Utilitzeu F.lux per dormir millor després d’activitats informàtiques de nit

Utilitzeu F.lux per dormir millor després d’activitats informàtiques de nit

Fa un parell de mesos, Varun va escriure sobre una aplicació molt interessant però controvertida. Des de llavors, s’han après moltes coses i l’aplicació ha recorregut un llarg camí. Intentaré tornar a revisar l'aplicació, però aquesta vegada provaré la versió per a Mac i intentaré mirar-la des d'un totalment una perspectiva diferent a la que va fer. En primer lloc, deixeu-me començar amb una mica de fons.





Heu de familiaritzar-vos amb les modernes pantalles LCD, oi? Si mireu detingudament, la majoria tenen un botó per canviar automàticament els atributs de la pantalla per ajustar-los als tipus de suports que s’estan visualitzant: un ajustat especialment per a les pel·lícules, un altre per a les fotos, un altre per al text i n’hi ha un. M'interessa especialment - nit .





com convertir la imatge a vector en il·lustrador cc

Veureu, treballar davant de la pantalla d’un ordinador a la nit genera una preocupació particular. El fet que us fixeu en una pantalla brillant a última hora de la nit quan se suposa que el vostre cos s’està girant, trastoca el vostre ritme circadià. Una mica d’argot mèdic s’acosta: durant la nit, la foscor permet la producció de melatonina per la glàndula pineal. La melatonina provoca somnolència i, juntament amb el sistema nerviós central, controla el ritme circadià. En termes exclusius, tot això significa que la llum brillant de la pantalla LCD cargola el cicle de son-vigília.





Per això, hi ha una configuració personalitzada 'Nit' a la pantalla LCD. A més, hi ha diverses aplicacions que redueixen la brillantor de la pantalla mentre treballa de nit; Ombres és un exemple d'aplicació per a Mac que farà això. No sé si heu notat el reflex de la pantalla LCD de la cara d'una persona a la nit: és sobretot blanc blavós. Tècnicament, la temperatura de color específica és de 6500 K; també conegut com llum del dia . Això és correcte. Si us costa adormir-vos després d’utilitzar l’ordinador, aquesta és la raó .

F.lux tracta aquest problema, però ho fa una mica diferent. En lloc de reduir la brillantor per si mateixa, realment escalfa els colors que veieu a la pantalla i imita la il·luminació de l'habitació durant la nit. És bastant difícil embolicar el cap fins que no el faci servir, però faré tot el possible per explicar-ho.



Després de descarregar i llançar l'aplicació, us demanarà la vostra ubicació i el tipus d'il·luminació que hi ha a l'habitació: tungstè, halogen, fluorescent o llum natural. Segons la informació, calcula exactament quan es pon el sol a la vostra zona i ajusta la temperatura de color de la pantalla per imitar la il·luminació de l'habitació. Tingueu en compte que la interfície de la versió per a Mac no és tan refinada com la de Windows, però no importa gaire, perquè tot el temps l’aplicació és absolutament discreta. No hi ha finestres emergents i no us adonareu que funciona.

Aquí teniu un petit clip per mostrar-vos la fluïdesa del canvi de color. He de disculpar-me per la qualitat del vídeo. L'efecte d'escalfament no es visualitza a les captures de pantalla i vaig haver de recórrer a l'ús d'una càmera digital. L’enfocament està invariablement apagat. El punt aquí és mostrar-vos que F.lux pot escalfar la pantalla bastant per compensar les condicions d’il·luminació, especialment si la sala està il·luminada amb làmpades halògenes o de tungstè. Puc assegurar-vos que el color canvia de manera uniforme a la pantalla, tot i que sembla 'molt pesat' al vídeo.





http://www.youtube.com/watch?v=yIV4K6VkUuo

com es pot ajustar la brillantor a Windows 10

Fa temps que utilitzo F.lux i no puc saber instintivament quan apareix l’escalfament. És una transició natural, cosa que agraeixo. També es pot desactivar temporalment a la barra de menú per treballar en projectes sensibles al color. Una cosa més he de subratllar: fer servir F.lux no vol dir que us adormiu directament un cop fora de l’ordinador i al llit. No, hi ha altres factors que regeixen la son. F.lux només ajudarà a reduir la vigília estimulada i us ajudarà a ajustar-vos a les condicions d’il·luminació.





Si us sembla escèptic, proveu-ho. F.lux és multiplataforma i funcionarà a Windows, Mac i Linux. Si creieu que funciona, compartiu les vostres experiències als comentaris.

Compartir Compartir Tweet Correu electrònic Una guia per a principiants d’animació de la parla

Animar la parla pot ser un repte. Si esteu preparat per començar a afegir diàlegs al vostre projecte, us desglossarem el procés.

Llegiu a continuació
Temes relacionats
  • Mac
  • Salut
  • Monitor de l'ordinador
Sobre l'autor Jackson Chung(148 articles publicats)

Jackson Chung, M.D., és el conseller delegat de MakeUseOf. Tot i tenir una llicenciatura en medicina, sempre s’ha apassionat per la tecnologia i va ser així com va ser el primer escriptor de Mac de MakeUseOf. Té prop de 20 anys d’experiència treballant amb ordinadors Apple.

Més de Jackson Chung

Subscriu-te al nostre butlletí

Uniu-vos al nostre butlletí per obtenir consells tècnics, ressenyes, llibres electrònics gratuïts i ofertes exclusives.

Feu clic aquí per subscriure-us
Categoria Mac