Home-theater-designers
Seguir una rutina de fitness pot ser un repte, sobretot si ets un principiant. Pots utilitzar aplicacions de fitness i rellotges intel·ligents per fer un seguiment del teu progrés i mantenir-te responsable. Tanmateix, la realitat augmentada (RA) ofereix una manera emocionant de mantenir-se en forma.
Què és la realitat augmentada?
La RA és un tipus de tecnologia que superposa els mitjans digitals a l'entorn del món real. Col·loca imatges, vídeos, àudio, gràfics o text a la part superior del món físic que veieu a través de l'aplicació o el dispositiu.
MAKEUSEO VÍDEO DEL DIA
La RA és una característica popular que es troba a la majoria de telèfons intel·ligents. Per exemple, si teniu un dispositiu Pixel, podeu afegir caràcters en 3D a les vostres fotos o vídeos mitjançant l'opció Playmoji. De la mateixa manera, diverses aplicacions de mapes, informatives i de jocs poden superposar gràfics digitals a les imatges capturades per la càmera del telèfon en temps real.
Un dels exemples més populars de realitat augmentada és Pokemon Go, en què els personatges digitals de Pokémon apareixen a través de la càmera del vostre telèfon intel·ligent com si estiguessin al món real. A diferència de la realitat virtual, la RA no depèn completament d'un entorn generat per ordinador. Millora la manera de percebre l'entorn que t'envolta. Això es tradueix en alguns usos intel·ligents per a aplicacions de salut i fitness.
Com utilitzar la RA per a la forma física
Diverses aplicacions i dispositius basats en AR poden ajudar-vos a gamificar les vostres sessions d'entrenament. Utilitzen interfícies atractives per fer que la forma física sigui més agradable i integren la RA a les vostres sessions d'entrenament diàries.
Aplicacions de fitness AR
Les aplicacions de fitness són una bona manera de fer un seguiment del vostre progrés, d'autoaprendre i de millorar les vostres habilitats. Els avantatges de la realitat augmentada afegeixen un element d'entreteniment al fitness que pot facilitar el seguiment i assolir els vostres objectius de fitness.
Pokémon Go: Pokemon Go és un dels millors jocs de RA que alhora ajuden a augmentar la mobilitat. El teu objectiu és recollir els personatges de Pokémon tal com apareixen al teu voltant. Quan un personatge és a prop, el podeu veure al mapa. Apunteu la càmera cap a aquesta ubicació i es mostrarà un personatge Pokémon en 3D a la part superior de la imatge de la pantalla.
El joc et motiva a caminar i localitzar aquests objectes de col·leccionisme virtuals. Si ets un fan de la franquícia Pokémon, aquesta pot ser una manera divertida d'augmentar el nombre de passos que fas cada dia. A més, pots utilitzar Fitbit per comptar el nombre de passos i calories cremades durant el joc.
per què el Firefox funciona tan lent
Descarregar: Pokemon Go for Android | iOS (Compres gratuïtes des de l'aplicació disponibles)
Plaicise: Plaicise transforma l'espai que t'envolta en un entorn de joc on els moviments del teu cos actuen com a controls. Col·loca el teu dispositiu davant teu perquè l'aplicació pugui utilitzar la IA per fer un seguiment dels moviments del teu cos i mostrar els controls del joc a la pantalla.
L'aplicació converteix exercicis com ara salts, esquat, estocada, flexions i burpees en minijocs. Així, els exercicis passen a formar part d'un joc en pantalla on els vostres moviments actuen com a controls. Mitjançant aquest mètode altament interactiu, podeu cremar moltes calories, millorar el cardio i la força i construir músculs.
Descarregar: Plaicise per Android | iOS (Compres gratuïtes des de l'aplicació disponibles)
Zombies Run: La realitat augmentada no es limita a les imatges. També pots experimentar-ho a través d'àudio. L'àudio immersiu us pot ajudar a visualitzar una configuració i millorar la vostra experiència. Zombies Run és una aplicació en funcionament que utilitza àudio immersiu per crear un escenari d'aventura virtual.
L'aplicació et situa a l'avantguarda de missions apassionants i reptes divertits. Es basa en un ambient d'apocalipsi zombi. Això us ajuda a obtenir la vostra dosi diària de cardio mentre participeu en un joc de RA espectacular i atractiu.
Descarregar: Els zombis corren per Android | iOS (Gratis, subscripció disponible)
Dispositius de fitness AR
A part de les aplicacions, alguns dispositius de maquinari utilitzen funcions avançades com ara pantalles d'avis per facilitar l'experiència de RA. Un d'aquests dispositius AR pot fer que les vostres sessions d'entrenament destaquin i siguin molt més eficients.
NordicTrack Vault: El NordicTrack Vault és un mirall intel·ligent que serveix d'emmagatzematge per als seus accessoris. És un sistema complet de gimnàs a casa que proporciona instruccions i comentaris visuals per al vostre entrenament. El Vault mostra la forma correcta i les instruccions d'entrenament al mirall. Això fa que sigui extremadament senzill de seguir.
El Vault us dóna accés a entrenament de força, HIIT, ioga i diversos altres tipus d'entrenament. Podeu interactuar amb el mirall mitjançant una pantalla tàctil. Amb el programa d'entrenament personal iFIT, podeu obtenir recomanacions més personalitzades.
Vuzix Smart Swim: La natació és una manera excel·lent d'exercitar els principals grups musculars del cos. És un mètode eficient per cremar calories i augmentar la força i la resistència. Si voleu convertir-vos en un millor nedador o fer un seguiment del vostre rendiment, proveu una solució de RA com ara Vuzix Smart Swim .
Vuzix és un dispositiu de visualització frontal que es pot connectar a qualsevol ullera de natació normal. El dispositiu projecta diverses estadístiques de rendiment directament a les ulleres, com ara el temps transcorregut, les instruccions d'entrenament, la distància establerta, el temporitzador de volta, el ritme actual i molt més. Aquesta informació pot ser molt útil, sobretot si nedes de manera competitiva.
Beneficis d'AR Fitness
La realitat augmentada té diversos beneficis quan s'utilitza per fer fitness. Un dels majors avantatges que té la RA és la gamificació. Els elements interactius i la facilitat d'ús milloren significativament les sessions de fitness. Tot i que la realitat virtual ofereix una experiència més immersiva, requereix maquinari especial i té restriccions de moviment.
Un estudi publicat al Revista d'Educació per a la Salut va mesurar els efectes sobre la salut dels nens de jugar 40 minuts a Pokemon Go diaris durant 8 setmanes. Els avantatges de jugar a aquest joc de RA inclouen una millora de la condició cardiorespiratòria, el percentatge de greix corporal i l'IMC després de 8 setmanes.
com esborrar tots els esdeveniments del calendari a l'iPhone
A més, la RA ofereix avantatges com ara una major motivació i una experiència de mans lliures. Treballar a distància té diversos reptes , inclòs mantenir-se motivat per mantenir-se al dia amb la vostra rutina de fitness. Les aplicacions de RA poden ajudar a solucionar-ho fent que les sessions siguin més atractives amb una interactivitat addicional.
Gamifica els teus entrenaments amb AR
La realitat augmentada encara està en les seves primeres etapes. Tot i que no pot substituir completament una rutina d'entrenament estructurada, les aplicacions de RA afegeixen elements agradables. Per exemple, la propera vegada que aneu a córrer, proveu una de les aplicacions de RA per fer-la més divertida i interactiva.