Els 7 millors seguidors de fitness amb monitorització de la freqüència cardíaca

Els 7 millors seguidors de fitness amb monitorització de la freqüència cardíaca
Llista resum Veure tot

Els rastrejadors de condicionament físic han canviat la nostra forma d’exercir. No només ens motiven a mantenir-nos actius, sinó que els dispositius portats al canell també registren dades per poder traçar el nostre progrés.





Tots els rastrejadors de fitness tenen un podòmetre per comptar els passos de sèrie. Però, a més d’això, un monitor de ritme cardíac pot ser inestimable per ajudar-vos a assolir els vostres objectius de forma física.



Aquests són els millors rastrejadors de fitness amb monitoratge de freqüència cardíaca disponibles avui en dia.





Selecció premium

1. Apple Watch Series 6

10.00/ 10 Llegiu les ressenyes Llegiu més ressenyes Llegiu més ressenyes Llegiu més ressenyes Veure a Amazon

Tot i que la majoria dels rellotges intel·ligents estan equipats amb funcions de seguiment físic, no estan pensats per a activitats de fitness. No obstant això, hi ha una excepció; l'Apple Watch. El dispositiu se centra en la salut, el benestar i la forma física, amb una gamma de maquinari i programari per ajudar-vos a assolir els vostres objectius. El principal és el control de la freqüència cardíaca d’alta qualitat.

Aquesta característica és tan eficaç que pot analitzar els ritmes elèctrics del vostre cor i determinar si teniu una emergència mèdica. En aquest cas, Apple Watch fins i tot es posarà en contacte amb els serveis d’emergència en nom vostre. Per descomptat, això és una caixa de seguretat només si passés el pitjor. Hi ha moltes altres funcions de fitness incloses a l'Apple Watch.



Com era d’esperar, hi ha una estreta integració entre l’Apple Watch, les dades que recull i els altres serveis d’Apple. Les dades se sincronitzen amb el vostre iPhone i es comparen a l’aplicació Health a la qual es pot accedir mitjançant el vostre compte d’Apple. Té GPS incorporat per al seguiment de la ubicació i les indicacions en temps real i és resistent a l’aigua fins a 50 metres. També podeu personalitzar el vostre Apple Watch amb corretges alternatives.

Llegeix més Característiques clau
  • Pantalla Retina sempre activa
  • Resistent a l'aigua fins a 50 metres
  • Integració estreta amb Apple Health i altres serveis d'Apple
Especificacions
  • Marca: poma
  • Monitor de ritme cardíac: Sí
  • Pantalla en color: Sí
  • Suport per a notificacions: Sí
  • Vida de la bateria: 18 hores
  • Sistema operatiu: watchOS
  • GPS a bord: Sí
  • Emmagatzematge multimèdia fora de línia: Sí
  • Corretja personalitzable: Sí
  • Suport de SIM: Sí
Pros
  • Millor monitor de freqüència cardíaca de consum
  • Monitor ECG integrat
  • Sistema operatiu watchOS d’Apple
Contres
  • L’opció més cara
  • Moltes funcions de seguiment no físiques
Compra aquest producte Apple Watch Sèrie 6 amazona Botiga Elecció dels editors

2. Fitbit Charge 4

8.60/ 10 Llegiu les ressenyes Llegiu més ressenyes Llegiu més ressenyes Llegiu més ressenyes Veure a Amazon

El Fitbit Charge 4 és el millor rastrejador de fitness disponible avui en dia. La companyia va ser la primera a popularitzar el dispositiu portàtil. Tot i ampliar la seva gamma a rellotges intel·ligents, sempre ha mantingut el focus en els seus rastrejadors bàsics bàsics. El Charge 4 és l’últim de la gamma Charge i compta amb una sèrie de funcions que fan que valgui la pena.



A més d’un podòmetre i un pulsòmetre, el Charge 4 també inclou GPS integrat perquè pugueu fer un seguiment dels vostres entrenaments sense el vostre telèfon. El pulsòmetre sempre està activat, de manera que controla el pols durant tot el dia i fins i tot mentre dormiu. També hi ha un xip NFC que permet el servei de pagament sense contacte de l’empresa, Fitbit Pay.

El Fitbit Charge 4 també inclou el seguiment de la son, de manera que podeu veure el descans que heu fet amb l’aplicació web i mòbil Fitbit. A diferència d’alguns equips portables, la bateria dura fins a set dies amb una sola càrrega, de manera que tampoc no l’haureu de recarregar cada nit.



El dispositiu està dissenyat per ser un acompanyant físic complet, de manera que hi ha entrenaments al dispositiu cortesia de Fitbit Premium, tot i que aquest servei d’entrenament requereix una subscripció.

