Home-theater-designers
El fòrum modern de Reddit s'ha convertit en un lloc web i una aplicació de referència per a milers de persones a tot el món. El seu contingut infinit és atractiu per a tothom, no és estrany que moltes persones siguin addictes a Reddit.
MUO Vídeo del dia DESPLACEU PER CONTINUAR AMB EL CONTINGUT
Tot i que superar una addicció a Reddit pot ser difícil, alliberarà la teva vida i et permetrà viure amb millors intencions. Apreneu a sortir de Reddit i a superar la vostra addicció amb nou consells senzills.
Per què Reddit és tan addictiu?
Reddit es coneix com la portada d'Internet. Hi ha una infinitat de publicacions dignes de notícies, actualitzades constantment, al teu abast. L'escala global i la baixa barrera d'entrada per utilitzar Reddit significa que gairebé tothom pot publicar i llegir al seu fòrum.
La societat moderna gaudeix de l'entreteniment instantani; Reddit ofereix això en massa. La iniciativa per guanyar karma juga amb la popularitat de les xarxes socials, però l'ús comú de l'anonimat de Reddit el diferencia dels seus competidors de xarxes socials com TikTok, Instagram i Facebook.
Reddit se sent més madur i inclusiu que altres xarxes socials. Com que gran part del seu contingut està basat en text, també sembla que esteu sent productiu utilitzant Reddit sobre els competidors basats en imatges o vídeos. Però és igualment fàcil tornar-se addicte a Reddit a causa de la gran quantitat de contingut disponible per crear i accedir.
Com detectar una addicció a Reddit
Com amb qualsevol addicció, si us trobeu incapaç de passar un dia sencer, unes poques hores o fins i tot 30 minuts sense pensar-hi o obrir Reddit, és probable que hi siguis addicte.
Tot i que una addicció a Reddit no és tan perjudicial com els trastorns per l'ús de substàncies, si trobeu una manca de control en el vostre ús de Reddit, hauríeu d'abordar-ho. Hi ha alguns maneres conscients d'utilitzar Reddit i altres xarxes socials , però hi ha una línia fina entre l'ús estàndard i l'addicció a Reddit.
És possible que us sentiu ansiós o deprimit per una addicció a Internet, i desplaçar-vos per infinites publicacions de Reddit pot empitjorar-ho.
Les publicacions i les històries de Reddit poden oferir-vos la possibilitat d'escapar dels vostres propis problemes. Com perdre's en un bon llibre, és possible perdre's a les publicacions de Reddit per evitar la realitat. Això podria ser un precursor d'una addicció a Reddit i hauríeu d'abordar per què esteu evitant la vostra realitat.
Consells per sortir de Reddit
Sortir de Reddit pot ser difícil si la vostra addicció és forta, però obtindreu llibertat, claredat i satisfacció prenent el control.
com canviar la ubicació de còpia de seguretat d 'itunes windows 10
Seguiu aquests consells per sortir de Reddit completament o reduir l'ús general de la plataforma.
1. Suprimeix l'aplicació Reddit
Podeu accedir a Reddit de moltes maneres diferents, des de l'aplicació oficial de Reddit fins a aplicacions de tercers i la versió del navegador. Suprimir l'aplicació Reddit, ja sigui oficial o de tercers, és una de les millors maneres de sortir de Reddit.
Sense l'aplicació a la punta dels dits, necessitareu molt més esforç per accedir a Reddit. Altres mètodes són menys satisfactoris d'utilitzar, cosa que reduirà el vostre ús.
2. Tanqueu la sessió de Reddit
Estar connectat a Reddit fa que sigui més atractiu per utilitzar-lo: teniu el vostre nom d'usuari, la possibilitat de publicar, així com la vostra llista de subreddits subscrits. Tancar la sessió significa que, tot i que encara podeu accedir a Reddit, ja no serà una experiència personalitzada.
Quan tanqueu la sessió, assegureu-vos de no desar les vostres dades d'inici de sessió. Per vèncer la vostra addicció a Reddit, hauríeu de tornar a iniciar sessió en el més inconvenient possible.
3. Suprimeix el teu compte de Reddit
Tot i que Reddit és en gran part anònim, els Redditors poden acumular karma que ofereix un cop de dopamina, fins i tot si el vostre compte és sense rostre.
Sentir-se popular i estimat pot ajudar a la vostra addicció a Reddit. Altres usuaris poden quedar impressionats per la vostra quantitat de karma o l'historial de publicacions i, tot i que no significa res en realitat, podria ser suficient per mantenir-vos utilitzant Reddit.
S'està suprimint el vostre compte de Reddit significa que no podeu crear un gran karma i la vostra història de publicació és inexistent. No sentireu la necessitat de conservar i utilitzar el vostre compte de Reddit si no teniu res amb què impressionar la gent.
el restabliment de la contrasenya de la xarxa de PlayStation no funciona
La supressió del vostre compte és permanent i requereix que un compte nou torni a unir-se a Reddit.
4. Mantenir l'anonimat
Reddit és diferent d'altres xarxes socials perquè és en gran part anònim. No és una regla directa, però la majoria dels usuaris no comparteixen els seus noms reals ni les seves cares.
