Home-theater-designers
Des de la infància fins a l'edat adulta, la salut mental és molt important. És crucial perquè afecta tots els aspectes de la teva vida, ja siguin les teves relacions personals, la salut física o el benestar emocional.
MUO Vídeo del dia DESPLACEU PER CONTINUAR AMB EL CONTINGUT
Si descuideu la vostra salut mental, pot provocar depressió, esgotament, ansietat i molt més. És per això que la salut mental és encara més essencial per als joves, ja que encara estan navegant pel desenvolupament de l'adolescent. Així que tant si ets jove com si vols ajudar a algú que estimes, aquests són alguns dels millors llocs web de salut mental per a joves.
1. TeenHelp
Com el seu nom indica, TeenHelp s'adreça específicament a aquells que estan en l'adolescència. El lloc web cobreix temes de salut mental que van des de la depressió i l'abús d'adolescents fins a problemes de violència i ira.
El millor de TeenHelp és que no només és per a adolescents, sinó també per als pares. Inclou una secció específica perquè els pares trobin recursos en línia com ara contractes de comportament d'adolescents i com triar un terapeuta.
2. YoungMinds
YoungMinds és una organització benèfica de salut mental per a joves amb seu al Regne Unit. Tanmateix, fins i tot si no sou al Regne Unit, el lloc web us ofereix accés a una biblioteca massiva de consells, informació, suport i recursos útils.
Per navegar pel lloc, només cal que trieu si sou pare, treballeu amb joves o si sou un jove. Des d'allà podeu utilitzar diverses línies d'ajuda, llegir històries reals i obtenir més informació sobre les condicions de salut mental. A més, fins i tot hi ha una botiga en línia de YoungMinds on podeu comprar roba divertida, accessoris, postals i estampats.
3. Youth.gov
Si busqueu tones de recursos i informació sobre salut mental com a pare o cuidador, heu de visitar Youth.gov. El lloc web inclou senyals d'advertència de salut mental, riscos i factors de protecció, i opcions de tractament, així com totes les fonts i referències per fer-ne una còpia de seguretat.
Juntament amb una secció sencera dedicada a la salut mental, Youth.gov també inclou temes juvenils com la prevenció de l'assetjament escolar, la justícia juvenil, l'orientació sexual i la identitat de gènere, la salut dels adolescents i molt més.
4. Arribar
ReachOut ofereix alguna cosa per a tothom, tant si sou un jove que busca ajuda com si sou pare. Necessites ajuda amb problemes de salut mental com ara l'addicció, l'autolesió o l'ansietat? ReachOut t'ha cobert.
Però el que fa que ReachOut sigui tan especial és que ofereix una comunitat en línia de joves i xats gratuïts amb un company de treball. A més, si mai us trobeu en una situació de crisi, podeu fer clic al botó Ajuda urgent botó d'accés immediat a la informació de contacte d'emergència.
emmirallar la pantalla d'Android a l'ordinador sense fils
5. El projecte de salut mental juvenil
El projecte de salut mental juvenil és un lloc web excel·lent si voleu aprendre exactament què és la salut mental juvenil i quin tipus de tractament pot ajudar.
Aquest lloc és especialment avantatjós per als pares i els cuidadors, ja que ofereix una cosa anomenada Xarxa de suport als pares. Aquí, com a pare, teniu l'opció de convertir-vos en facilitador, unir-vos a una reunió de suport virtual o accedir al suport presencial.
Però no us preocupeu, també hi ha recursos en línia per a joves, com ara fulls informatius i recursos gratuïts, descarregables i imprimibles sobre salut mental.
6. El teu amic de salut mental
El vostre company de salut mental anima els joves a oblidar-se de la vergonya que sovint comporta els problemes de salut mental. A la pàgina d'inici, trobareu diverses publicacions de blocs mentals, notícies i articles, amb títols que van des de les millors cançons de motivació de tots els temps fins a explorar DC Comics i la salut mental.
Alternativament, fins i tot podeu obtenir més informació sobre activitats específiques per millorar la vostra salut mental, com ara el ioga i la meditació. El lloc web Your Mental Health Pal també té una divertida botiga en línia on podeu comprar pòsters, adhesius, samarretes, tasses, planificadors i fundes de telèfon relacionats amb la salut mental.
7. Línia de salut
Healthline és coneguda per proporcionar informació mèdica fiable i consells de salut. I el que el diferencia és que tots els articles són revisats mèdicament per professionals.
Tot i que Healthline és per a persones de totes les edats i no només sobre problemes de salut mental relacionats amb els joves, inclou estratègies i recursos específics per als joves sota el Healthline Youth in Focus secció.
Podeu visitar aquesta àrea per trobar publicacions sobre temes com abordar els signes de depressió en nens i adolescents i triar el terapeuta adequat per al vostre fill. A més, podeu trobar els millors llibres sobre l'ansietat per als nens i fins i tot fer un qüestionari de llibres personalitzat per obtenir una llista recomanada de llibres.
8. El projecte Trevor
Si busques suport com a jove LGBTQ i no saps on trobar-lo, The Trevor Project és la plataforma per a tu. La pròpia organització se centra principalment en la prevenció del suïcidi i la intervenció en crisi, de manera que al lloc web trobareu opcions per xatejar, trucar o enviar missatges de text amb un assessor format.
A més, trobareu tones d'informació sobre salut mental i recursos sobre temes específics, com ara la prevenció de l'autolesió, els joves LGBTQ negres i com practicar l'autocura. Juntament amb la salut mental, The Trevor Project també és un lloc fantàstic perquè els joves aprenguin més sobre la identitat de gènere i l'orientació sexual.
9. Molt bé la ment
Vols aprendre sobre la salut mental dels nens i la teràpia familiar? O voleu més informació sobre notícies i investigacions sobre salut mental, potser? Sigui el que necessiteu, Verywell Mind ofereix orientació i informació sobre salut mental de la A a la Z.
El trastorn d'ansietat, el TOC i el TDAH infantil són només un grapat de temes de salut mental tractats, tots ells comprovats i escrits per experts. Dit això, realment podeu utilitzar Verywell Mind millora la teva salut mental amb la investigació .
És important tenir en compte que Verywell Mind és el millor per a pares i cuidadors que busquen recursos en línia. Tanmateix, això no vol dir que els joves no puguin utilitzar el lloc web per buscar ajuda immediatament, sobretot si estan passant per una crisi.
10. El poderós
The Mighty és un dels millors llocs web perquè els joves trobin recursos fiables, suport i informació sobre salut mental. I la Explora La pàgina és on podeu trobar el que cerqueu, tant si voleu cercar amb una paraula clau o frase, com si voleu llegir històries i publicacions de persones reals.
The Mighty també ofereix Grups , una manera increïble perquè joves amb idees afins xerren i comparteixin el que estan passant, ja siguin malalties cròniques, discapacitats, depressió o trauma. A més, també podeu descarregar l'aplicació mòbil The Mighty (disponible per a iOS i Android ) si estàs buscant un aplicació que podeu utilitzar per millorar la vostra salut mental .
La bona salut mental comença en els joves
Quan es tracta de joves, els problemes de salut mental poden sorgir per diferents motius. Podria haver-hi problemes a l'escola, a la universitat o a la feina, o podria ser a la família. D'altra banda, la salut mental es pot veure afectada pels alts i baixos habituals de la vida que experimenten els joves.
Sigui quina sigui la causa, és vital que els adolescents rebin l'ajuda que necessiten, ja sigui en forma d'article informatiu en línia, grup de suport o línia directa de crisi. Per això és important conèixer i visitar aquests llocs web de salut mental per a joves.