"endollat, sense càrrega"

Abans d’invertir, doneu un cop d’ull a la nostra revisió del Fitbit Charge 3, l’iteració anterior del rastrejador gimnàs insígnia de la companyia.

Llegeix més Característiques clau
  • GPS integrat
  • Seguiment continu de la freqüència cardíaca
  • Assistència Fitbit Pay
Especificacions
  • Marca: Fitbit
  • Monitor de ritme cardíac: Sí
  • Pantalla en color: no
  • Suport per a notificacions: Sí
  • Vida de la bateria: Set dies
  • Integracions: MyFitnessPal, menjar
Pros
  • Durada de la bateria durant set dies
  • Algunes funcions d’estil de rellotge intel·ligent
  • Seguiment complet de la forma física
Contres
  • Manca de pantalla en color
Compra aquest producte Fitbit Charge 4 amazona Botiga Millor valor

3. Xiaomi meu Band abril

9.00/ 10 Llegiu les ressenyes Llegiu més ressenyes Llegiu més ressenyes Llegiu més ressenyes Veure a Amazon

Tot i que el Fitbit Charge 4 es considera el millor rastrejador de fitness, també és un dels més cars. A més, Google va adquirir Fitbit a finals del 2019, cosa que va generar problemes de privadesa i va posar en dubte el futur de la marca. No obstant això, el Xiaomi Mi Band 4 és una alternativa excel·lent i és el millor rastrejador de fitness assequible disponible avui en dia.

Tot i el baix preu, el dispositiu és ple de funcions i té alguns dels millors maquinaris de seguiment de la forma física. El Mi Band 4 utilitza Bluetooth 5.0, inclou una bateria de 135 mAh per a un ús de 20 dies i és resistent a l'aigua fins a 50 metres. A diferència de la competència, el rastrejador també inclou una pantalla en color, que facilita la comprovació ràpida de les estadístiques. Cal destacar que fins i tot hi ha una funció de seguiment de la natació, de manera que també podeu vigilar el vostre progrés submarí.

El monitor de ritme cardíac funciona contínuament i recopila dades al Mi Band 4. Si descarregueu l’aplicació Mi Fit al telèfon intel·ligent, podeu sincronitzar les dades i visualitzar-les al dispositiu mòbil. El rastrejador de fitness també admet notificacions, de manera que podeu consultar missatges, alertes de les vostres aplicacions preferides i veure les trucades entrants des del canell.

Si us interessa aquest rastrejador de fitness assequible, consulteu-ho la nostra ressenya de Mi Band 3 , el predecessor de la Mi Band 4.

Llegeix més Característiques clau
  • Bluetooth 5.0
  • Seguiment continu de la freqüència cardíaca
  • Pantalla en color
  • Suport de notificacions
Especificacions
  • Marca: Xiaomi
  • Monitor de ritme cardíac: Sí
  • Pantalla en color: Sí
  • Suport per a notificacions: Sí
  • Vida de la bateria: 20 dies
  • Integracions: Apple Health, Google Fit
Pros
  • Durada de la bateria de 20 dies
  • Impermeable fins a 50 metres
  • Funcions de seguiment de natació incloses
Contres
  • El xinès és l'idioma predeterminat, tot i que es pot canviar a l'anglès
Compra aquest producte Xiaomi meu Band abril amazona Botiga

4. Amazon Halo

8.50/ 10 Llegiu les ressenyes Llegiu més ressenyes Llegiu més ressenyes Llegiu més ressenyes Veure a Amazon

L'Amazon Halo és un dispositiu portàtil de seguiment físic desenvolupat per Amazon. El dispositiu basat en canell és capaç de rastrejar els passos, el son i la freqüència cardíaca de sèrie. Això pot semblar poc notable per a un rastrejador de fitness. Tot i això, Amazon Halo és un dels rastrejadors més intrigants disponibles avui en dia.

El gadget no té suport per a la visualització ni la notificació. Com a resultat, Amazon Halo ofereix una experiència lliure de distraccions, amb totes les dades sincronitzades mitjançant Bluetooth a l’aplicació per a telèfons intel·ligents Halo. L’oferta única d’Amazon es recolza en gran mesura en aquesta aplicació incloent un servei d’informes mensuals basat en subscripcions.

Les estadístiques de Halo són personalitzades i es basen en les dades que el vostre dispositiu Halo recopila durant tot el dia. La vostra activitat es converteix en una puntuació basada en punts, amb 150 punts establerts com a objectiu setmanal. De la mateixa manera, les dades de control de son de l’Halo informen d’una puntuació global de son de cada 100.

com fer una antena casolana per al televisor

El més interessant és que Amazon Halo té un micròfon integrat, però no per interactuar amb el telèfon intel·ligent o fer trucades. En lloc d'això, la funció Halo's Tone utilitza la intel·ligència artificial per analitzar el to de la vostra veu per trobar marcadors com l'energia i la positivitat i com això pot arribar a altres persones.

