Home-theater-designers
Una vegada i una altra, la investigació ha demostrat que una de les millors maneres d’adherir-se a la vostra rutina d’entrenament és implicant altres persones. Tenir amics, familiars o desconeguts complets us encoratjarà mentre treballeu i us pot ajudar a assolir els vostres objectius i, fins i tot, a superar-los.
Les aplicacions d’aptitud social són una de les millors maneres d’aconseguir-ho, però heu de trobar la que millor us funcioni. Per tant, en aquest article, hem llistat les millors aplicacions d’aptitud social per treballar amb amics. Segur que en trobareu un que us ajudi a assolir els vostres objectius de forma física.
1. Fitbit
Galeria d'imatges (3 imatges) Amplia Amplia Amplia TancaFitbit és una de les aplicacions de fitness social més utilitzades. La majoria d’usuaris l’aparellen amb el seu rastrejador de Fitbit preferit , ja que aquests rastrejadors registren estadístiques automàticament, com ara passos, diferents nivells d'activitat i escales pujades.
Tanmateix, tècnicament no cal tenir un rastrejador Fitbit per utilitzar l'aplicació, ja que la majoria de telèfons intel·ligents tenen una funció de podòmetre que Fitbit pot utilitzar per fer un seguiment dels vostres passos. L'únic inconvenient és que haureu d'introduir manualment qualsevol altre exercici que feu.
Fitbit també és una manera excel·lent de millorar la vostra forma física mentre competiu contra altres persones. Un cop us connecteu amb els vostres amics i familiars a l'aplicació, podreu competir per obtenir el màxim nombre de passos durant la setmana. A més, Fitbit té molts desafiaments físics per fer amb amics i familiars que us motivaran a posar-vos en forma.
A Fitbit Comunitat a la pàgina, podeu unir-vos a grups de fitness relacionats amb activitats específiques, com córrer, fer senderisme i nedar. Persones de tot el món poden publicar imatges dels seus darrers entrenaments, cosa que us hauria d’inspirar encara més.
Descarregar: Fitbit per Android | iOS (Gratuït, amb versió premium disponible)
2. Nike Run Club
Galeria d'imatges (3 imatges) Amplia Amplia Amplia TancaEl Nike Run Club està ple de funcions que poden millorar les vostres sessions d’entrenament. No només fa un seguiment de les estadístiques de les vostres carreres i us encoratja a assolir desafiaments, sinó que també té una funció d’entrenador que us guia a través d’un programa específic per a distàncies i nivells de carrera específics.
L’aspecte social de l’aplicació Nike Run Club és fonamental per al seu disseny. Us permet compartir la finalització de les vostres proves a la xarxa de xarxes socials que trieu. Una càmera integrada a l'aplicació també us permet compartir fotos sense sortir de l'aplicació. Fins i tot podeu obtenir 'ànims' dels vostres amics del Nike Run Club, cosa que provoca un so alegre que escoltarà a través dels auriculars.
Si voleu connectar-vos personalment amb altres corredors, podeu utilitzar l'aplicació per trobar esdeveniments de carrera propers i participar-hi. Com més feu exercici, més èxits a l'aplicació podreu mostrar.
Nike Run Club és compatible amb l'Apple Watch, així com amb els dispositius portàtils d'Android. Dit això, definitivament és un dels les millors aplicacions de fitness per a Apple Watch i la majoria de dispositius fitness Android.
Descarregar: Nike Run Club activat Android | iOS (Gratuït)
3. PumpUp
Galeria d'imatges (3 imatges) Amplia Amplia Amplia TancaAplicacions com PumpUp estan dissenyades específicament per a aquells a qui els agrada parlar dels seus entrenaments a les xarxes socials. Tot i que es comercialitza per a dones, també hi ha molts homes que utilitzen l'aplicació. L'aplicació fa un seguiment del vostre exercici i us permet publicar fotos amb descripcions per compartir amb els vostres seguidors.
reconeixement facial compara dues fotos en línia
La interfície de PumpUp s’assembla a Instagram tant pel seu aspecte com per la seva funcionalitat. Teniu accés al feed de les persones que seguiu, juntament amb els feeds de les publicacions més recents i populars. La majoria de publicacions mostren el progrés d’un usuari, mentre que d’altres tenen a veure amb una alimentació saludable. Sigui com sigui, PumpUp us pot inspirar per posar-vos en forma al costat de milers d’altres usuaris de l’aplicació.
