Home-theater-designers
Amb tantes aplicacions de fitness i entrenament disponibles al mercat, és complicat saber quina us funcionarà millor. Una nova onada d'aplicacions de fitness que utilitzen IA i aprenentatge automàtic s'afegeixen a les vostres opcions.
MUO Vídeo del dia DESPLACEU PER CONTINUAR AMB EL CONTINGUT
Aquestes aplicacions us poden proporcionar plans i programes d'entrenament personalitzats segons les vostres necessitats. Essencialment, és com tenir un entrenador personal a la butxaca posterior, només que és menys car. Per tant, si voleu portar els vostres entrenaments al següent nivell, proveu aquestes aplicacions amb intel·ligència artificial per millorar els vostres entrenaments.
1. Evoluciona la IA
Evolve AI afirma fer ús no només de la intel·ligència artificial, sinó també dels millors entrenadors, atletes i investigacions per oferir-vos una experiència de fitness de primera classe.
Per començar a utilitzar Evolve, haureu de fer una sèrie de preguntes. Algunes de les preguntes més bàsiques inclouen la vostra edat, sexe, pes objectiu i dieta preferida. Quan hagis acabat, rebràs un pla d'entrenament i un programa de nutrició a mida per assegurar-te que també estàs menjant bé.
Si voleu fer canvis, els vostres programes es poden modificar sota l'opció Perfil pestanya. Alternativament, podeu canviar els exercicis que considereu adequats al vostre programa d'entrenament diari.
Tingueu en compte que Evolve AI no s'adaptarà a tothom, ja que l'aplicació es centra principalment en l'aixecament de força i el culturisme per augmenta els teus guanys musculars . Tanmateix, podeu fer ús de la prova gratuïta de 14 dies per veure si l'aplicació us funciona.
Descarregar: Evoluciona la IA per iOS | Android (Cal subscripció)
2. Oferta ajustada
Fitbod utilitza un algorisme d'entrenament juntament amb IA per crear l'entrenament perfecte per a tu. És una aplicació fàcil d'utilitzar i fàcil d'entendre; tot el que heu de fer és introduir les vostres dades d'entrenament habituals. Algunes d'aquestes dades inclouen les estadístiques del vostre cos, els objectius de fitness, la ubicació de l'entrenament, la freqüència amb què voleu fer exercici i l'ús muscular recent.
A partir d'aquests detalls, el teu proper entrenament està a punt per començar! Abans d'entrar, podeu previsualitzar cada exercici, editar el camp de repeticions i pes o afegir conjunts addicionals. Fitbod se centra principalment en l'entrenament de força i l'aixecament, el que significa que no és per a tothom. Però fa que sigui una mica més fàcil per als principiants descobrir i abordar nous exercicis que potser no coneguin.
Descarregar: Fitbod per iOS | Android (Gratis, subscripció disponible)
3.Aaptiv
Tant si vols entrena per a la teva propera gran carrera , augmenta la teva força o perd una mica de pes, Aaptiv és l'aplicació de fitness amb intel·ligència artificial per a tu. Aaptiv és una aplicació completa d'àudio i vídeo que agafa tota la vostra informació i, com les altres aplicacions, pretén crear els entrenaments més efectius per a vosaltres.
protector de pantalla de privadesa de l'iPhone 11 pro
Després d'haver completat cada entrenament, Aaptiv et fa un parell de preguntes, com ara si t'ha agradat el nivell de dificultat i l'entrenador. Això ajuda l'aplicació a obtenir la vostra opinió sobre la sessió d'entrenament, de manera que pot ajustar el vostre proper entrenament perquè coincideixi millor amb vosaltres.
A més, fins i tot podeu triar un hàbit diari saludable que Aaptiv us ajudarà a mantenir-vos, com beure més aigua o meditar durant cinc minuts cada dia.
Descarregar: Aaptiv per iOS | Android (Gratis, subscripció disponible)
4. Freeletics
Utilitzant el poder de la intel·ligència artificial i els científics esportius, l'aplicació Freeletics pot crear un pla d'entrenament personalitzat per a tu. Freeletics té en compte els teus exercicis i comentaris anteriors per afinar els teus entrenaments diaris. Però és important tenir en compte que cal registrar-se per obtenir una subscripció per aprofitar al màxim les funcions d'IA de Freeletics.
