Home-theater-designers
Mantenir la teva salut mental és important sense importar l'edat que tinguis. Tanmateix, els adults grans sovint són més vulnerables a les condicions de salut mental, com ara l'ansietat i la depressió bipolar.
MUO Vídeo del dia DESPLACEU PER CONTINUAR AMB EL CONTINGUT
Així, tot i que comenceu a envellir i la vostra vida comença a fer una transició, encara és crucial protegir la vostra salut mental. Si necessiteu una mica d'ajuda per cuidar la vostra salut mental, Internet pot ser el vostre salvavidas. Descobriu diversos dels millors llocs web de salut mental per a gent gran per saber com millorar la vostra salut mental a qualsevol edat.
1. Edat Regne Unit
Age UK és una organització benèfica nacional que es dedica a ajudar les persones grans. Si us trobeu al Regne Unit, podeu utilitzar el lloc web per trobar serveis de salut mental en persona, com ara suport per a la demència, classes d'exercici i activitats socials.
Com puc iniciar la sessió a la xarxa de PlayStation?
Tanmateix, si no sou a la zona, encara podeu utilitzar el lloc web d'Age UK per obtenir informació i consells. De fet, n'hi ha un tot Secció Salut i Benestar on podeu aprendre sobre temes com la solitud, les condicions, les malalties i el vincle entre la salut mental i física.
Fins i tot hi ha una guia de salut mental imprimible i descarregable, Your Mind Matters, per a aquelles persones grans que prefereixen tenir una guia física a mà.
2. Centre de Salut Mental i Envelliment
Una de les millors plataformes en línia per obtenir més informació sobre la salut mental de la gent gran és el Center for Mental Health and Aging. El que la fa especial és que atén tant a gent gran que cerquen recursos de salut mental com als seus cuidadors i professionals.
Com a adult gran, el lloc us dóna accés a guies en línia sobre problemes comuns de salut mental, un directori de proveïdors de salut mental i una sèrie d'articles i episodis de podcasts. A més, si sou cuidador i voleu continuar la vostra formació, el lloc web fins i tot ofereix una varietat de cursos sota demanda i seminaris web en directe.
3. Estil de vida sènior
L'estil de vida sènior ofereix diversos serveis per a la gent gran als Estats Units i el seu lloc web ofereix recursos útils de salut mental. Aquests recursos inclouen guies descarregables i el Blog d'estil de vida sènior . Les categories del bloc van des de l'estil de vida de la gent gran i el benestar de la gent gran fins a recursos per a cuidadors.
La categoria Benestar sènior inclou articles amb consells mantenir la gent gran en forma i salut , ja sigui fent una activitat ment-cos com el Tai Chi o jugant a pickleball. Recordeu que hi ha un fort vincle entre la salut mental i la salut física, tal com s'indica en això anàlisi de la revista Social Science & Medicine .
4. Edat independent
Independent Age ho cobreix tot quan es tracta d'acompanyament i assessorament professional per a la gent gran, amb temes que van des dels diners i la tecnologia fins a l'habitatge i el final de la vida. I, per descomptat, Independent Age també cobreix la salut mental i el benestar de la gent gran.
Si sou una persona gran o simplement sou un ésser estimat que busqueu recursos en línia, navegueu a Salut i cura secció i toqueu Salut mental . Aquí trobareu tot el que busqueu, tant si voleu llegir sobre tractaments i gestió de l'ansietat com si voleu provar recursos d'autoajuda.
El lloc web fins i tot inclou una línia d'ajuda útil a la qual les persones grans poden trucar si necessiten informació, assessorament o suport.
5. Dirigiu-vos a Salut
Finançat pel govern australià, Head to Health ofereix suport en salut mental a persones de totes les edats, inclosos els adults grans. El lloc web us ofereix l'opció de trobar ajuda per a la salut mental o donar suport a algú que estimeu.
Hi ha tres opcions de suport per a la salut mental: podeu provar el qüestionari en línia de Head to Health, fer una trucada telefònica o visitar un centre cara a cara. Per descomptat, la primera opció és ideal si ets algú que prefereix mantenir l'anonimat en línia. En general, Head to Health és excel·lent Lloc web de salut mental per a homes , dones, nens i gent gran.
6. Més enllà del blau
Molts factors poden afectar la vostra salut mental, inclòs quan comenceu a fer-se gran. Beyond Blue, un espai en línia d'informació i suport sobre salut mental, ho té en compte i ofereix una categoria sencera dedicada a la connexió entre envellir i salut mental.
Aquesta secció s'anomena Fent-se gran , i és on podeu aprendre sobre els factors de risc de salut mental, els signes i els símptomes, així com uneix-te a una comunitat en línia per xerrar amb persones afins. Beyond Blue fins i tot comparteix històries i experiències personals per inspirar-te.
A més, Beyond Blue cobreix totes les bases de la salut mental amb informació, consells i recursos per a la salut mental a la feina, a l'educació i a la llar.
7. Aging.com
Amb la missió d'ajudar els adults grans a envellir a conèixer més sobre salut i benestar, temes financers i estil de vida, Aging.com és el recurs en línia definitiu. Per trobar informació relacionada amb la salut mental, podeu navegar a Salut o simplement escriviu 'salut mental' a la barra de cerca.
com posar tons de trucada a Android
A Aging.com, podeu navegar per diverses publicacions que van des de Com afecta la dieta a la vostra salut mental a Quin és el cost del tractament de salut mental .
A més, hi ha moltes ressenyes de diferents aplicacions de salut mental i plataformes en línia com Cerebral i Talkspace. Aquestes revisions poden ajudar els adults grans si mai necessiten una segona opinió sobre si haurien d'utilitzar aquests serveis o no.
8. HelpGuide.org
HelpGuide.org explora una selecció de diferents temes que van des dels nens, la família i les relacions fins a la meditació i envellir bé. És un espai en línia en el qual podeu confiar si voleu suport per a la salut mental i el benestar, i per a la gent gran, un bon lloc per començar és Categoria Envellir bé de HelpGuide .
Aquesta secció està dedicada als adults grans i a com poden mantenir-se sans i feliços durant el seu viatge d'envelliment. Els recursos cobreixen temes com ara l'envelliment, la cura familiar i el final de la vida.
Alternativament, les persones grans poden fer ús del Salut mental pestanya, que ofereix recursos i informació sobre salut mental que no és específica de l'edat. Aquesta pestanya inclou temes com el dol i la pèrdua, l'ansietat, la depressió, el trastorn bipolar i molt més.
9. HealthInAging.org
La vostra salut mental és tan important com la vostra salut física, per això un lloc web com HealthInAging és tan útil. El lloc és un recurs excel·lent per a persones grans que només busquen un bloc sobre temes de salut mental o que volen trobar professionals sanitaris propers.
A més, podeu unir-vos a la llista de correu o mostrar algun suport fent una donació a la Fundació Health in Aging. A més, el lloc web HealthInAging ofereix molt més quan es tracta de salut mental, des d'eines i consells fins a informació sobre condicions de salut mental habituals com la depressió i l'ansietat.
La salut mental és important en totes les etapes de la vida
És comú que gairebé tothom s'ocupi de problemes de salut mental, fins i tot els adults grans. Però el cert és que la importància de la salut de la gent gran sovint passa desapercebuda.
La bona notícia és que hi ha diversos llocs web de salut mental excel·lents disponibles per a persones grans que ofereixen des de recursos i informació en línia fins a suport, orientació i consells.
desconeguda descripció del dispositiu usb desconeguda Windows 10