Home-theater-designers
Tens problemes per mantenir la concentració ? Si el problema no són les xarxes socials, pot ser que distregui el soroll.
Us mostrarem diversos colors de soroll que us poden ajudar a millorar el vostre enfocament i la vostra productivitat, a més d'algunes eines que podeu utilitzar per crear aquests sorolls de suport.
Què és el 'soroll'?
Les nostres orelles detecten sons quan un canvi de pressió mou els timpans. El so també ha d’estar dins d’un determinat rang de freqüència. Un to té només una freqüència o diverses relacionades. En canvi, el soroll inclou centenars o milers de freqüències aleatòries.
És possible que el soroll blanc ja sigui familiar: el color del so més conegut. És una combinació de totes les freqüències de so, cosa que li dóna un efecte emmascarador.
També hi ha altres colors de soroll. En primer lloc, explorarem alguns d’ells en profunditat. A continuació, aprendràs maneres de dependre dels colors del soroll per fer més coses.
Què és el soroll rosa?
A més de contenir totes les freqüències, el soroll blanc les distribueix per igual. El soroll rosa és similar, tret que les seves freqüències més baixes siguin les més destacades. En una classe de música de l'escola primària, és possible que hagueu après sobre les octaves. Representen grups de vuit notes.
Crèdit de la imatge: Konstantin Dyadyun / Unsplash
pàgina danyada de maquinari defectuós de la pantalla blava
Les notes més altes i més baixes d’una octava sonen de manera similar a les orelles. Això es deu al fet que són a la mateixa classe de pitch. A més, la nota més alta d’un grup d’octava és el doble de la freqüència de la nota més baixa.
Per què les octaves es relacionen amb el soroll rosa? La potència per hertz disminueix a mesura que augmenta la freqüència. No obstant això, soroll rosa té una energia igual per octava . Com a resultat, la majoria de la gent ho percep com a sonor.
També s’escolta habitualment a la natura quan les onades es trenquen, les fulles xiuquen o la pluja cau. Els enginyers de so l’utilitzen per provar també com els equips d’àudio responen a les freqüències.
Què és el soroll marró?
En comparació amb el soroll rosa, el soroll marró mostra una reducció de potència encara més important a mesura que augmenta la freqüència. Això significa que les notes baixes tenen més energia. Algunes persones també es refereixen a això com a soroll vermell perquè els llums vermells també tenen una freqüència baixa.
Us podria sorprendre que el soroll marró no rebés el seu nom pel seu color. En el seu lloc, prové de un botànic anomenat Robert Brown .
El 1827, Brown va descobrir partícules que es movien aleatòriament observant el pol·len d’un bassal al microscopi. Es va adonar que els trossos de pol·len contenien partícules encara més petites al seu interior. A més, es movien de forma aparentment aleatòria. Avui en dia, els científics es refereixen a aquest moviment com a moviment brownià.
Aquesta revelació científica es connecta amb el soroll marró perquè el seu senyal sonor canvia aleatòriament d’un moment a l’altre. Tornant a les octaves, el soroll marró té una reducció d’energia de sis decibels per octava.
Una breu mirada sobre altres colors de soroll
Soroll blau és similar al soroll rosat i al soroll marró perquè la seva potència canvia amb la freqüència. No obstant això, a mesura que augmenta la freqüència, també augmenta l'energia del so, que fa essencialment soroll blau el contrari del soroll marró .
Després, hi ha soroll porpra . Penseu-ho com la inversa del soroll marró respecte a les octaves. Amb cada octava, la potència respectiva augmenta sis decibels.
Crèdit de la imatge: Juja Han / Unsplash
Soroll gris existeix, també. Té la major part de la seva potència als extrems alt i baix de l’espectre de freqüències. No obstant això, hi ha molt poca energia a la secció associada a l'audició humana. Això significa que quan la gent ho detecta, cada freqüència sembla igual de forta.
A més, n’hi ha soroll verd , que es troba al punt mig de l’espectre de soroll blanc.
