Home-theater-designers
El 2011, una banda britànica va unir forces amb un grup de terapeutes del so per crear 'The Most Relaxing Tune Ever'. Tot i així, des del 2011, el món d’alguna manera s’ha tornat més estressat, estirat i a la vora. És hora que tornem a revisar alguns d’aquests números més tranquil·litzants.
La música ens pot ajudar realment a relaxar-nos?
Des de l’antiguitat clàssica, quan Apol·lo era el Déu de la Música, la gent ha afirmat que la música té el poder de penetrar a l’ànima. Que els seus poders s’estenen més enllà de la simple capacitat de vibrar els nostres timpans. Aquesta música en realitat pot curar la nostra ment, cos i ànima.
Tingueu aquesta opinió o no, no es pot negar que la música té una capacitat poderosa per donar forma al nostre entorn. Són els subtils canvis d’acord, el tempo, el ritme i les harmonies. Això és el que afecta les emocions, el rendiment i fins i tot les intencions de compra de nosaltres mateixos i dels que ens envolten.
- A estudi dels anys noranta va demostrar que el 'tarannà' de la música que escoltàvem influïa en les nostres percepcions dels altres.
- A estudi del 2002 va demostrar que es podia millorar el rendiment aritmètic dels alumnes de primària tocant música tranquil·litzadora. La música més agressiva va tenir un impacte negatiu en la interpretació.
- Un estudi del 1998 va demostrar que escoltar música grunge augmentava els nivells d’hostilitat, tristesa i tensió. La música 'New Age' va tenir diferents resultats. La 'música de disseny' (música dissenyada per a reaccions específiques) podria millorar la claredat mental, la cura i la relaxació.
La idea que la música pot ser dissenyat evocar reaccions específiques és el que és fascinant aquí. Preneu les sessions que van produir la 'Melodia més relaxant de la història'. L’objectiu era crear una cançó per induir a la gent una serenitat i tranquil·litat que superés qualsevol altra cosa. El resultat va ser Ingravès per Manchester Trio, Unió Marconi ...
1. Marconi Union - Ingravès
D'acord amb Preselecció , aquesta cançó és 'encara més relaxant que un massatge, un passeig o una tassa de te'. L'enginyeria darrere de la cançó es va basar en la teoria científica per frenar la respiració i reduir l'activitat mental. Les seves línies de baixos, ritmes i harmonies estratègiques funcionen per induir una somnolència mordaç. De fet, hi ha prou somnolència perquè els automobilistes s’adverteixin de no escoltar la cançó mentre condueixen. Com es va informar a El Telègraf :
puc utilitzar el wifi en mode avió
'Els estudis van trobar que Weightless era un 11% més relaxant que qualsevol altra cançó i fins i tot va fer que moltes de les dones estiguessin' adormides 'al laboratori ... Va induir una reducció del 65% de l'ansietat general i les va portar a un nivell del 35% inferior al seu taxes de descans habituals. '
Després d’uns cinc minuts escoltant una cançó, el vostre cor comença a coincidir amb el ritme de la música o, almenys, està fortament influït per aquest ritme. Això s’anomena “arrelament” i explica per què Sense pes ( YouTube , spotify ) comença a 60 pulsacions per minut, després es desaccelera fins a 50 pulsacions per minut. Aquesta freqüència cardíaca reduïda condueix naturalment a una caiguda de la pressió arterial i alleuja l'ansietat.
La fundadora de l'Acadèmia Britànica de Teràpia del So, Liz Cooper, explica:
'Els intervals harmònics (o espais entre notes) s'han escollit per crear una sensació d'eufòria i comoditat. I no hi ha melodia que es repeteixi, cosa que permet que el cervell s'apagui completament perquè ja no intenteu predir el que vindrà ... En canvi, hi ha campanades aleatòries, que ajuden a induir una sensació de relaxació més profunda. L'element final són els sons i els brunzits baixos, que xoquen, que són com els cants budistes que us posen en un estat de trànsit.
Si estàs comissariat Relaxació llista de reproducció, heu de tenir-ho tot en compte. Prou de ciència, però. La gran majoria dels oients a Ingravès coincideixen en la seva opinió quant a la seva influència calmant. Després d’escoltar-ho jo mateix mentre m’estiré, admetré haver lluitat per tornar a sortir del llit a les 2 de la tarda.
Tanmateix, tot no és uniforme al departament d’opinió pública. Tot i que Time Magazine ha doblat [Broken URL Removed], la cançó '8 min. 10 seg. de felicitat auditiva, 'algunes persones no sucumben als seus encants. Això pot ser degut a diferents cables, o simplement perquè la mida de la mostra de l'estudi no va ser suficient per treure una conclusió universal.
Així que si Ingravès simplement no ho fa per vosaltres, proveu una d’aquestes altres cançons relaxants que s’inclouen a l'estudi . Segur que n’hi haurà un que pugui calmar i calmar els vostres nervis destrossats. A continuació es mostren les nou cançons restants del Top 10, amb la de Marcuni Union Ingravès arribant al número 1. La majoria d’aquests estaran disponibles per escoltar-los spotify (vegeu la nostra redacció) o Apple Music (vegeu la nostra redacció).
2. Corrent d'aire - Electra
Seu i alleugui la seva ment amb els 6 minuts de relaxació perfecta d’Airstream. Alguns lectors suggereixen reproduir la música a 0,5 velocitats ( Configuració> Velocitat> 0,5 ) per obtenir més qualitats meditatives, tot i que hi ha moltes coses a dir per escoltar a una velocitat de dues vegades. Amb aquest propòsit, és possible que vulgueu mirar les millors aplicacions de meditació.
Escolta YouTube o bé spotify .
