Home-theater-designers
Començar un nou pla de salut personal sovint és difícil. Fer exercici pot ser descoratjador i, en alguns dies, menjar sa no és una opció.
Per ajudar-vos a mantenir la motivació en el vostre pròxim viatge físic, hem compilat una llista d’aplicacions increïbles que us recompensaran amb els vostres hàbits de caminar. Tant si passeu tot el dia de peus com si només podeu afegir uns quants passos més al dia, hi ha una aplicació de recompensa de comptatge de passos que s’adaptarà al vostre estil de vida.
1. Miles de beneficència
Galeria d'imatges (3 imatges) Amplia Amplia Amplia TancaCharity Miles és diferent d’altres aplicacions de comptatge de passos. En lloc de premiar-vos directament amb premis monetaris, l'aplicació paga sumes de donacions a les vostres organitzacions benèfiques preferides. Charity Miles converteix cada pas que feu en una mini-marató centrada en les causes més prioritzades. Podeu crear equips amb els vostres amics o unir-vos a grups ja establerts per guanyar més diners i ajudar-vos a mantenir la motivació.
Charity Miles ha donat més de 3 milions de dòlars a diverses organitzacions benèfiques; en fer-lo servir, podeu començar a marcar la diferència sense gastar-vos ni un cèntim. L’aplicació us permet seleccionar entre 40 opcions benèfiques diferents. Alguns dels quals podeu donar suport són l’hospital infantil St. Jude, United Way i Habitat for Humanity.
Aquesta aplicació us ajuda a fer una diferència real al món, pas a pas. També es connecta tant amb Apple Health com amb Strava.
Descarregar: Milles de beneficència per a iOS | Android (Gratuït)
2. StepBet
Galeria d'imatges (3 imatges) Amplia Amplia Amplia TancaL’aplicació StepBet us obliga a invertir en el vostre viatge físic. Altres aplicacions paguen per quilòmetre, però StepBet us fa participar en un pot d’apostes. Això garanteix la devolució dels seus diners quan completi els reptes de condicionament físic. A més, sovint podeu guanyar més diners que la inversió inicial, en funció de quantes persones completin amb èxit el repte del pas.
El preu dels reptes difereix, però la majoria tenen una durada d’unes sis setmanes, cosa que els converteix en una inversió a llarg termini per a un repte de condicionament físic. Si ho heu decidit un Fitbit és la compra adequada per a vosaltres , aquesta aplicació és compatible amb Fitbit.
Aquesta aplicació és una bona opció per a aquells que tenen absoluta confiança en les seves capacitats per caminar o qualsevol persona que necessiti un gran alè per ajudar-los en la seva pràctica física. Tot i això, probablement no funcionarà tan bé per a aquells que vulguin adoptar un enfocament relaxat en el seu viatge físic.
Descarregar: StepBet per iOS | Android (Gratuït, subscripció disponible)
3. LifeCoin
Galeria d'imatges (3 imatges) Amplia Amplia Amplia TancaL’aplicació LifeCoin us premia específicament pels passos a l’aire lliure. Això vol dir que si treballeu amb feina a la cuina o a l’hotel, probablement us sigui millor una altra aplicació de comptatge de passos. Però per a aquells que passegen els seus gossos diverses vegades al dia o gaudeixen de l’excursionisme, LifeCoin és una aplicació de recompte de passos que us recompensarà la vostra estada a l’aire lliure.
L'aplicació utilitza el seguiment GPS per determinar el recompte de passos; Tot i que això pot suposar un esgotament de la bateria, funciona increïblement bé per caminar a distància. S’utilitza millor per a circumstàncies individuals i després s’apaga per estalviar bateria. Si ho busqueu seguiment continu de passos diaris , tingueu en compte altres aplicacions.
Els que tenen un recompte de passos elevat els poden bescanviar per premis, com ara targetes regal i diversos productes.
Descarregar: LifeCoin per a iOS | Android (Gratuït, subscripció disponible)
4. SweatCoin
Galeria d'imatges (3 imatges) Amplia Amplia Amplia TancaSweatCoin us paga en sudorines, que es poden canviar per béns i serveis, com ara targetes de regal i bitllets. A més d’oferir possibles premis, SweatCoin també us ofereix l’opció de donar els vostres passos. Podeu donar-los com a contribució monetària a campanyes relacionades amb temes com l’ecologisme, els drets humans i l’atenció als veterans. Aquesta és una manera fantàstica d’aconseguir alguna cosa amb una comunitat de companys.