Finalment, soroll negre és el silenci, que s’utilitza normalment per a la cancel·lació del soroll.
És possible que també tingueu en compte altres colors de soroll, com el groc i el taronja. Tot i això, acabem de cobrir els tipus més habituals.
Trieu el soroll adequat per augmentar la productivitat
Per què importen els colors de soroll? Molta gent escolta determinats tipus de música mentre realitza tasques. Resulta que l'elecció de certs colors de soroll pot augmentar la productivitat.
En un Open Office o espai de col·laboració: Pink Noise
El cervell humà recull els canvis auditius i determina si val la pena processar la nova informació. Per tant, és possible que perdeu el focus quan sona el telèfon del vostre company d’oficina o quan algú riu per la sala.
No obstant això, l’ús d’equips d’emmascarament de so redueix aquest efecte. Quan emet un soroll constant, el cervell no nota tants altres sons de l’entorn.
Crèdit de la imatge: Javier Molina / Unsplash
Abans, es va assabentar que el soroll blanc conté totes les freqüències, fent que aquests sons siguin els millors per concentrar-se. No obstant això, cada vegada que augmenta una octava, la quantitat de nous sons d'alta energia es duplica. Les orelles humanes són més sensibles a les freqüències més altes que les inferiors. De fet, amplifiquen l’entrada d’alta energia. Com a resultat, algunes persones es senten incòmodes mentre escolten soroll blanc a una oficina.
Intenteu escoltar el soroll rosa quan us trobeu en un espai de treball fort, com ara una oficina de planta oberta. També funciona bé en un espai de treball compartit que llogueu per hora o per dia. El soroll rosa equilibra els to i distribueix les freqüències de manera més uniforme, a diferència del soroll blanc. Utilitzeu-lo per augmentar la concentració i aprecieu com és agradable sentir-lo.
Quan escrius: soroll rosa
Potser la vostra feina requereix una quantitat important d’escriure coses amb un nivell de precisió constant. En aquest cas, penseu a tocar soroll rosa mentre escriviu. Els investigadors van trobar redueix les distraccions causades per la gent que parla i redueix les pauses durant l'escriptura.
Quan estudies: soroll blanc
Esteu intentant cenyir-vos i completar un curs de formació continuada o un requisit similar? El soroll blanc pot esdevenir el vostre company d’estudi, però l’evidència es contradiu.
Investigadors de la University College de Londres es van veure exploracions de ressonància magnètica funcionals d’adults joves que escoltaven soroll blanc. Van comprovar que fer-ho provocava lleugeres millores en el reconeixement d’imatges.
Crèdit de la imatge: Brooke Cagle / Unsplash
En una investigació realitzada en un altre lloc, una persona va destacar en tasques de recuperació d'informació quan reproduïa sons, ja sigui música o soroll blanc. Aquest efecte es comparava amb l’aprenentatge i el record en silenci. L’entrada auditiva era present mentre aprenia la informació inicialment i la recordava. No obstant això, hi ha la possibilitat que el resultat es produís a causa de la consistència ambiental més que del soroll en si.
Curiosament, l’estudi de la University College va trobar que el soroll blanc alterava les capacitats de recuperació. Tanmateix, és important tenir en compte que aquells subjectes van sentir els estímuls a través d’auriculars. Com que aquests accessoris d'àudio ja van ajudar a bloquejar el soroll que distreia, potser no era necessari el soroll blanc.
Els científics també han trobat una connexió positiva entre l’ús de soroll blanc amb nens amb problemes de dèficit d’atenció. No obstant això, el soroll va empitjorar l'atenció en aquells caracteritzats per períodes d'atenció normals. Recordeu, el soroll blanc ofega els sons. La teoria és que probablement redueix les interrupcions de la concentració en les persones més sensibles a elles. No obstant això, provoca distraccions per als altres.
