Home-theater-designers
Tant si voleu obtenir una resolució d’any nou com si simplement intenteu millorar la vostra vida d’alguna manera, els millors audiollibres d’autoajuda us poden ajudar. Tot i això, n’hi ha tants que pot ser difícil saber per on començar.
Aquesta llista d’audiollibres que podria canviar la vostra vida per millorar. Abasten des de la neteja de l’ordenació fins a la creació d’una xarxa de seguretat financera. Consulteu-les ara i comenceu a treballar la vostra productivitat, felicitat, finances i disciplina.
Audiollibres per a una vida més senzilla
Eliminar el desordre i tornar a enfocar la ment pot tenir un efecte profund en la vostra vida. Aquests audiollibres d’autoajuda simplifiquen diferents àrees de la vostra vida per ajudar-vos a obtenir més atenció i claredat cada dia. Consulteu el nostre article sobre el mètode KonMari per obtenir més informació sobre la simplificació de la vostra vida digital.
1. Adéu, Coses de Fumio Sasaki
Fumio Sasaki no és un gurú d’autoajuda i no és un expert en organitzacions. Tampoc no és un fundador de startups ultra-hip amb seu a Silicon Valley. És només un noi habitual que va decidir que no necessitava tenir tantes coses.
es pot afegir RAM a un MacBook Pro
Adéu, les coses inclouen consells pràctics sobre com podeu reduir la quantitat de coses que teniu. Aquest audiollibre d’autoajuda tracta del seu viatge i de les notables maneres en què va canviar la seva vida després d’acollir el minimalisme japonès.
Descarregar: Adéu, coses endavant Audible | Apple Books | Aiguat
2. Essencialisme de Greg McKeown
Un cop hagis desordenat el teu espai, podràs començar a desordenar la teva ment. Greg McKeown anima els lectors a deixar de perseguir-ho tot i iniciar la recerca disciplinada de menys. És un mètode per desenvolupar la mentalitat per entendre què és important i on s’ha de passar el temps.
En centrar-se en tasques, projectes i prioritats, en lloc de les possessions, McKeown ajuda els lectors a aclarir-se la ment. I això es tradueix en un millor enfocament, més disciplina i més efectivitat. Tot i que sovint es parla d’aquest audiollibre com un dels millors audiollibres d’autodisciplina per a persones de negocis, les idees són aplicables a la vida de tots.
Descarregar: Essencialisme a Audible | Apple Books | Aiguat
3. The ONE Thing de Gary Keller
La idea de Gary Keller és senzilla: troba l’única cosa que estàs treballant i persegueix-la sense descans. Diu que aquesta és la veritat sorprenentment senzilla que hi ha darrere de molts resultats extraordinaris. Fer-ho, però, no és tan fàcil com sembla.
Quan us centreu en allò que és important, ignoreu les coses que no són necessàries i dediqueu més temps a les tasques que us acosten als vostres objectius. Aquest audiollibre d’autoajuda és una de les millors eines per ajudar-vos a fer-ho.
Descarregar: The ONE Thing on Audible | Apple Books | Aiguat
4. Tot el que queda pels minimalistes
Joshua Fields Millburn i Ryan Nicodemus són els minimalistes. Des de 2010 prediquen la importància de la vida intencionada i Tot el que queda és la vostra guia per seguir les seves lliçons.
En aquest audiollibre, The Minimalists proposa que les coses que posseeixis en realitat siguin propietaris de tu. I podeu perdre el vostre actiu més valuós --- temps --- organitzant-los, preocupant-vos per ells i recollint més coses. Encara que no aporti valor a la vostra vida. Canvieu aquesta forma de vida a través del minimalisme; els beneficis són aparentment infinits.
Descarregar: Tot el que queda Audible | Apple Books
Audiollibres per a més productivitat
Tots busquem maneres d’aconseguir més coses. Aquests audiollibres us porten més enllà de les llistes de tasques i els sistemes de productivitat i aborden els sistemes més profunds subjacents a la productivitat.
5. El poder de l’hàbit de Charles Duhigg
Tot i que les nostres ments conscients són capaces d'algunes coses força sorprenents, són els nostres hàbits subjacents els que condueixen gran part del que som i del que fem. Hi ha molts hàbits que fan que les persones tinguin èxit. I canviar els vostres hàbits és la clau del vostre propi èxit.
Charles Duhigg recorre els lectors a través d’una ciència fascinant a la recerca del poder dels hàbits. Comparteix històries d’algunes de les persones amb més èxit del nostre temps, des de Howard Schultz fins a Michael Phelps. I mostra com els hàbits «clau» constitueixen la base de l'èxit.
Descarregar: El poder de l’hàbit encès Audible | Apple Books | Aiguat
6. Menja aquesta granota! de Brian Tracy
La dilatació és un assassí de la productivitat. Si perdeu temps quan podríeu estar treballant, saboteu el vostre propi èxit. Menja aquesta granota! us ofereix estratègies accionables per vèncer la procrastinació perquè pugueu fer més en menys temps.
