Home-theater-designers
Encàrrecs, tasques, feines, sempre sembla que hi ha feina per fer. Dies diferents signifiquen responsabilitats i coses diferents per assolir, però no sempre és tan senzill com arribar-hi i fer-ho. De vegades, la tasca diària més difícil és ser productiu.
MAKEUSEO VÍDEO DEL DIA
Al cap i a la fi, és molt més fàcil distreure's, sobretot si la feina del dia et sembla avorrida. I l'avorriment sovint porta a perdre el temps. Aleshores, què pots fer? Bé, mirem algunes alternatives de productivitat al que es coneix com a pèrdua de temps.
Què és una pèrdua de temps?
Primer, abordem l'obvi i definim el terme. Perdre el temps és clar i senzill. Sovint, perdre el temps significa fer alguna cosa sense importància en lloc del que cal fer. Una pèrdua de temps és el comportament que adoptes quan perds el temps.
Gairebé qualsevol cosa pot ser una pèrdua de temps, ja que pots perdre el temps fent qualsevol cosa. I la millor manera d'afrontar les pèrdues de temps i deixar de fer-les és reconèixer que ets culpable d'ells en primer lloc. Així doncs, assenyalem-ne alguns dels més destacats i veiem com podem desviar els nostres comportaments i deixar de perdre el temps millor dedicat a ser productius. A més, aquests exemples us facilitaran la comprensió del terme.
1. Comprovació de les xarxes socials
En el nostre món actual, amb el fàcil que és viure en línia, les xarxes socials són tant les millors com les pitjors. Et connecta amb altres persones i et permet establir relacions, compartir i molt més. Però també, sens dubte, és la cosa que més distraeix a les nostres vides.
És just dir que si no obre Twitter periòdicament al llarg del dia, la teva vida continuarà sent la mateixa, sense grans canvis. El mateix passa amb refrescar-se de manera obsessiva Instagram , Tik Tok , Facebook , etcètera. Les xarxes socials són atractives però, en el gran esquema de les coses, no són molt importants. Sobretot no és més important que fer les tasques diàries, ja siguin laborals o familiars.
Així doncs, com ho fas eviteu revisar els vostres comptes de xarxes socials mil vegades al dia ? Bé, podeu autoimposar una prohibició d'Internet. Decidiu que no us connectareu durant un temps determinat, que pot ser una hora o dues, o fins i tot tot el dia, depenent del que vulgueu aconseguir. Aleshores, un cop hàgiu fet les vostres tasques, productiu com sempre, aixecar la prohibició d'Internet és com una recompensa.
Si no confieu en no connectar-vos i comprovar les vostres xarxes socials, podeu fer-ho impossible. Podeu bloquejar l'accés als llocs web des del vostre ordinador. I, en el cas de les aplicacions, també podeu restringir-hi l'accés al telèfon. Hi ha moltes aplicacions que podeu obtenir que actuen com a dispositiu de restricció: us impedeixen utilitzar el telèfon durant un temps específic.
El Aplicació Forest és una gran eina per frenar la vostra addicció al telèfon . Però, si prefereixes una altra cosa, n'hi ha molts més aplicacions que us ajuden a fer els vostres projectes més ràpidament i milloreu la vostra productivitat mantenint-vos fora del telèfon.
2. Comprovació de correus electrònics
Una altra gran pèrdua de temps és revisar els vostres correus electrònics més vegades de les que realment necessiteu per fer-ho. Per descomptat, està bé revisar els teus correus electrònics, però ho has de fer més de dues o tres vegades al dia?
Per evitar perdre el temps anant a la safata d'entrada una i altra vegada, intenteu establir espais específics per a la comprovació del correu electrònic. Per exemple, decidiu dedicar deu a quinze minuts revisant els correus electrònics cada cinc hores del dia i després torneu al que estaves fent. I no us exagereu amb les ranures, tampoc.
Si no confieu en vosaltres mateixos per complir els vostres temps assignats, podeu fer-ho bloqueja temporalment els missatges nous perquè es mostrin a la safata d'entrada o recorre a un servei com Pausa de la safata d'entrada .
3. Comprovació de missatges privats
És fàcil passar tot el dia navegant per aplicacions i revisant missatges. Tant si es tracta d'una aplicació de missatgeria com Què tal o Telegrama , o un que permet missatges privats com ho fan totes les aplicacions de xarxes socials, és un moment divertit. Però també una pèrdua de temps.