Alternativament, podeu crear les vostres pròpies sessions d'entrenament personalitzades o participar en els reptes de la comunitat de Freeletics. A més, l'aplicació Freeletics és una de les millors aplicacions per ajudar-te perfecciona la teva forma d'exercici .
Descarregar: Freeletics per iOS | Android (Gratis, subscripció disponible)
5. Entrenador Zing
L'aplicació Zing Coach és el vostre nou entrenador personal impulsat per IA que podeu utilitzar còmodament a casa o al gimnàs.
Com comença el vostre viatge d'entrenament depèn de vosaltres i de les vostres dades personals, com ara la vostra edat, gènere, alçada, pes, objectiu de forma física, anàlisi corporal, nivell d'activitat i estil de vida. Des d'allà, podeu veure quins entrenaments ha recomanat la Zing AI o simplement crear el vostre propi entrenament personalitzat.
Tingueu en compte que és essencial que continueu fent entrenaments amb l'aplicació si voleu els millors entrenaments possibles. A mesura que completeu més entrenaments, l'aplicació Zing Coach us pot adaptar i oferir-vos opcions més difícils a mesura que avanceu.
Descarregar: Zing Coach per iOS | Android (Gratis, subscripció disponible)
6. InsaneAI
InsaneAI és una mica diferent en comparació amb la resta d'aquestes aplicacions, ja que afegeix un element que pot gamifica la teva rutina de fitness . Però com funciona? El que fa que InsaneAI Fitness sigui especial és que utilitza la càmera del vostre telèfon intel·ligent combinada amb la seva intel·ligència artificial per fer un seguiment dels vostres moviments en temps real.
InsaneAI et supervisa mentre fas exercici, de manera que l'aplicació registra activament les teves repeticions, la intensitat i la velocitat, a més de corregir-te la postura. Assegureu-vos sempre que tot el vostre cos sigui visible col·locant el telèfon mòbil, de cara a vosaltres, a un mínim de sis peus de distància. Quan acabis els teus entrenaments, guanyaràs trofeus i monedes i cremaràs moltes calories.
A més, InsaneAI ofereix una varietat de diferents tipus d'entrenament, des de Tabata i cardio fins a força i core.
Descarregar: InsaneAI per iOS | Android (Gratis, subscripció disponible)
7. Entrenador d'IA
AI Trainer és una de les aplicacions de fitness d'IA més bàsiques, però això fa que sigui especialment fàcil d'utilitzar. Com amb els altres, comença per obtenir tots els vostres conceptes bàsics, així com les vostres preferències personals.
com baixar google play music al telèfon
Després d'això, toqueu Comença l'entrenament i l'aplicació demana un parell de coses més per crear la sessió d'entrenament perfecta per a tu. El dolor corporal, l'estat d'ànim i l'equip disponible són algunes de les preguntes incloses.
A més, l'aplicació AI Trainer inclou un rastrejador de passos i un rastrejador d'aigua. Pots aprofitar al màxim la prova gratuïta de 7 dies per veure de què tracta l'aplicació abans de subscriure't.
Descarregar: Entrenador d'IA per iOS | Android (Cal subscripció, prova gratuïta disponible)
Utilitzeu el poder de la IA per assolir els vostres objectius de fitness més ràpidament
Moltes persones prefereixen utilitzar aplicacions de fitness perquè prefereixen entrenar des de la comoditat de casa seva, i la IA afegeix un nou nivell de profunditat al que hi ha disponible.
Utilitzant el poder de la intel·ligència artificial, aquestes aplicacions us poden oferir una sessió d'entrenament personalitzada o un programa d'entrenament que s'adapti perfectament a vosaltres. Així que quan estigueu preparat per posar-vos en forma com un professional amb intel·ligència artificial, assegureu-vos de descarregar i provar aquestes aplicacions de fitness amb intel·ligència artificial.