Per alleujar els trastorns de l'audició: soroll marró
Potser hi ha un trastorn auditiu diagnosticat que us limita la productivitat. Aleshores, el soroll marró podria fer que els seus efectes siguin menys notables. Els especialistes en audició solen recomanar que els pacients l’escoltin després de rebre diagnòstics d’hiperacusi o tinnitus.
Crèdit de la imatge: Juja Han / Unsplash
El primer trastorn provoca hipersensibilitat als sons quotidians. La naturalesa profunda i sorollosa del soroll marró podria fer que les freqüències associades siguin menys pertorbadores.
A més, les persones que pateixen de tinnitus experimenten problemes sonor a les orelles. Algunes persones informen que sentir un soroll marró de manera constant fa que no notin tant els timbres.
Escoltar sorolls marrons no és un substitut per obtenir consells professionals sobre una sospita de trastorn auditiu. No obstant això, podeu utilitzar-lo juntament amb altres mètodes de tractament per reduir els símptomes.
Per adormir-se: soroll rosa
No millorar els patrons de son podria comprometre l’eficàcia de tots els vostres plans de productivitat.
Malgrat això, un estudi de la Northwestern University indicar que escoltar el soroll rosa podria augmentar el son. Aquesta investigació es va centrar en adults majors exposats al soroll rosa. Va fer que els subjectes dormissin més profundament i realitzessin una mitjana de tres vegades millor en proves de memòria.
Crèdit de la imatge: Kelli Stirrett / Unsplash
Els científics van fer les proves la nit abans d’escoltar l’estimulació. Després els van repetir al matí següent per mesurar el canvi. Estudis anteriors van investigar l’efecte de l’estimulació del soroll en altres grups d’edat i van fer conclusions similars.
Com afegir colors de soroll al vostre dia
A hores d’ara, probablement tingueu curiositat pels efectes que poden tenir els colors de soroll en la vostra sortida de treball. Esbrinar-ho és tan fàcil com reproduir vídeos de YouTube per obtenir més productivitat. Molts usuaris fan vídeos llargs de determinats tipus de soroll perquè la gent els senti.
Tanmateix, també hi ha diverses aplicacions útils. Per exemple, podeu provar-ho Noisli .
Ofereix sorolls de color rosa, marró i blanc, juntament amb sons naturals calmants específics. També hi ha una funció de temporitzador que funciona bé per promoure blocs de temps extraproductius.
Descarregar: Noisli per iOS | Android ($ 1.99)
Després, hi ha Simplement Soroll . Segons els informes, ofereix representacions més pures dels sorolls esmentats anteriorment en comparació amb algunes altres aplicacions. L'aplicació també té un temporitzador de suspensió que tanca automàticament la interfície després d'un temps especificat. Aquesta funció pot evitar que es consumeixi la bateria del telèfon mentre dormiu.
Descarregar: Simplement Soroll per iOS (Gratuït amb sons premium)
Com s’utilitzen els colors de soroll per centrar-se?
Abans de llegir aquest contingut, és possible que hàgiu pensat automàticament que el soroll és una distracció universal. Ara bé, ja sabeu que ajuda algunes persones a ser més productives. Després de provar-ho, és possible que trobeu que és un complement benvingut al vostre dia.
Us ha sorprès algun dels colors de soroll anteriors? Proveu-los i expliqueu-nos com els feu servir a la secció de comentaris a continuació.
Compartir Compartir Tweet Correu electrònic Com canviar l’aspecte del vostre escriptori Windows 10Voleu saber com fer que Windows 10 es vegi millor? Utilitzeu aquestes senzilles personalitzacions per fer que Windows 10 sigui vostre.
Llegiu a continuació Temes relacionats- Productivitat
- Consells d'estudi
- Enfocament
Kayla Matthews és escriptora sènior a MakeUseOf sobre tecnologia de transmissió, podcasts, aplicacions de productivitat i molt més.
Més de Kayla MatthewsSubscriu-te al nostre butlletí
Uniu-vos al nostre butlletí per obtenir consells tècnics, ressenyes, llibres electrònics gratuïts i ofertes exclusives.
Feu clic aquí per subscriure-us