En mantenir l'anonimat a Reddit, tindreu menys ganes d'impressionar. Una persona anònima és molt menys impressionant que una persona amb nom amb la cara a la vista. Si esteu intentant vèncer una addicció a Reddit, ser anònim vol dir que us podeu expulsar fàcilment de Reddit.
5. Utilitzeu altres plataformes
Podeu fer moltes coses a Reddit, com ara compartir obres d'art amb comunitats d'art, trobar feina, compartir vídeos, unir-vos a clubs de lectura; les opcions se senten il·limitades, per això és tan fàcil tornar-se addicte a les infinites ofertes de Reddit.
En lloc d'utilitzar Reddit per a aquestes coses, comenceu a utilitzar altres plataformes intencionades per als seus propòsits.
Unir-se a un club de lectura presencial o en línia fora de Reddit pot ajudar-vos a conèixer una nova comunitat i centrar-vos més en els temes del llibre sense la distracció de Reddit.
Si estàs buscant una feina nova, utilitza LinkedIn , En efecte , o llocs web de la comunitat per trobar feines específiques a la vostra zona. Assistir a esdeveniments de networking en persona per a la teva carrera també t'ajuda a allunyar-te de la pantalla.
Si utilitzeu Reddit per a vídeos, podeu trobar vídeos de tots els temes YouTube o Vimeo . Per ajudar a frenar la vostra addicció a Reddit, podeu fer-ho mira vídeos de YouTube amb amics .
L'eliminació de Reddit com a intermediari permet una productivitat més centrada en les vostres intencions reals. Fins i tot quan obriu Reddit per fer una tasca específica, és fàcil caure en el parany del desplaçament, obrir noves pestanyes de subreddit i perdre hores de temps.
6. Escriu un diari
Com que el mode principal de contingut de Reddit és a través de l'escriptura o la lectura, canviar de crear publicacions de Reddit a escriure un diari o butlletí en línia és una gran alternativa.
Podeu escriure a Substack o Medium si voleu compartir els vostres escrits públicament, però utilitzar un diari tradicional és una manera saludable de compartir els vostres pensaments, si això és tot el que feu servir Reddit.
Un diari privat replica l'anonimat de Reddit alhora que us anima a ser més lliure amb els vostres pensaments. Escriure un diari és fantàstic per a la vostra salut mental i, si esteu lluitant contra una addicció a Reddit, és possible que tingueu problemes de salut mental.
la millor manera d’esquinçar un blu ray
7. Doneu-vos límits
Superar una addicció a Reddit no ha de ser tot o res. Establir-vos límits us ensenya a utilitzar Reddit amb moderació sense deixar que us superi la vida.
Permetre's només obrir o utilitzar Reddit quan estiguis a casa, fora de l'horari laboral o només els caps de setmana és un pas en la direcció correcta per frenar la teva addicció.
Si treballeu en un entorn relaxat o treballeu des de casa, és fàcil obrir Reddit per navegar en comptes d'esforçar-vos en la vostra feina. Heu de ser el vostre propi cap i establir regles per a vosaltres mateixos i per al vostre ús de Reddit.
Un cop hagis decidit els teus límits, digues-ho als altres. Si estàs lluitant amb l'addicció a Reddit, pot ser fàcil d'amagar. Digues a la teva parella, als teus companys de casa o als teus companys de feina que et facin responsable.
8. Ajusta les teves notificacions de Reddit
Les notificacions de Reddit apareixen un cop hàgiu iniciat la sessió. El punt vermell brillant és suficient per atraure la vostra curiositat. La majoria de les notificacions de Reddit no són directament rellevants per a vosaltres, sinó que us animen a utilitzar Reddit, unir-vos a subreddits o mantenir-vos compromès més temps.
Podeu canviar la configuració a deixar de rebre notificacions de Reddit per coses diferents. Desactivar les notificacions de Reddit significa que, fins i tot quan inicieu sessió a Reddit, us centrareu en els subreddits previstos i no us absorbeixin les notificacions que fomenten un ús posterior.
9. Establiu els límits de l'aplicació Reddit al vostre dispositiu
La majoria de telèfons i sistemes informàtics tenen límits d'aplicacions integrats. Podeu fer-ho establir límits de temps de pantalla a l'iPhone i a MacOS. Windows i Els usuaris d'Android poden configurar temporitzadors d'aplicacions també.
La majoria dels dispositius tenen aquestes funcions integrades, però també hi ha aplicacions externes que podeu baixar per ajudar a reduir el temps de pantalla en general o per a aplicacions específiques com Reddit. Fer això és un pas per establir-vos límits en el vostre viatge per sortir de Reddit.
No deixeu que Reddit es faci càrrec
Reddit pot oferir molta informació, però és fàcil quedar-se aclaparat o addicte quan sentiu que sempre hi ha més per veure. Amb els nostres consells, podeu superar la vostra addicció a Reddit o simplement fer els primers passos que necessiteu per sortir de Reddit.
Reddit us permet submergir-vos en qualsevol cosa, però la realitat fora de Reddit té molt a oferir, així que no deixeu que Reddit es faci càrrec de la vostra vida.