Home-theater-designersEls rodets abdominals utilitzen un simple moviment cap endavant i cap enrere per millorar la força del nucli, però són molt més difícils d'utilitzar del que sembla. Dins d'aquest article, enumerem algunes de les millors opcions adequades per a usuaris principiants i avançats.
Darimo és compatible amb els lectors i podem guanyar una comissió d'afiliats si compres mitjançant enllaços al nostre lloc. Trobar més .Si necessiteu una resposta ràpida, el millor rodet abdominal és el Formador H&S , que és una opció assequible que utilitza rodes dobles per lliscar sense esforç pel terra. Tanmateix, si busqueu alguna cosa una mica més especial i voleu invertir una mica més, el Perfect Fitness Carver Pro ofereix resistència addicional i assistència de rodatge cap enrere.
Per avaluar els rodets abdominals d'aquest article, hem basat les nostres recomanacions en la nostra experiència i proves de diversos rodets (com es mostra a la Com hem valorat secció següent). També hem fet hores d'investigació i hem considerat una sèrie de factors. Alguns dels factors que vam tenir en compte inclouen la qualitat de construcció, la comoditat de les nanses, la facilitat de muntatge, els accessoris addicionals subministrats, la garantia i la relació qualitat-preu.
Taula de continguts[ espectacle ]
Comparació de rodets Ab
| De scooter | Rodes | Genollera |
|---|---|---|
| Formador H&S | 2 | Sí |
| Perfect Fitness Carver Pro | 1 | Sí |
| PROIRON Extra Wide | 4 | Sí |
| Amonax Convertible | 2 | Sí |
| Rodes SKLZ Core | 2 x 2 | No |
| entrenador de to sencer | 2 | Sí |
Tot i que no és un element essencial, les genolleres o una estora d'entrenament són molt recomanables per utilitzar-les juntament amb el rodet abdominal. Sense un, és possible que sentiu alguna molèstia als genolls quan comenceu a moure's cap endavant i cap enrere amb el corró.
A continuació hi ha a llista dels millors rodets ab que proporcionen una estabilitat superior i llisquen sense esforç pel terra.
El millor rodet abdominal
1. Rodet d'exercicis abdominals H&S
De lluny, el rodet abdominal més popular del mercat és de la marca H&S i ve completa amb una estora d'entrenament . Tot i que és lleuger (340 grams), està dissenyat per suportar molt de pes i lliscar sense esforç pel terra.
quant de temps tinc el meu compte de google
Altres característiques de la H&S Ab Roller incloure:
- Rodes de doble lliscament
- 30 cm d'amplada
- Roda de 15 cm de diàmetre
- Es subministra amb genolleres i estora d'entrenament
- Pesa només 340 grams
- Fàcil de muntar fora de la caixa
Per concloure, l'H&S Ab Roller marca totes les caselles i fins i tot ve amb una catifa d'entrenament per obtenir un benefici addicional. La lleugeresa i la mida compacta també permeten portar-lo amb vosaltres durant els vostres viatges.
Comprova-ho
2. Perfect Fitness Ab Carver Pro
Un dels rodets abdominals més cars que hi ha disponibles al Regne Unit és Perfect Fitness Ab Carver Pro. Una característica destacada d'aquest rodet abdominal particular és el disseny distintivament ampli que presenta una resistència incorporada . Això té l'avantatge d'augmentar l'activació del nucli i els músculs abdominals a mesura que l'utilitzeu.
Una altra característica única d'aquest rodet abdominal és el fet que ofereix assistència quan feu retrocedir. L'avantatge d'això és que us permet allargar-vos més i reduir la pressió a la part baixa de l'esquena mentre esteu rodant cap enrere sobre el rodet.
Altres característiques de la Perfect Fitness Ab Carver Pro incloure:
- Grips de rendiment ergonòmic
- Molla d'acer al carboni per a la resistència
- Es subministra amb genolleres d'escuma
- Roda única ultra ampla per a l'estabilitat
- Avalat per una garantia d'un any
Encara que és car, l'Ab Carver Pro és el el rodet abdominal definitiu que proporciona un entrenament bàsic com cap altre . L'addició de l'assistència de retrocés és un altre gran avantatge i és la resposta perfecta per a aquells que pateixen mal d'esquena mentre utilitzen rodets abdominals estàndard.
Comprova-ho
3. Roda de rodets abdominals PROIRON
Per a aquells que han tingut problemes d'estabilitat, el rodet PROIRON ab és una opció fantàstica a tenir en compte amb el seu disseny únic. S'utilitza quatre rodes i una estructura àmplia per a una estabilitat superior a mesura que avanceu i enrere.