PumpUp no es tracta només de compartir les vostres aventures en el gimnàs. A més, us ajuda a mantenir-vos actius mentre us connecteu, ja que inclou una gran varietat d’entrenaments guiats que podeu provar. Cada entrenament té un tema específic. Amb els entrenaments de cos sencer, d’intensitat alta, d’entrenament de força, abdominals i cinta de córrer a la vostra disposició, és probable que trobeu una rutina que us funcioni.
La versió premium de l’aplicació us permet accedir a una gran selecció d’entrenaments, però és bastant costosa. Malgrat això, PumpUp continua sent una opció fantàstica si us agrada utilitzar les xarxes socials per connectar-vos i esteu interessat en compartir les vostres activitats de condicionament físic amb grups afins.
Descarregar: PumpUp per Android | iOS (Gratuït, amb versió premium disponible)
4. Menjar
Galeria d'imatges (3 imatges) Amplia Amplia Amplia TancaStrava és una altra fantàstica aplicació per compartir fitness. Tant si us agrada córrer, anar en bicicleta, fer senderisme, fer kayak, fer ioga o entrenar al gimnàs, aquesta aplicació en pot fer un seguiment. Strava fins i tot registra la distància, el ritme, la velocitat i les calories cremades.
Voleu que els vostres amics i familiars participin en una aplicació de fitness en grup? Afortunadament, podeu afegir-los a Strava des de la llista d’amics de Facebook o els contactes del telèfon. Després de completar un entrenament, podeu publicar les vostres estadístiques a l'aplicació perquè els vegin tots els vostres amics.
Strava us dóna l'oportunitat d'unir-vos i competir en reptes contra els vostres amics i familiars. Dit d’una altra manera, aquesta funció la converteix en una opció viable si busqueu una aplicació d’entrenament que us faci responsables a vosaltres i als vostres amics.
Una de les millors parts de Strava és el seu èmfasi en l'activitat física local. Podeu comprovar les rutes properes per córrer o anar en bicicleta que han utilitzat altres usuaris de Strava i provar-les per vosaltres mateixos. Si us subscriviu a la versió premium de l’aplicació, podreu veure realment el vostre temps en comparació amb la resta d’usuaris que han utilitzat aquest rastre.
com tenir un fons de pantalla animat Windows 10
Descarregar: Impressionant per a Android | iOS (Gratuït, amb versió premium disponible)
Quina d'aquestes aplicacions de fitness social utilitzeu?
Les aplicacions d’aptitud social han millorat ràpidament i probablement continuaran millorant-se. Tant si voleu competir amb el vostre amic, amb esportistes locals o amb gent de tot el món, l’aspecte social fa que la feina fora del món sigui més divertida. L'aplicació que trieu depèn del tipus de connexions socials que millor s'adaptin al vostre estil de vida i personalitat.
La majoria d’aquestes aplicacions estan equipades amb exercicis que podeu fer des de casa, però potser us avorrireu de fer la mateixa rutina. Si aquest és el cas, canvieu-lo amb aquests aplicacions d’exercici de pes corporal per ajudar-vos a posar-vos en forma a qualsevol lloc.
Compartir Compartir Tweet Correu electrònic Val la pena actualitzar-lo a Windows 11?Windows s’ha redissenyat. Però, n’hi ha prou per convèncer-vos de canviar de Windows 10 a Windows 11?
Llegiu a continuació Temes relacionats- social Media
- Salut
- Tecnologia portable
- Aptitud
- Exercici
- Aplicacions per a iOS
- Aplicacions d'Android
Emma és escriptora sènior i editora junior de la secció Creativa. Es va llicenciar en anglès i combina el seu amor per la tecnologia amb l’escriptura.
Més d'Emma RothSubscriu-te al nostre butlletí
Uniu-vos al nostre butlletí per obtenir consells tècnics, ressenyes, llibres electrònics gratuïts i ofertes exclusives.
Feu clic aquí per subscriure-us