3. DJ Shah - Mellomaniac (Chill Out Mix)
Aquesta melodia de DJ Shah's Barreja Chill Out va aparèixer a Vsauce's llista de reproducció de música més relaxant . Malauradament, el ritme és lleugerament més ràpid que el ritme cardíac en repòs de la majoria de la gent, de manera que és poc probable que experimenteu arrelament . Tanmateix, gairebé segur que us enfonsareu profundament al matalàs.
Escolta YouTube o bé spotify .
I si escolteu YouTube o Spotify al vostre dispositiu Android, també podeu utilitzar-ne un aplicacions de filtre de llum blava per ajudar-vos a relaxar-vos quan toca dormir.
4. Enya - Filigrana
Gaudit de gairebé 20 milions d’oients només a YouTube, Enya va aconseguir realment fer un acord amb aquest llançament. Com a usuari de YouTube MissDistarr60 dit: 'Podem viure a desenes de milers de quilòmetres de distància, però aquesta música té el mateix efecte en tots i cadascun de nosaltres. Toca les emocions que compartim tots ”.
Escolta YouTube o bé spotify .
5. Coldplay: Swing de maduixa
Pel que fa als vídeos musicals, no són molt més entretinguts que aquest. Tot i això, els instrumentals suaus i les veus xiuxiuejades us massajen els nervis i (sorprenentment per a aquesta banda) us eleven l’estat d’ànim com poques altres cançons que hi ha. Bona feina, Coldplay.
Escolta YouTube o bé spotify .
falta la icona de so de Windows 10 a la barra de tasques
6. Barcelona - Si us plau, no hi vagis
Aquesta cançó veritablement poderosa, per a alguns, serveix més per trencar les emocions que per actuar com a relaxant. Però els seus acords constants i plàcids i els seus punyents instruments instrumentals afegeixen elements que segur que evoquen llàgrimes de tristesa o profunditats de son desconegudes fins ara.
Escolta YouTube .
7. Tots Sants - Pure Shores
Una addició estranya a la llista, però, Pure Shores De fet, ofereix un ambient relaxant que és possible que hagueu passat per alt. Apagueu els llums, introduïu els auriculars i escolteu-los vosaltres mateixos. No em culpis si acabes ballant com si fos l’any 2000 de nou.
Escolta YouTube o bé spotify .
8. Adele- Algú com tu
Pocs necessiten una introducció a l’emblemàtic Adele Algú com tu. Vist per més de 500 milions de persones a YouTube, és una cançó que l’artista pot viure durant la resta de la seva vida. Tot i així, no són necessàriament les increïbles veus o les lletres commovedores que han d’agrair la seva omnipresència; és ciència.
Com es va informar al Wall Street Journal , Algú com tu està 'esquitxat de notes ornamentals similars a les appoggiatures', que generen tensió en el públic i respostes emocionals il·lícites fortes.
Escolta YouTube o bé spotify .
9. Mozart - Cançoneta en antena
L'única cançó clàssica de la llista, la de Mozart Cançoneta en antena és reconeixible per a molts per la seva aparició a La redempció de Shawshank . Original de l’òpera Matrimoni de Fígaro, segur que afegirà un bonic final a qualsevol període d’estrès.
Escolta YouTube o bé spotify .
10. Cafe De la Mar - Podem volar
Imagineu-vos que esteu asseguts a la platja com els instrumentals melancòlics de Podem volar us dirigirà cap a una destinació molt llunyana. Recordant els passats espectacles de viatges, el Cafe Del Mar ha perfeccionat la sensació d’alguns temps d’aturada molt necessaris amb aquest.
el disc dur no arrencarà Windows 10
Escolta YouTube .
Quines cançons us ajuden a relaxar-vos?
Per descomptat, hi ha moltes altres cançons que són igual de relaxants que algunes de les de l’estudi. Normalment, incorporaran algunes o totes les característiques calmants identificades a Ingravès. A continuació, en teniu uns quants més per afegir a la vostra llista:
- Enya - Blau del Carib
- Mogwai Porta'm a algun lloc bonic
- Atac massiu - Llàgrima
- Radiohead - Alt i sec
- Pink Floyd - Aprenent a volar
Així que si ho busqueu maneres tranquil·litzants de destrossar la teva ment , o formes fàcils d’adormir-se més ràpidament, aquestes cançons seran una bona addició al vostre repertori. Esperem que sigui una alternativa millor que veient relaxants programes de Netflix .
Voleu relaxar-vos encara més? Obteniu un ventilador tranquil per dormir perfecte per dormir.
Crèdits de la imatge: col·locació a la banqueta per Marjan Apostolovic a través de Shutterstock
Compartir Compartir Tweet Correu electrònic Una guia per a principiants d’animació de la parlaAnimar la parla pot ser un repte. Si esteu preparat per començar a afegir diàlegs al vostre projecte, us desglossarem el procés.
Llegiu a continuació Temes relacionats- Entreteniment
- YouTube
- Música indie
- Maneig de l'estrès
Rob Nightingale és llicenciat en Filosofia per la Universitat de York, Regne Unit. Ha treballat com a gestor i consultor de xarxes socials durant més de cinc anys, mentre impartia tallers a diversos països. Durant els darrers dos anys, Rob també ha estat un escriptor de tecnologia i és el gestor de xarxes socials de MakeUseOf i l’editor de butlletins. Normalment el trobareu viatjant pel món, aprenent l’edició de vídeos i experimentant amb la fotografia.
Més de Rob NightingaleSubscriu-te al nostre butlletí
Uniu-vos al nostre butlletí per obtenir consells tècnics, ressenyes, llibres electrònics gratuïts i ofertes exclusives.
Feu clic aquí per subscriure-us