El títol prové de la dita: 'Si comences el dia menjant una granota viva, tindràs la satisfacció de saber que has acabat amb el pitjor que faràs tot el dia'. Sí, és estrany. Però quan Brian Tracy l’apliqui a la vida moderna, veureu que és una metàfora adequada i que pot transformar la vostra productivitat.
Per això, és un dels millors audiollibres d’autodisciplina de tots els temps.
Descarregar: Menja aquesta granota! encès Audible | Apple Books | Aiguat
el ratolí sense fils no funciona Windows 10
7. Deep Work de Cal Newport
La tecnologia ha fet que sigui més difícil centrar-nos en el que estem fent. Estem constantment bombardejats de notificacions, temptats per les xarxes socials addictives, i deixats de banda per correus electrònics implacables. En aquest audiollibre, Newport parla de la importància del 'treball profund', un estat de concentració lliure de distraccions en una tasca exigent cognitivament.
Amb una barreja d’estratègies pràctiques i reflexions sobre la cultura moderna, aprendràs a entendre la naturalesa del treball profund. Pot obligar-vos a considerar alguns suggeriments nous i alarmants: com la idea que haurien de fer professionals seriosos deixar les xarxes socials .
Descarregar: Treball profund Audible | Apple Books | Aiguat
8. Flow de Mihaly Csikszentmihalyi
Si alguna vegada us heu sentit en sintonia amb el que feu amb un profund sentit del gaudi, heu experimentat el que Csikszentmihalyi anomena 'experiència òptima' o flux. A Flow: The Psychology of Optimal Experience, exposa la idea que ordenar conscientment la informació que entra al nostre subconscient ens pot implicar en un estat de flux.
Si us interessa la psicologia, aquest és un dels millors audiollibres d’autoajuda per escoltar. Dóna suport a les seves afirmacions amb resultats científics i explica per què l’experiència òptima és tan important per a la investigació. També us ajudarà a vèncer la desatenció crònica a la vostra vida per implicar-vos més profundament tant en la vostra feina com en el vostre temps d’oci.
Descarregar: Flux continu Audible | Apple Books
Audiollibres per a una vida millor
Molts dels millors audiollibres de millora personal són amplis en el seu abast, assumint diversos problemes. Tot i això, les seleccions següents són més específiques i s’orienten a l’estrès i la felicitat.
9. Desconnecteu! de Michael Olpin i Sam Bracken
L’estrès impregna tots els racons de la nostra vida. Afecta la nostra feina, les nostres relacions, fins i tot la nostra salut. Si podeu reduir els nivells d’estrès, veureu tot tipus de millores. Desconnecteu! se centra en set 'canvis de paradigma' que us ajudaran a pensar i actuar de manera diferent en tots els àmbits de la vostra vida.
No és com qualsevol altre llibre de reducció de l’estrès que hagueu llegit i els canvis que fa en la vostra manera de veure el món i la vostra relació amb ell poden canviar la vostra vida. Es tracta d’un audiollibre d’autoajuda breu, però potent.
Descarregar: Desconnecteu! encès Audible | Apple Books | Aiguat
10. The Shallows de Nicholas Carr
No el trobareu a moltes llistes dels millors audiollibres de desenvolupament personal. Però l’exploració de Carr de què fa Internet als nostres cervells potser us farà fer pensar de manera diferent sobre tots els aspectes de la vostra vida. Quan veieu el grau d’efecte que teniu, no podeu deixar de canviar la vostra forma de viure.
Carr argumenta que cada tecnologia de la informació té una ètica. I que l’ètica que porta Internet no ens fa cap favor. És una mirada difícil al mirall i, tot i que és possible que no en digueu un audiollibre d’autodesenvolupament, creiem que mereix un lloc en aquesta llista.
Si us agrada això, hauríeu de veure els nostres consells sobre com construir bons hàbits tecnològics.
Descarregar: The Shallows on Audible | Apple Books | Aiguat
11. 10% més feliç de Dan Harris
Dan Harris és un presentador de notícies el medi ambient del qual es va tornar tan estressant que va tenir un atac de pànic en directe. Aquest audiollibre fa un seguiment del viatge que va fer després d’aquest episodi, que el va portar a adoptar la meditació. Mireu aquestes aplicacions de meditació i relaxació si us sembla una cosa que us interessa.
Harris no és místic ni espiritual. En el seu lloc, va crear aquest audiollibre per demostrar que qualsevol persona, fins i tot ancoradores de notícies cíniques, es pot beneficiar de la meditació. Quan se li pregunta per què persegueix la meditació per part de col·legues escèptics, Harris els explica que el fa un 10% més feliç. I també et podria fer més feliç.