La versió gratuïta us permet guanyar fins a cinc sudorines al dia mitjançant els vostres passos i completant diversos desafiaments físics personals. Pot semblar una quantitat petita, però hi ha premis disponibles per a només 10 sudorígenes. Per tant, podreu obtenir èxit amb més freqüència del que espereu.
Desconfieu d'alguns dels premis més grans, ja que triguen massa a guanyar-se. A més, tot i que l’aplicació és molt divertida, en alguns punts se sent publicitat gratuïta per a empreses en lloc d’una eina de motivació física. També hi ha una funció per convidar els amics a unir-se, que és una de les millors maneres d’ajudar-vos a mantenir la motivació i la seguretat durant un passeig.
Descarregar: SweatCoin per iOS | Android (Gratuït, subscripció disponible)
5. Walgreens
Galeria d'imatges (3 imatges) Amplia Amplia Amplia TancaEn lloc de proporcionar només una aplicació de comptatge de passos, com algunes de les altres opcions aquí, l’aplicació Walgreens proporciona una experiència completament completa sobre tot el que té Walgreens. A més, l’oferta mòbil de la farmàcia premia un bon comportament sanitari.
Amb ell, podeu participar en reptes de quatre setmanes. La realització setmanal d’aquests desafiaments amb èxit comporta 0,25 dòlars en efectiu per setmana a Walgreens, amb l’oportunitat de rebre un bo de 2 dòlars en finalitzar amb èxit les quatre setmanes. Walgreens Cash es pot utilitzar a la botiga o en línia per comprar des de les seves ubicacions.
Aquesta aplicació no només ofereix beneficis per a la salut basats en el quilometratge, sinó que també premia comportaments com menjar correctament i mantenir els patrons de son. També podeu participar en exercicis de força física i meditació. Totes les activitats saludables es premien amb l’aplicació Walgreens. L’aplicació també fa un seguiment de les receptes, us ajuda a trobar proveïdors de salut i us proporciona estalvis a la botiga.
canvia el fons de la foto al photoshop
Relacionat: Com configurar i utilitzar les funcions de seguiment del son al vostre iPhone
Descarregar: Walgreens per a iOS | Android (Gratuït)
Caminant cap a recompenses
Caminar no només és beneficiós per a la vostra salut física, sinó que també té beneficis demostrats per al benestar mental. Tenint en compte els efectes que la marxa pot tenir sobre el cos, qualsevol recompensa addicional és només un avantatge per a una de les formes d’exercici més naturals.
Si no us agrada caminar tot sol, per què no proveu una altra aplicació que aporti més diversió a l’experiència?
Compartir Compartir Tweet Correu electrònic 7 aplicacions que fan que córrer i córrer sigui més agradableEt sembla avorrir córrer? Proveu aquestes aplicacions per a mòbils que converteixen el trotar en alguna cosa més divertit, com un joc de supervivència.
Llegiu a continuació Temes relacionats- Android
- iPhone
- Guanyeu diners en línia
- Caritat
- Exercici
- Targetes regal
- Aplicacions per a iOS
- Aplicacions d'Android
Tosha Harasewich és escriptor de MakeUseOf.com. Ha passat els seus darrers quatre anys estudiant ciències polítiques i ara li encanta utilitzar les seves habilitats d’escriptura per crear articles creatius i interessants que relacionin els esdeveniments actuals i els desenvolupaments mundials recents amb la seva veu. Després de començar la seva carrera d’escriptor treballant en articles sobre alimentació i cultura per Babbletop, ha passat a utilitzar el seu amor per adaptar-se primerencament, a un nou camí d’escriptura amb MakeUseOf.com. Per a Tosha, escriure no només és una passió, és una necessitat. Quan no escriu, a Tosha li encanta passar els dies a la natura amb els seus Mini Dachshunds, Duchess & Disney.
Més de Tosha HarasewichSubscriu-te al nostre butlletí
Uniu-vos al nostre butlletí per obtenir consells tècnics, ressenyes, llibres electrònics gratuïts i ofertes exclusives.
Feu clic aquí per subscriure-us