aquest tipus d’equips de gimnàs estan guanyant popularitat, com ho demostra el ràpid creixement del mercat. Alguns informes indiquen que el sector de l’equipament de gimnàs connectat es valorarà en 5.9600 milions de dòlars el 2025. Això significa que els usuaris poden esperar a veure més equips de gimnàs intel·ligents per triar en el futur.
Relacionat: Aplicacions d’entrenament per posar-se en forma sense la pertinença al gimnàs
Quins tipus d'equips de gimnàs intel·ligent estan disponibles?
Crèdit de la imatge: Peloton
Hi ha molts tipus d’equips de gimnàs intel·ligents disponibles avui en dia. Des de miralls que pengen discretament a la vostra sala d’estar fins a remers gegants que ocupen una superfície important al sòl, la majoria dels aficionats al gimnàs trobaran un dispositiu d’exercici que els agradarà.
Peloton les bicicletes esportives intel·ligents, per exemple, permetran als usuaris participar en fins a 14 cursos de vídeo diaris dirigits per instructors, així com visualitzar les dades del marcador per a aquest augment addicional de la competència. També es registren les dades dels usuaris perquè els pilots puguin veure fins a quin punt estan a punt de classificar-se per a la seva propera cursa de carretera.
D’altra banda, per als fans de The Sweet Science, FightCamp és un paquet basat en la boxa que proporciona als pugilistes aficionats una bossa de boxe independent, embolcalls de mà, guants, seguidors de punxons i una aplicació per a iOS o Apple TV. Tot i que, sens dubte, no és tan dur com llançar fencaires a un congelador de carn de Filadèlfia, FightCamp afirma ser tan dur com l’oferta real i molts usuaris estan d’acord.
troba el meu compte de facebook pel meu nom
Tots dos per a gent que prefereixi mantenir la seva superfície lliure Mirall i tonal ofereixen pantalles de paret futuristes que es mantenen fora del camí quan no s’utilitzen. Tot i que sense pretensions, aquest tipus de dispositius poden substituir milers de dòlars de màquines individuals i proporcionen un entrenament excepcional.
Per què triar un equip de gimnàs intel·ligent sobre un equip mut?
Un dels motius més significatius que alguns usuaris trien aquest tipus d’equips es deu a l’augment de la motivació. Un estudi recent publicat al Journal of Internet Medical Research conclou que l'ús de la tecnologia proporcionada per aquest equip pot ajudar els usuaris a eludir els motius per evitar un entrenament.
Els assistents freqüents al gimnàs saben que la motivació és sovint difícil de trobar. Malauradament, mantenir aquesta motivació no és molt més fàcil. Després d’un esgotador dia de feina, per exemple, és possible que algunes persones no tinguin el desig de vestir-se i conduir-se al gimnàs. Però els equips de gimnàs intel·ligents no requereixen que l’usuari surti de casa seva. No hi ha esperes per utilitzar equips, no hi ha vestuaris incomplets i les sabates per córrer són opcionals.
El seguiment de dades també pot ser molt més eficaç quan s’utilitza un dispositiu intel·ligent. Tot i que un bloc de notes i un bolígraf poden ser excel·lents per enregistrar representants o conjunts, els equips intel·ligents de gimnàs poden oferir anàlisis de dades fisiològiques a nivell expert. Tots aquests motius fan que l’elecció d’un dispositiu d’entrenament intel·ligent sigui atractiu per a algunes persones.
Relacionat: Exercicis d'aplicacions per mantenir-vos en forma al vostre escriptori
Quins són els inconvenients dels equips de gimnàs intel·ligent?
blanquinós / Pixabay
La barrera més important per a molts serà el cost. En el moment de l’escriptura, una bicicleta Peloton, per exemple, tornarà als usuaris entre 1.800 i 2.500 dòlars, més una quota de subscripció mensual. El cost de Tonal és de 3.490 dòlars, inclosos els accessoris i la instal·lació. El dispositiu també requereix una quota de subscripció mensual.
FightCamp comença a 439 dòlars més la subscripció i s’estén a 1.219 dòlars per al paquet de luxe. Mirror costa gairebé 1.800 dòlars, sense incloure la quota de subscripció. Per als aficionats a una subscripció mensual al gimnàs de 30 dòlars, aquest cost pot ser una mica difícil d’empassar.