Descarregar: Un 10% més feliç Audible | Apple Books | Aiguat
12. L’art subtil de no donar cap mena de FK de Mark Manson
Independentment de com ho faci sonar el títol, aquest audiollibre d’autoajuda no pretén que deixis de preocupar-te per tot. Té com a objectiu fer que deixi de preocupar-se per aquelles coses que no són importants per a vostè. Només podem dedicar-hi molta atenció, així que trieu amb prudència on gastar la vostra energia emocional.
Manson posa de manifest molts problemes inherents als llibres d’autoajuda en reconèixer que el desig de canvi implica infelicitat amb la vostra situació actual. Aquest és un dels millors audiollibres d’auto-desenvolupament per escoltar perquè us ajuda a trobar la felicitat amb la vostra vida tal com és.
Descarregar: El subtil art de no donar-li un cop de mà Audible | Apple Books | Aiguat
Audiollibres per a la gestió de riquesa
Els diners o la manca d’ells són un tema habitual que es tracta als audiollibres d’autoajuda. Hi ha molts enfocaments per abordar el tema, però aquests audiollibres ofereixen consells provats pel temps que són útils per a persones de tots els àmbits de la vida.
13. Rich Dad Poor Dad de Robert Kiyosaki
Tot i el títol, no es tracta d’ensenyar classes de finances personals als vostres fills. Es tracta de com les persones riques pensen de manera diferent sobre els diners que les persones no riques. I com aquestes distincions us poden ajudar a passar del segon grup al primer.
No és un llibre nou --- Rich Dad Poor Dad va sortir el 1997 --- però el consell és atemporal. Kiyosaki us ajuda a replantejar actius i passius, un dels fonaments de les finances personals. I amb aquest replantejament, veureu com podeu enriquir-vos sense necessitat de guanyar molts diners.
Descarregar: Rich Dad Poor Dad on Audible | Apple Books | Aiguat
com afegir una altra història a Instagram
14. L’home més ric de Babilònia de George S. Clason
Alguns dels consells més antics per gestionar els vostres diners són tan útils ara com en temps de Babilònia. L’audiollibre de Clason descriu els principis financers bàsics que van seguir els homes més rics de l’antiga Babilònia. També podeu seguir aquests principis per tenir més control sobre la vostra situació financera.
Les lliçons inclouen deixar diners a part per pagar-se, fer que els diners funcionin per a vostè i convertir-se en una persona d’acció. Poden semblar senzills, però és fàcil ficar-se en trampes habituals, com deixar que el vostre estil de vida s’ampliï junt amb els vostres ingressos. Es tracta d’un audiollibre que canvia la vida i és un dels millors per ajudar-vos a evitar errors financers.
Descarregar: L'home més ric de Babilònia a Audible | Apple Books | Aiguat
15. La setmana laboral de 4 hores de Time Ferriss
Aquest audiollibre no és per a tothom i probablement no l’haureu de seguir al peu de la lletra. Però hi ha algunes idees increïblement valuoses que poden ajudar-vos a escapar de la vida laboral típica, fer que els vostres diners vagin més lluny i redefinir la vostra riquesa.
La idea fonamental és que la vostra riquesa no depengui de la mida del vostre sou. En lloc d’això, es tracta del temps que heu trigat a guanyar aquests diners i fins a quin punt us pot portar allà on viviu. Podeu obtenir molt més danys a Tailàndia que a Nova York. Tot el que heu de fer és guanyar en dòlars i gastar en baht. Gràcies a Internet i als consells de Ferriss, podeu fer això.
Descarregar: La setmana laboral de 4 hores Audible | Apple Books | Aiguat
No us deixeu distreure
Els millors audiollibres d’autoajuda us ajudaran a fer canvis positius a la vostra vida. Però els audiollibres no són les úniques opcions disponibles. El problema és que faciliten la distracció amb altres tasques i perden el focus en allò que escolteu.
Si creieu que això us continua succeint, mireu-ho els millors canals de YouTube per a la superació personal i la motivació . D’aquesta manera, teniu alguna cosa a veure mentre escolteu els consells encertats.
Compartir Compartir Tweet Correu electrònic 5 consells per sobrecarregar les vostres màquines Linux de VirtualBoxCansat del baix rendiment que ofereixen les màquines virtuals? Això és el que heu de fer per millorar el rendiment del VirtualBox.
Llegiu a continuació Temes relacionats- Productivitat
- Entreteniment
- Procrastinació
- Audiollibres
- Declutter
- Maneig de l'estrès
- Finances personals
- Ansietat
- Recomanacions de llibres
Dan escriu tutorials i guies de resolució de problemes per ajudar les persones a aprofitar al màxim la seva tecnologia. Abans d'esdevenir escriptor, va obtenir un BSc en tecnologia de so, va supervisar les reparacions en una Apple Store i fins i tot va ensenyar anglès a la Xina.
Més de Dan HelyerSubscriu-te al nostre butlletí
Uniu-vos al nostre butlletí per obtenir consells tècnics, ressenyes, llibres electrònics gratuïts i ofertes exclusives.
Feu clic aquí per subscriure-us