Home-theater-designers
Sembla que a qualsevol lloc del món modern on vagi, algú afirma que la cura màgica de les seves malalties no era res més que l’aigua mateixa. Com un dels elements bàsics de la vida mateixa, tots entenem part del poder que té l’aigua, però sovint ens oblidem d’utilitzar-la per al nostre millor avantatge.
En un món tan ocupat i caòtic, hem de recordar mantenir-nos hidratats! Ajudeu-vos a emprendre un nou viatge de salut personal provant algunes d’aquestes fantàstiques aplicacions de seguiment d’aigua per al vostre iPhone.
1. Apple Health
Galeria d'imatges (3 imatges) Amplia Amplia Amplia TancaMolts usuaris desconeixen l’àmplia gamma de serveis disponibles a l’aplicació Apple Health. Aquesta aplicació no només és útil per al recompte diari de passos i la identificació mèdica, sinó que també funciona com un rastrejador bàsic d’aigua.
Relacionat: millors aplicacions de salut per connectar-se a Apple Health
Les opcions de seguiment de l'aigua s'inclouen a sota de Nutrició a la pestanya Categories de salut . Tot i que l’aplicació no us permet configurar recordatoris automàtics per ajudar-vos a enviar-vos a l’estació d’hidratació més propera, permet dades d’aigua introduïdes personalment. Tot seguit, s’integrarà amb la resta del vostre perfil d’Apple Health.
Descarregar: Apple Health (Gratuït)
2. MyFitnessPal
Galeria d'imatges (3 imatges) Amplia Amplia Amplia TancaMyFitnessPal és una opció excel·lent per als usuaris que estiguin interessats a rastrejar els seus hàbits d’aigua, a més de fer un seguiment de la resta del seu viatge físic i físic.
L'aplicació està dissenyada per gestionar el pes, de manera que els usuaris poden seleccionar si necessiten guanyar, perdre o mantenir el pes actual. Amb les vostres dades integrades a l’aplicació, us enviarà recordatoris de menjars i aperitius, que també es poden utilitzar com a recordatori d’hidratació.
Descarregar: MyFitnessPal (Disponible una versió premium gratuïta)
3. El meu recordatori d’aigua i beguda
Galeria d'imatges (3 imatges) Amplia Amplia Amplia TancaMy Water Balance és una opció excel·lent, ja que no només es centra en la ingesta d’aigua, sinó també en la ingesta total de begudes diàries.
Això significa que podeu registrar totes les ingestes de begudes en lloc de només aigua. L’aplicació calcula la ingesta d’aigua necessària diària i, a continuació, torna a calcular la quantitat necessària mentre introduïu manualment els hàbits de consum durant tot el dia.
La inclusió d’alcohol pot augmentar les vostres necessitats diàries d’aigua ja que us deshidrata.
Descarregar: El meu recordatori d’aigua i beguda (Prova gratuïta, requereix subscripció)
4. Aloe Bud
Galeria d'imatges (3 imatges) Amplia Amplia Amplia TancaAloe Bud té una bella estètica que fa que el seguiment de la ingesta diària d’aigua sigui una experiència divertida i capritxosa. L’aplicació funciona com a registre personal de les vostres activitats de benestar, com ara beure, respirar i refrescar-vos amb un sistema de recordatoris per ajudar-vos a mantenir una motivació contínua.
L’aplicació compta amb gràfics de 8 bits que donen a l’aplicació una sensació nostàlgica d’alguns dels millors jocs de la nostra infància. També és un disseny que provoca calma i és una excel·lent manera d’iniciar un enfocament relaxat i compassiu de qualsevol nova rutina, especialment la d’hidratació.
com descarregar pinzells a procreate
Aloe Bud us recorda que us heu de cuidar durant tot el dia amb tanta preocupació com pugueu proporcionar als altres.
Descarregar: Aloe Bud (Compres gratuïtes des de l'aplicació)
5. Plant Nanny
Galeria d'imatges (3 imatges) Amplia Amplia Amplia TancaDe vegades, un avorrit registre d'aigua amb una senzilla Felicitats! al final de cada dia d’èxit no n’hi ha prou per ajudar-nos a seguir el camí amb una nova rutina.
Per a aquells de nosaltres que necessitem ànims secundaris per mantenir-nos hidratats, Plant Nanny augmenta el seu paper com un joc de reg motivacional. Cada dia, heu d’iniciar la ingesta diària d’aigua a l’aplicació. Com més aigua beveu, més ràpid creixerà i pujarà de nivell.
Relacionat: Els millors jocs de jardineria per a mòbils per a Android i iPhone
Quan oblideu beure, les plantes tenen set i l’aplicació us recordarà que us regueu a vosaltres mateixos i a les vostres plantes per mantenir-les endavant.
Les diferents criatures vegetals són adorables i aviat hauràs de frenar la velocitat abans d’aconseguir una altra tassa d’aigua. Recordeu que no haureu d’excés d’aigua!