Sembla que les estimacions de preus de quatre xifres, mitjanes i baixes, són el punt ideal per a aquests dispositius, ja que moltes empreses ofereixen finançament mensual. Per descomptat, per a algunes persones, l’alt cost inicial més les quotes de membres no val la pena. Però per a aquells amb butxaques profundes, aquestes màquines poden ser la solució a un horari diari trepidant.
com gravar una trucada telefònica a samsung
L’equipament intel·ligent de gimnàs és millor que les opcions tradicionals?
Crèdit de la imatge: Jonathan Borba / Unsplash
Malauradament, el jurat encara no sap si aquesta nova tecnologia supera els mètodes de condicionament físic més antics. Un estudi fet de la Universitat de Brandeis indica que, tot i que la tecnologia de gimnàs intel·ligent pot influir positivament en els hàbits d’exercici, no és fàcil entendre si aquest tipus de tecnologia pot afectar el canvi a llarg termini.
Tot i que la tecnologia intel·ligent pot funcionar per a alguns, el gimnàs tradicional també té altres avantatges. Hi ha socialització, entrenament personal i accés a una gamma més àmplia d’equips per fer exercici, per exemple. Però, en canvi, si aquests dispositius són el catalitzador que algú necessita per afegir més exercici a la seva rutina, aquest tipus d’equip no pot ser gens dolent.
Per a alguns, les classes d’exercici incloses poden moderar la manca d’interacció social i significar la diferència entre una sessió agradable i una avorrida. I, amb un instructor encarregat de la sessió, els usuaris poden saltar-se la minuciosa fase de planificació dels seus entrenaments a favor de que algú els digui què han de fer.
On s’adapten els equips de gimnàs intel·ligents a casa?
Treu del vídeo promocional de Peloton a YouTube. No cal cap atribució.
La decisió de comprar equipament intel·ligent per al gimnàs no s’ha de prendre a la lleugera. Heu de tenir en compte opcions, usabilitat, cost i preferències d’exercici personal abans de gastar milers de dòlars en una unitat que només recollirà pols al soterrani.
Scour Craigslist o eBay, per exemple, i és probable que trobeu equips de gimnàs similars que abans eren avantguardistes, com els equips intel·ligents actuals. En pocs anys, però, les màquines actuals podrien tenir el mateix destí. I a mesura que la tecnologia millora, aquests dispositius poden quedar obsolets.
Però, com a propietari tant d’una bicicleta Peloton com d’una cinta de córrer NordicTrack, puc afirmar fidelment que els equips d’exercici intel·ligent ajuden a eliminar els problemes de motivació. L’accés a l’equip és convenient i, fins i tot quan apareix un clima extrem, no hi ha excuses per saltar-se un entrenament.
I després de pagar uns quants milers de dòlars per equips, és dolorós veure com la vostra cara màquina recull les teranyines.
Gaudeix de més exercici amb equips intel·ligents de gimnàs
Sense sonar massa tòpic, la compra d’equips intel·ligents per al gimnàs és, finalment, una inversió per a la vostra salut. Si l’utilitzeu. Per als aficionats als amants del fitness, pot ser que això no sigui un problema. Si ja sou una rata del gimnàs, és possible que una nova màquina de gimnàs intel·ligent sigui el que millor pugui entrenar en excés.
Però no espereu que la compra d’equips intel·ligents elimini la manca de motivació, els hàbits alimentaris deficients o el sedentarisme. Dit d’una altra manera, aquestes màquines no faran miracles. Si és el que busqueu, és millor que estalvieu diners.
Compartir Compartir Tweet Correu electrònic Oblida't del gimnàs! 10 habilitats d'Alexa per fer exercici i posar-se en forma a casaMitjançant la utilització d’algunes de les moltes habilitats d’Alexa basades en l’entrenament, podeu evitar completament el gimnàs.
Llegiu a continuació Temes relacionats- Smart Home
- Smart Home
- Aptitud
Matt L. Hall cobreix la tecnologia de MUO. Originari d’Austin, Texas, ara resideix a Boston amb la seva dona, dos gossos i dos gats. Matt va obtenir la seva llicenciatura en anglès a la Universitat de Massachusetts.
Més de Matt HallSubscriu-te al nostre butlletí
Uniu-vos al nostre butlletí per obtenir consells tècnics, ressenyes, llibres electrònics gratuïts i ofertes exclusives.
La comanda d'Amazon diu que s'ha lliurat però que mai no ha arribatFeu clic aquí per subscriure-us