Home-theater-designers
Si sou el tipus de persona que colpeja una paret de productivitat després d’unes hores de treball, un temporitzador Pomodoro us pot ajudar a mantenir el focus.
En els darrers dos anys, la 'Tècnica Pomodoro' ha començat a infectar el món. I és molt millor per a això. Aquesta filosofia de productivitat bàsicament us demana que us centreu en una tasca durant 25 minuts i després feu un descans de cinc minuts. Un cop hàgiu completat quatre d'aquests cicles, feu un descans més llarg de 15-20 minuts.
Confós per com una cosa tan senzilla pot fer una gran diferència en els vostres nivells de productivitat? No ho siguis. Funciona !
Això es deu al fet que quan fixeu aquest punt de referència tan baix (només 25 minuts de treball) us serà més fàcil trobar el focus i simplement quedar-vos atrapats. Les breus pauses rutinàries mantenen la ment fresca i la creativitat flueix. I un cop enterrat al cicle Pomodoro, l’impuls és fàcil de mantenir durant hores i hores.
Viouslybviament, aquest no és en cap cas un sistema complex. Tot el que necessiteu per començar és un temporitzador. És clar, el temporitzador predeterminat del telèfon podria fes la feina. Però n’hi ha lluny millors opcions que hi ha a totes les principals plataformes que sens dubte val la pena consultar.
1. Temporitzador Marinara
Preu: Gratuït
Disponible a: Web
Sense necessitat de registre i amb una interfície completament basada en web, els temporitzadors Pomodoro no són molt més convenients que això.
Quan atereu al lloc, podeu triar entre tres temporitzadors. El primer és un temporitzador bàsic Pomodoro, ajustat als períodes de temps estàndard (25 minuts, amb pauses de cinc minuts). El segon us permet triar períodes de temps personalitzats, en cas que aquells predeterminats no us funcionin. I el tercer és un temporitzador de compte enrere estàndard que us avisa quan s’acabi el temps.
Cada temporitzador que configureu obté el seu propi URL personalitzat. Això és especialment útil si voleu que un grup de col·legues treballi exactament en el mateix horari.
2. Pom
Preu: Gratuït
Disponible a: Windows, Mac, Linux, Extensió de Chrome
Si utilitzeu Trello per a la gestió de tasques, Pomello podria ser el complement que necessiteu. Es tracta d’un temporitzador senzill que converteix cadascuna de les vostres cartes Trello en una tasca de Pomodoro.
Per començar, descarregueu l'aplicació a l'ordinador (o a Chrome), connecteu-la amb el vostre compte de Trello i seleccioneu un tauler de Trello. A continuació, podeu triar a quina targeta Trello voleu començar a treballar i es començarà a marcar un temporitzador de 25 minuts. Si us molesta, podeu posar en pausa el temporitzador.
Un cop hàgiu acabat una tasca, podeu passar a la següent targeta Trello, cosa que us ajudarà a accedir fàcilment a aquesta tasca.
3. PomoDone
Preu : Paquet d’inici gratuït, descàrrega d’aplicacions de 4,99 USD, amb paquets Pro a partir d’1 USD al mes.
Disponible a: Web, Windows, Mac, Android, Linux, Extensió de Chrome
PomoDone és un dels temporitzadors de Pomodoro més impressionants que ja hem tractat amb detall. Principalment perquè es sincronitza perfectament amb les vostres llistes de tasques existents. Això significa que no cal perdre el temps afegint tasques al temporitzador manualment. A més, quan marqueu una tasca finalitzada al temporitzador, se sincronitza automàticament amb les vostres llistes de tasques que trieu.
Podeu utilitzar la versió web de forma totalment gratuïta. Això us permetrà connectar el temporitzador a dos serveis. Aquesta és una llista limitada que inclou Trello, Wunderlist, Todoist, Evernote, Google Calendar, Microsoft To-Do o Toodledo. Les dades de productivitat s’emmagatzemaran durant un mes.
Si voleu descarregar l’escriptori o l’aplicació per a Android, us costarà 4,99 USD. I si voleu més de dues integracions (que cobreixen gairebé tot les populars aplicacions de la llista de tasques), els comptes Pro comencen a partir d’1 USD al mes.
4. Rastrejador de tomàquet
Preu: Gratuït
Disponible a: Web
Com una altra opció súper senzilla, Pomodoro Tracker és una opció basada en web completament gratuïta. Al principi de cada dia, afegiu cadascun dels vostres objectes pendents a la llista del lloc. Això només triga un parell de minuts. Quan estigueu a punt, toqueu Començar i el temporitzador us guiarà a través de les vostres tasques, fent sonar una alarma cada vegada que hàgiu de fer un descans.
Feu clic a Configuració i podeu canviar la durada de cada cicle i interrupció, i també canviar el volum de notificacions.
com iniciar sessió a la xarxa de PlayStation
Si voleu desar l'historial de tasques, haureu de registrar-vos per obtenir un compte gratuït.
5. Esborreu el focus
Preu: Gratuït
Disponible a: Android , iOS
Tot i que no està disponible a l’escriptori ni al web, Clear Focus continua sent una opció fantàstica si voleu treballar amb el telèfon al vostre costat. Amb la versió gratuïta, simplement escriviu el nom de la tasca i, a continuació, premeu Començar . Es farà un seguiment de cadascun dels cicles de Pomodoro, de manera que pugueu veure el vostre progrés entre un munt de gràfics útils a l’aplicació. Si voleu canviar la durada per defecte de cada sessió i interrupció, també podeu fer-ho.
