Home-theater-designers
Els trastorns alimentaris poden afectar qualsevol persona. Malgrat les idees errònies habituals sobre els trastorns de la conducta alimentària, no cal mirar d'una manera determinada ni procedir d'un rerefons específic per obtenir suport i tractament. Si vostè o un ésser estimat està lluitant amb un trastorn de l'alimentació, és important posar-se en contacte i obtenir l'ajuda que necessiteu.
com convertir jpg a pdf a Windows 10MUO Vídeo del dia DESPLACEU PER CONTINUAR AMB EL CONTINGUT
Tant si necessiteu assessorament d'una organització benèfica de trastorns alimentaris, un nutricionista o un terapeuta establerts, com si voleu educar-vos i buscar suport general de les comunitats en línia, els recursos i eines digitals següents us poden ajudar a obtenir suport per als trastorns alimentaris.
1. Projecte HEAL
Projecte HEAL és una organització sense ànim de lucre líder que treballa incansablement per conscienciar, defensar les persones i eliminar les barreres sistèmiques, sanitàries i financeres per garantir que tots els nord-americans tinguin accés equitatiu al tractament dels trastorns alimentaris.
Podeu utilitzar Project HEAL per obtenir suport per als trastorns alimentaris de diverses maneres:
- Aprendre sobre els trastorns alimentaris . Navegueu fins a Aprendre secció del lloc web per conèixer els matisos dels trastorns alimentaris, les opcions de tractament, les barreres per a la curació i les respostes a les preguntes més freqüents.
- Aconsegueix tractament . La secció Serveis ofereix quatre programes que vostè o un ésser estimat podeu sol·licitar per a la gestió i la recuperació dels trastorns alimentaris. Utilitzeu el pràctic diagrama de flux per determinar quin tipus de suport seria el més adequat per a la vostra situació.
- Connecta't amb la comunitat . El blog del Projecte HEAL proporciona informació sobre les experiències d'altres persones amb els trastorns alimentaris i la recuperació, ajudant a oferir suport a la comunitat alhora que destaca els beneficis personals d'obtenir ajuda. També pots connectar amb Project HEAL i la seva comunitat a Facebook, Instagram i X ( abans Twitter ).
Els fundadors del Projecte HEAL també corren Equipar —un programa virtual que ajuda a les famílies a recuperar-se dels trastorns alimentaris a casa.
2. National Eating Disorders Association (NEDA)
El Associació Nacional de Trastorns de l'Alimentació (NEDA) és una gran organització sense ànim de lucre que es dedica a donar suport a les persones i famílies afectades. NEDA també treballa per a la prevenció, la cura i l'accés a l'atenció als trastorns alimentaris per a qualsevol persona que lluiti.
Utilitzeu la barra de navegació situada a la part superior del lloc web per trobar cadascuna d'aquestes eines de suport:
- Ajuda i Suport . Si us sentiu aclaparat, feu clic Per on començo? per trobar consells i informació sobre trastorns alimentaris. També podeu accedir a una eina de detecció, opcions de tractament i ajuda per a la recuperació i la recaiguda en aquesta secció del lloc web.
- Aprèn . Aquesta secció està plena de recursos inestimables. Llegiu sobre tots els matisos dels trastorns alimentaris, des dels problemes d'imatge corporal associats i els signes i símptomes d'advertència dels trastorns de l'alimentació fins a les estadístiques i la investigació.
- Comunitat . Parleu amb altres persones al fòrum o busqueu-hi consell, connecteu-vos a través de les xarxes socials o mireu vídeos per obtenir més informació sobre les experiències de trastorns alimentaris.
NEDA també promou i dóna suport a esdeveniments de conscienciació sobre els trastorns alimentaris, incloses les Setmanes de conscienciació sobre els trastorns alimentaris, NEDACon (un dia de participació local amb experts i membres de la comunitat) i NEDA Walks. Dirigiu-vos al Implica’t secció del lloc web per obtenir més informació.
3. Trastorn alimentari Esperança
Fundada l'any 2005, Desordre alimentari Esperança és una comunitat en línia que ofereix educació, suport i recursos per a qualsevol persona amb un trastorn alimentari o problemes d'imatge corporal. Reconeixent que els trastorns de l'alimentació afecten un cercle més ampli que no pas només la persona que intenta recuperar-se, Eating Disorder Hope també ofereix ajuda i suport als membres de la família o als éssers estimats propers.
Eating Disorder Hope ofereix les següents eines per ajudar a la recuperació del trastorn alimentari:
- Educació i sensibilització . Coneix els diferents tipus de trastorns de la conducta alimentària, accedeix a estadístiques clau i estudis de recerca i troba informació sobre la imatge corporal i els trastorns associats.
- Cercador de tractament . Obteniu informació sobre les opcions de recuperació de trastorns alimentaris i trobeu tractament al vostre estat local.