Descarregar: Plant Nanny (Compres gratuïtes des de l'aplicació)
6. Estancat: beveu més aigua
Galeria d'imatges (3 imatges) Amplia Amplia Amplia TancaWaterlogged és una aplicació centrada en la potència i els avantatges que proporcionarà als seus usuaris un dia complet d’hidratació. Mitjançant recordatoris personalitzats, aquesta aplicació sap exactament quan necessitarà un augment d’hidratació, ja sigui abans o després del proper got programat.
L’aplicació també inclou una opció d’entrada que permet contenidors d’aigua de diferents mides, com ara una ampolla de 500 ml o un got de 8 oz. A continuació, podeu introduir-los i eliminar-los fàcilment de la llista d’hidratació diària.
L’aplicació també està completament integrada amb MyFitnessPal, Apple Health i Fitbit, cosa que significa que encara podeu mantenir els vostres objectius de forma física en un lloc convenient.
com baixar de google books
Descarregar: Inundat: beveu més aigua (Disponible una versió premium gratuïta)
7. Recordatori d’aigua: seguiment diari
Galeria d'imatges (3 imatges) Amplia Amplia Amplia TancaSi us interessa menys el benestar físic en general i simplement voleu mantenir-vos més hidratat, l’aplicació Water Reminder és l’elecció adequada per a vosaltres.
Aquesta aplicació té una gran quantitat de funcions fantàstiques que us ajudaran a comprendre millor com la hidratació afecta el vostre cos i com les diferents begudes us hidrataran de diferents maneres. L'aplicació també fa un seguiment d'altres aspectes de la hidratació, com ara la ingesta diària de cafeïna i ajuda a entendre millor el combustible que utilitzeu per alimentar el vostre cos.
Relacionat: Aplicacions per a aquells que visquin l'Office que vulguin un estil de vida saludable i en forma
Amb recordatoris d’aigua enfocats i eficaços, no perdreu cap oportunitat d’hidratar-vos amb Water Reminder.
Descarregar: Recordatori d’aigua: seguiment diari (Prova gratuïta, requereix subscripció)
8. WaterLama de rastreig d’aigua
Galeria d'imatges (3 imatges) Amplia Amplia Amplia TancaWaterLama ha creat una manera divertida i colorida de mantenir-vos hidratat, per molt ocupat que pugui passar el dia. Els nostres cossos necessiten aigua cada dia, independentment de com ens distreurem.
WaterLama converteix la beguda d'una tasca en un repte i canvia la nostra manera de pensar sobre la hidratació. Tot i que mantenir-se hidratat de vegades pot semblar prou difícil, WaterLama augmenta la calor fent que participi activament en la seva hidratació. L’aplicació utilitza personatges i jocs simpàtics per mantenir-vos motivat durant tot el dia.
Feu passar la hidratació més enllà d’un hàbit i utilitzeu WaterLama per ajudar-vos a tornar a imaginar la vostra manera de pensar sobre les vostres begudes.
Descarregar: Rastrejador d’aigua WaterLama (Gratuït, subscripció disponible)
Aigua desitjosa
Mantenir-se hidratat és una de les maneres més ràpides i senzilles de centrar-se en un mateix. A molts els agrada imaginar-se l’autocura posant-se en una preciosa banyera calenta envoltada d’espelmes i pètals de rosa amb música relaxant de l’spa. Però l’autocura pot ser tan senzill com començar el dia amb un got d’H2O per reposar correctament el cos.
El més important és que l’autocura es tracta d’una actitud. Es tracta de convertir-se en una de les seves principals prioritats i centrar-se en la seva pròpia felicitat per una vegada. Mantenir-se positiu en qualsevol nou viatge de benestar pot ser difícil, però per sort també hi ha moltes altres eines a la vostra disposició.
Compartir Compartir Tweet Correu electrònic Una guia per a principiants d’animació de la parlaAnimar la parla pot ser un repte. Si esteu preparat per començar a afegir diàlegs al vostre projecte, us desglossarem el procés.
Llegiu a continuació Temes relacionats- iPhone
- iPhone
- Aplicacions per a iOS
Tosha Harasewich és escriptor de MakeUseOf.com. Ha passat els darrers quatre anys estudiant ciències polítiques i ara li encanta fer servir les seves habilitats d’escriptura per crear articles interessants i creatius que relacionin els esdeveniments actuals i els desenvolupaments mundials recents amb la seva veu. Després de començar la seva carrera d’escriptor treballant en articles alimentaris i culturals per Babbletop, ha passat a utilitzar el seu amor per adaptar-se primerencament, a un nou camí d’escriptura amb MakeUseOf.com. Per a Tosha, escriure no només és una passió, és una necessitat. Quan no escriu, a Tosha li encanta passar els dies a la natura amb els seus Mini Dachshunds, Duchess & Disney.
Més de Tosha HarasewichSubscriu-te al nostre butlletí
Uniu-vos al nostre butlletí per obtenir consells tècnics, ressenyes, llibres electrònics gratuïts i ofertes exclusives.
Feu clic aquí per subscriure-us