Home-theater-designers
Els rellotges intel·ligents moderns i els rastrejadors de fitness inclouen una varietat de sensors per mesurar diferents mètriques importants per avaluar la vostra salut i benestar generals. Una de les mètriques habituals mesurades és la SpO2, que s'ha convertit en un imprescindible per als rellotges intel·ligents i els rastrejadors de fitness. Però què significa una mesura de SpO2 i per què t'hauria de preocupar?
MAKEUSEO VÍDEO DEL DIA
Què és la SpO2?
La SpO2 és una mesura dels nivells de saturació d'oxigen a la sang. Mesura la quantitat d'oxigen transportada pel torrent sanguini pels glòbuls vermells. La mesura real de SpO2 és la relació entre l'hemoglobina saturada d'oxigen i l'hemoglobina total de la sang expressada en percentatge.
En general, com més alta sigui la SpO2, millor. D'acord amb la Administració d'Aliments i Medicaments dels Estats Units (FDA), del 95% al 100% és un nivell de SpO2 estàndard per a la majoria de les persones sans. Per descomptat, hi ha excepcions en funció de condicions específiques.
Normalment, la SpO2 es mesura amb un dispositiu particular conegut com a oxímetre de pols, però ara podeu trobar la mateixa funcionalitat en molts rellotges intel·ligents i rastrejadors de fitness. El més important a recordar és que, tot i que els rellotges intel·ligents i els rastrejadors de fitness també poden mesurar els nivells de SpO2 a la sang, són menys precisos que un oxímetre de pols dedicat que ha estat aprovat per la FDA.
com tornar a instal·lar Windows 10 des de bios
A menys que estigui aprovat per la FDA, no compreu un rastrejador de fitness ni un rellotge intel·ligent per al seguiment mèdic de la SpO2; aquests dispositius només s'han d'utilitzar amb finalitats informatives i de benestar general. No obstant això, els oxímetres de pols aprovats per la FDA tampoc són 100% precisos. Sempre hi ha un marge d'error implicat, així que tracteu aquestes mesures només com a estimacions. A més, molts factors poden afectar Lectures de SpO2 amb un Apple Watch , altres wearables o un pulsioxímetre mèdic. Aquests factors inclouen la pigmentació de la pell, el gruix de la pell, la temperatura de la pell i l'ús d'esmalt d'ungles.
podeu ordenar gmail per remitent
Per què és important la mesura de la SpO2?
El teu cos necessita una certa quantitat d'oxigen a la sang per funcionar amb normalitat. Els nivells de saturació inferiors als ideals (una condició coneguda com a hipoxèmia) poden indicar problemes de salut que poden afectar el cervell i el cor, segons la Clínica de Cleveland . A més, és un indicador que el vostre sistema circulatori pot no estar funcionant com s'esperava.
La hipoxèmia pot conduir a nivells baixos d'oxigen en els teixits corporals (també conegut com a hipòxia), que pot provocar una freqüència cardíaca ràpida, ansietat, dificultats d'incompliment i altres símptomes. Normalment, els professionals de la salut utilitzen la mesura de SpO2 per controlar la salut general si teniu una afecció que afecta els nivells d'oxigen en sang, com ara l'asma o la pneumònia. Si no entreu en aquesta categoria, és possible que la mesura de la SpO2 no tingui tanta importància. En aquest cas, hauríeu de considerar a fons altres pros i contres dels rastrejadors de fitness o rellotges intel·ligents per avaluar si us convindran.
És hora d'implicar-te més en la teva salut
Els rellotges intel·ligents i els rastrejadors de fitness poden mesurar diferents mètriques per ajudar a estimar la salut i la forma física general del vostre cos. Tot i que la precisió de la mesura és un problema de tota la indústria, no deixeu que això us dissuadeix d'entrar a la tendència.
Podeu comprovar si un rellotge intel·ligent està certificat per mesurar una mètrica determinada o no visitant el lloc web del fabricant. A continuació, utilitzeu les funcions de mesura de SpO2 del vostre dispositiu per ajudar-vos a entendre millor la vostra salut i condició física generals.