- Eines i suport de recuperació . Des de consells de recuperació i d'autoajuda fins a llibres, vídeos i altres recursos, trobeu el suport que necessiteu en aquesta secció del lloc web de l'esperança de trastorns alimentaris.
- Grups de suport als trastorns alimentaris . Trobeu un grup de suport a la vostra zona per unir-vos a trobades presencials i interaccions en línia. Els dos grups de suport principals són els d'autoajuda i els de suport operats professionalment.
El bloc de trastorns alimentaris obre una discussió més àmplia sobre els trastorns alimentaris que us pot ajudar a aprendre més sobre els signes, les causes, els tractaments i molt més.
4. Trobeu suport per a trastorns alimentaris i recuperació a Instagram
Amb l'augment de les discussions obertes sobre problemes de salut mental, hi ha més comptes de xarxes socials que comparteixen experiències personals de trastorns alimentaris. Els professionals registrats també han utilitzat les plataformes de xarxes socials per difondre la consciència i compartir consells informats sobre la gestió dels trastorns alimentaris.
A Instagram, trobareu comptes de suport que discuteixen com, per què i on els problemes socials poden desencadenar trastorns alimentaris, i ofereixen perspectives i suport millorats a aquells que potser no s'ajusten a l''estereotip del trastorn de la conducta alimentària'.
Fes una ullada a aquests perfils per trobar espais segurs per explorar i per obtenir més informació:
- Recuperació de tots els cossos . Trobeu una comunitat de suport que inclogui el pes per a l'ajuda i la recuperació dels trastorns alimentaris. (Recordeu: no cal que ajusteu una imatge determinada per 'qualificar' per obtenir ajuda!)
- El nutricionista de mentalitat . La nutricionista del Regne Unit Jeanette Thompson-Wessen ofereix un espai segur per a tots els cossos i conscienciar sobre els problemes innecessaris de les societats anti-greixos.
- Fitpros contra l'estigma del pes . Els aficionats al fitness escolten: FPAWS fa campanyes contra l'estigma del pes i promou entorns de fitness més inclusius perquè tots els cossos participin en esports i exercici.
- Nadia Shabir . Creant consciència sobre el trastorn alimentari al món musulmà, el perfil de Nadia Shabir és alhora educatiu i solidari.
- Amalie Lee . L'entrenadora de recuperació de trastorns alimentaris Amalie té un màster en psicologia i utilitza el seu perfil d'Instagram per conscienciar, oferir consells i ajudar aquells que tenen o estan donant suport a algú que té un trastorn alimentari.
Si trobeu que Instagram activa la navegació, llegiu els nostres consells sobre com fer-ho optimitzeu el vostre Instagram per millorar la salut mental .
posar l'iPhone 8 en mode de recuperació
5. Registre de recuperació: aplicació de gestió de trastorns alimentaris
Si busqueu ajuda per a la recuperació del trastorn alimentari, proveu un aplicació per ajudar a reparar la vostra relació amb el menjar pot ser beneficiós. Podeu utilitzar l'aplicació The Recovery Record sol o amb el suport d'un metge o equip de tractament registrat per ajudar-vos a gestionar i recuperar-vos d'un trastorn alimentari.
Creat per un equip de psicòlegs i enginyers, Recovery Record es basa en una base de teràpia cognitivo-conductual (TCC) i tècniques de seguiment per ajudar-vos a recuperar-vos dels trastorns alimentaris.
El registre de recuperació us permet registrar els vostres àpats i introduir detalls sobre com us sentiu, amb qui heu menjat i els vostres pensaments al costat de cada entrada. Podeu comprovar-ho amb pensaments, sentiments, comportaments i desencadenants per ajudar a crear un diari del progrés de recuperació del vostre trastorn alimentari. També podeu desar afirmacions mentre feu servir l'aplicació per crear una col·lecció d'imatges o missatges inspiradors per reflexionar quan necessiteu suport addicional.
Descarregar: Registre de recuperació: Gestió de trastorns alimentaris per Android | iOS (gratuït)
No dubteu a buscar suport, ajuda i assessorament en línia sobre trastorns alimentaris
És important recordar que no cal 'qualificar' o complir determinats criteris per obtenir ajuda per a un trastorn alimentari. Les organitzacions benèfiques en línia enumerades en aquest article reconeixen les barreres, les idees errònies i els estereotips històrics dels trastorns alimentaris que poden impedir que les persones obtinguin l'ajuda que necessiten i s'esforcen per oferir-vos el suport que us mereixeu.
L'ús d'una aplicació o un diari us pot ajudar a descobrir patrons, pensaments o comportaments inconscients que després podeu gestionar i treballar per a la curació com a part de la recuperació del vostre trastorn alimentari.