També hi ha l’opció d’actualitzar a la versió Pro per 1,99 dòlars. Això us donarà accés a diferents temes (inclòs un tema fosc ), un botó de pausa i la possibilitat d'activar el 'mode continu'.
Tingueu en compte que no necessiteu cap compte per utilitzar Clear Focus, de manera que totes les dades s’emmagatzemen al vostre telèfon. En el moment d’escriure, no hi ha manera d’exportar les vostres dades.
6. Focus Keeper
Preu: Gratuït o 1,99 dòlars Versió Pro
Disponible el : iOS
Personalment, aquest és el meu temporitzador Pomodoro preferit. En poques paraules, no es tracta d’una aplicació de gestió de tasques, no hi ha integracions per preocupar-se ni cap compte per registrar-se. Això és gairebé només un temporitzador, amb una mica de gamificació integrada. I tret que vulgueu provar alguns temporitzadors personalitzats, la versió gratuïta hauria d’estar absolutament bé.
Com passa amb la majoria d’aquestes aplicacions, podeu canviar els períodes de temps predeterminats perquè siguin tan llargs o curts com vulgueu. Podeu triar quantes sessions de treball voleu incloure a cada cicle de Pomodoro (aquí anomenat 'Round'). I podeu triar quantes sessions de treball voleu completar durant el dia.
A la part inferior de l'aplicació, és fàcil veure on esteu fent, quantes rondes heu completat i com progresseu cap al vostre objectiu diari. També hi ha una pestanya 'Gràfics' que us mostra la feina que heu realitzat recentment.
7. Estigueu concentrats
Preu: Versió Pro gratuïta o de 4,99 $
Disponible a: Mac. La versió Pro també està disponible a iOS.
Aquest discret temporitzador, perfectament amagat a la barra de menú del vostre Mac, us permet configurar els temps de les rondes i les pauses de Pomodoro. Igual que amb Focus Keeper, també podeu establir el nombre de rondes de focus que espereu completar durant el dia. Quan vulgueu comprovar el vostre rendiment, també hi ha una funció d'informes bastant impressionant integrada a l'aplicació.
on puc utilitzar el meu crèdit paypal
Si esteu contents de fer un seguiment de la vostra productivitat només al vostre Mac, la versió gratuïta us servirà bé. Però si voleu accedir i sincronitzar l'aplicació als vostres dispositius iOS, haureu d'aplicar l'aplicació premium de 4,99 $.
8. Focus Booster
Preu: Gratuït, o 2,99 USD al mes
Disponible a: Windows, Mac, iOS, Android
Un altre temporitzador Pomodoro molt ben valorat, Focus Booster, definitivament val la pena consultar. Com a temporitzador bàsic, amb períodes de temps personalitzables, la versió gratuïta està bé, tot i que es limita a només 20 sessions al mes.
Però és la versió de pagament la que guanya Focus Booster en aquesta llista. Per 'menys del preu d'un cafè al mes', podeu accedir a una impressionant gamma de gràfics per ajudar-vos a comprendre més profundament els vostres cicles de treball. Però, a més d’això, també podeu utilitzar el temporitzador com a forma de fer un seguiment del treball que feu per als clients.
Podeu desar sessions de Pomodoro completes o parcials en fulls de temps individuals per ajudar a fer que la facturació sigui menys dolorosa. I si oblideu utilitzar el temporitzador quan completeu una tasca, sempre podeu afegir-lo manualment al full de temps.
Es tracta bàsicament d’un temporitzador per a persones que s’han enamorat d’aquesta tècnica de productivitat i que volen portar la filosofia Pomodoro a la següent etapa.
Quin temporitzador us farà més productiu?
Hi ha molta similitud entre tots els temporitzadors Pomodoro. Al cap i a la fi, es basen en la mateixa tècnica de productivitat: 25 minuts de treball, seguits de pauses de cinc minuts. Completa-ho quatre vegades i obtindràs un descans més llarg.
És senzill, però tantes persones acrediten aquesta tècnica ajudant-les a disparar la seva productivitat.
Per què no provar-ho? Utilitzeu un d’aquests temporitzadors simples per fer-ho tot més fàcil i feu-nos saber si aquesta tècnica de productivitat us és útil.
Crèdit de la imatge: AlessandroZocc a través de Shutterstock.com
Compartir Compartir Tweet Correu electrònic Com canviar l’aspecte del vostre escriptori Windows 10Voleu saber com fer que Windows 10 es vegi millor? Utilitzeu aquestes senzilles personalitzacions per fer que Windows 10 sigui vostre.
Llegiu a continuació Temes relacionats- Productivitat
- Gestió del temps
- Gestió de tasques
- Enfocament
Rob Nightingale és llicenciat en Filosofia per la Universitat de York, Regne Unit. Ha treballat com a gestor i consultor de xarxes socials durant més de cinc anys, mentre impartia tallers a diversos països. Durant els darrers dos anys, Rob també ha estat escriptor de tecnologia i és el gestor de xarxes socials de MakeUseOf i l’editor de butlletins. Normalment el trobareu viatjant pel món, aprenent l’edició de vídeos i experimentant amb la fotografia.
Més de Rob NightingaleSubscriu-te al nostre butlletí
Uniu-vos al nostre butlletí per obtenir consells tècnics, ressenyes, llibres electrònics gratuïts i ofertes exclusives.
Feu clic aquí per subscriure-us