Altres característiques de la Corró PROIRON incloure:
- Fàcilment plegable per a l'emmagatzematge
- Barra d'acer inoxidable
- La pressió es distribueix uniformement per les 4 rodes
- Llisca silenciosament per tot tipus de sòls
- Mànec d'escuma gruixuda i antilliscant
- Es subministra amb una genollera
En general, el rodet de rodes PROIRON 4 és, amb diferència, el millor rodet abdominal per a l'estabilitat i és perfecte per a usuaris més pesats a causa de les rodes addicionals i l'estructura àmplia.
Comprova-ho
4. Rodet Amonax Ab Wheel
Un dels rodets abdominals més barats això realment val la pena comprar és la roda d'Amonax. A diferència d'altres opcions econòmiques del mercat, la marca recolza el seu corró amb una garantia impressionant de dos anys per a una total tranquil·litat. També es pot utilitzar com a rodet abdominal de rodes simples o dobles per adaptar-se millor als vostres requisits d'entrenament.
Altres característiques de la Roda d'Amonax incloure:
- Banda de rodament de tracció per evitar relliscades
- Nanses d'escuma extra gruixudes per a més comoditat
- Pes màxim de l'usuari nominal de 150 KG
- Es subministra amb una genollera
- Fàcil de muntar fora de la caixa
- Avalat per una garantia de 2 anys
Per concloure, l'Amonax Wheel és, amb diferència, el millor rodet de pressupost que ofereix una gran qualitat pels diners. A diferència d'alternatives de preu similar, té un marc de rodes més fort per suportar el pes de l'usuari. El fet que també vegi amb una garantia de dos anys és una clara indicació que també està dissenyat per durar.
Comprova-ho
5. SKLZ Core Ab Trainer
En lloc d'utilitzar una sola roda de rodets, podeu fer-ho prova-te més amb rodes duals , que et dóna l'oportunitat de realitzar diferents moviments. Les rodes SKLZ Core són l'opció de rodes dobles més popular que es construeixen amb els estàndards més alts i són adequades per a una sèrie d'exercicis.
Altres característiques de la Rodes SKLZ Dual Ab incloure:
- Mànecs ergonòmics d'escuma
- Es subministra amb una guia de formació
- Construït amb un plàstic durador
- Acabat en un atractiu groc brillant
L'únic inconvenient principal d'aquestes rodes de rodets ab és el seu preu car, però són una opció premium que no decebrà. Les rodes duals també us permeten moure's en totes direccions per a un entrenament de cos sencer més provador.
Comprova-ho
6. GANZTON Ab Roller Wheel
Un altre rodet ab premium i únic és de la marca GANZTON. Utilitza a disseny de suport triangular que està construït amb alumini i plàstic ABS i està dissenyat per proporcionar moviments estables.
Altres característiques de la Roda de rodets GANZTON incloure:
- Compacte i plegable per a l'emmagatzematge
- Rodes antilliscants
- Nanses desmuntables i ergonòmics
- Inclou una genollera
- Fàcil d'utilitzar i muntar
En general, la roda de rodets GANZTON Ab és una opció d'alta qualitat que us permet moure't cap endavant i cap enrere amb una estabilitat superior. Cada component de la seva construcció ha estat construït per durar i sens dubte no decebrà.
Comprova-ho
Com hem valorat
A causa del fet que la majoria de rodets abdominals són relativament assequibles, jo i la meva parella hem tingut l'oportunitat de provar diverses opcions al nostre gimnàs de casa. Els rodets abdominals que hem provat inclouen els que inclouen accessoris addicionals, com ara una estora, a les alternatives premium com el Carver Pro que es mostra a les fotos següents.
Mentre vam provar els rodets abdominals, ens vam centrar principalment en la seva qualitat de construcció i en la facilitat d'utilitzar. També vam tenir l'experiència de muntar-los fora de la caixa, però per sort, la majoria van ser molt senzills de muntar.
A més de la nostra experiència i proves de diversos rodets abdominals, també hem basat les nostres recomanacions en moltes investigacions i en una sèrie de factors. Alguns dels factors que hem considerat inclouen la qualitat de construcció, la comoditat de les nanses, la facilitat de muntatge, els accessoris addicionals subministrats, la garantia i la relació qualitat-preu.
Conclusió
En lloc de fer abdominals, taulons o abdominals constantment, podeu barrejar la vostra rutina d'entrenament utilitzant un rodet abdominal. Són un equip de gimnàs assequible però molt eficaç per millorar la vostra força bàsica. Tot i que semblen fàcils d'utilitzar, ho fan cal utilitzar correctament per aconseguir els millors resultats.
Totes les nostres recomanacions enumerades anteriorment són adequades per a tots els pressupostos i són ideals tant per a usuaris principiants com per a usuaris més avançats. Tanmateix, si necessiteu més informació sobre els rodets abdominals, no dubteu a posar-vos en contacte.