Passar d'una aplicació a una altra, llegir i enviar missatges dificulta enormement la vostra productivitat. Si vols deixar l'hàbit, ja sigui conscient o inconscient, intenta contenir-te. Al cap i a la fi, rebre un missatge no vol dir que s'ha de precipitar a obrir-lo immediatament.
Pensa-hi. Si rebeu notificacions cada cinc minuts i us apreneu a comprovar-les, no podreu fer res. Per tant, una bona manera d'afrontar la pèrdua de temps dels missatges privats interromputs és desactivar les notificacions push.
No et distrairan si no els pots escoltar i veure com apareixen. Fins i tot podeu anar nuclear i utilitzar el mode avió per evitar totes les interrupcions. És una gran tàctica quan intentes concentrar-te. I, recordeu, encara pot ser una pèrdua de temps, encara que sigui per feina.
4. Multitasca
Per descomptat, la multitasca és fantàstica en teoria, però no sempre funciona bé a la pràctica. De vegades, en comptes d'ajudar a millorar la vostra productivitat, intentar fer múltiples tasques la perjudica. I intentar fer múltiples tasques pot semblar diferent segons el dia que tingueu.
Per exemple, si esteu a casa, és molt fàcil passar d'una tasca a una altra però no acabar-ne una. Pots distreure't fàcilment de les teves tasques laborals intentant fer les teves tasques de casa, i viceversa, i després adonar-te que no vas fer una feina adequada en ambdues àrees al final del dia.
I, si estàs a la feina fora de casa, pots relliscar pel mateix pendent relliscós. Podeu trobar-vos assumint tasques noves abans de completar-ne les antigues, anar a veure els companys de feina, ajudar-los amb les seves tasques, etc.
Per evitar fer-ho tot però no acabar res, intenta no dividir la teva atenció. Quan comenceu una tasca, centra't a completar-la sense distreure't fent missions secundàries. Si perfeccioneu la vostra atenció, podeu eliminar les feines una per una. I això no seria millor al final del dia?
Quan mireu enrere el que heu aconseguit, podeu veure una o més tasques acabades en lloc de diverses que es troben en diferents etapes de finalització. Una bona manera d'evitar la pèrdua de temps multitasca és fer d'acabar completament una tasca la millor alternativa: gamifiqueu la vostra productivitat . Hi ha un munt d'aplicacions que et recompensen per completar una feina. Utilitzeu-los i podreu aconseguir més coses amb menys distraccions.
5. Animals i nens
És una mica injust dir que les mascotes i els nens són un comportament de pèrdua de temps, però aquí teniu el tracte. Si treballes des de casa, és més que possible distreure't amb les teves mascotes o nens. I el mateix passa encara que no treballeu des de casa, sinó que simplement esteu a casa i feu una tasca.
Mires des de la pantalla i el teu fill et somriu, com pots resistir-te? O bé, la teva mascota salta a prop teu i demana atenció. Pot ser difícil dir que no i tornar a ser productiu.
La millor manera d'evitar cedir i perdre un temps productiu valuós, per més agradable que pugui ser fer-ho, és disposar d'un espai dedicat, preferiblement amb porta, on poder anar i centrar-se en la productivitat. A més, podeu mantenir les mascotes a l'habitació mentre esteu a la sala d'estar, acabant treball rere treball i viceversa.
la millor manera de compartir fotos en línia de manera privada
Amb els nens és una mica més complicat, però sempre pots intentar distreure'ls amb la milionèsima repetició d'una animació preferida. Com més tanqueu el vostre entorn mentre feu tasques, més ràpid podreu completar-les. No deixeu que la vostra productivitat pateixi perquè no us podeu resistir a la simpatia que us envolta; amagueu-ne posant límits.
La productivitat és bona, però no és tot el que hi ha
La productivitat també pot tenir calma. Se't permet 'lliscar' de tant en tant. Després de tot, no és fàcil ser productiu tot el temps, dia rere dia. De vegades cedeix a les distraccions; altres vegades, simplement no us podeu concentrar; hi pot haver un milió de raons per les quals la vostra productivitat disminueixi.
No siguis massa dur amb tu mateix. Cedir a una activitat que fa perdre el temps de tant en tant és difícilment la fi del món. Però si ho fas fins al punt que no ets gens productiu, llavors és hora de canviar.
Hi ha tantes petites coses que podeu modificar del vostre dia a dia per ajudar-vos a millorar la vostra productivitat. I tampoc han de ser grans canvis. Tot el que cal és implementar alguns mini hàbits aquí i allà, i podeu veure resultats positius i un augment de la productivitat en molt poc temps.