La compra d’Amazon Halo us inscriu automàticament a l’oferta de subscripció mensual. Tanmateix, si opteu per cancel·lar la vostra subscripció, encara podeu utilitzar les funcions bàsiques de seguiment de la forma física d'Amazon Halo, com ara el recompte de passos, la supervisió del son i la mesura de la freqüència cardíaca.

Llegeix més Característiques clau
  • El servei de subscripció ofereix informació sobre la salut de Halo
  • Resistent a l'aigua
  • Pedomater, seguiment del son i control de la freqüència cardíaca de sèrie
Especificacions
  • Marca: Amazon
  • Monitor de ritme cardíac: Sí
  • Pantalla en color: no
  • Suport per a notificacions: no
  • Vida de la bateria: 7 dies (1-2 dies amb el to activat)
  • Integracions: WW (Weight Watchers), John Hancock Vitality, Cerner Solutions
Pros
  • Hi ha un seguiment bàsic d’aptitud sense subscripció
  • Seguiment d’activitats basades en punts
  • Experiència lliure de distraccions
Contres
  • Sense pantalla, de manera que només es pot accedir a les dades mitjançant l’aplicació per a telèfons intel·ligents Halo
Compra aquest producte Amazon Halo amazona Botiga

5. Garmin vivosmart 4

8.20/ 10 Llegiu les ressenyes Llegiu més ressenyes Llegiu més ressenyes Llegiu més ressenyes Veure a Amazon

Fitbit s’ha posicionat com una marca de fitness per a tothom. No obstant això, els entusiastes del fitness solen optar pels productes de Garmin. El Garmin vivosmart 4 és el principal rastrejador físic de la companyia. A primera vista, el dispositiu sembla molts altres rastrejadors de condicionament físic, però és el maquinari intern i el programari de Garmin els que fan que aquest rastrejador valgui els diners.

És un dels pocs seguidors de condicionament físic que poden controlar els nivells d’oxigen a la sang mentre dormiu. Tot i que el vivosmart 4 no és un dispositiu mèdic, els nivells d’oxigen a la sang nocturns poden donar un avís precoç sobre afeccions mèdiques com l’apnea del son. Aquest sensor s’uneix a la ben considerada monitorització de la freqüència cardíaca de la companyia.

El monitor de ritme cardíac integrat informa algunes de les altres funcions del dispositiu. Per exemple, pot fer un seguiment dels nivells d’estrès estimats i de Vo2 Max. Si us sentiu estressat o el dispositiu us suggereix que podreu estar, podeu utilitzar el temporitzador de relaxació basat en el canell per prendre un moment. Hi ha altres funcions de benestar com els temporitzadors i el seguiment de passejades, curses, entrenament de força, natació i ioga.

Llegeix més Característiques clau
  • Seguiment de caminades, curses, entrenament de força, natació i ioga
  • Seguiment continu de la freqüència cardíaca
  • Autonomia de la bateria durant 7 dies
Especificacions
  • Marca: Garmin
  • Monitor de ritme cardíac: Sí
  • Pantalla en color: no
  • Suport per a notificacions: Sí
  • Vida de la bateria: 7 dies
  • Integracions: Apple Health
Pros
  • Monitorització del nivell d’oxigen a la sang
  • La freqüència cardíaca informa de l’estrès estimat i de Vo2 Max.
Contres
  • Disseny sense moda
Compra aquest producte Garmin vivosmart 4 amazona Botiga

6. Fitbit Inspire 2

9.00/ 10 Llegiu les ressenyes Llegiu més ressenyes Llegiu més ressenyes Llegiu més ressenyes Veure a Amazon

El Fitbit Inspire 2 és el model d’entrada de la companyia i us dóna accés a l’ecosistema Fitbit. El dispositiu ple de funcions és el més assequible de la gamma Fitbit, però inclou un reconeixement automàtic d’exercicis i totes les vostres funcions de seguiment de forma física preferides.

El dispositiu té un aspecte similar a altres rastrejadors de fitness que es porten al canell, però les seves característiques són similars a les que es troben al Fitbit Charge 4. Dit això, l'Inspire 2 és de menor cost, de manera que hi ha algunes omissions, sobretot Fitbit Pay, suport NFC i pisos escalats seguiment. Tampoc no podeu utilitzar la funció de respostes ràpides per respondre a les notificacions del canell.

El fitness tracker és resistent a l’aigua fins a 50 metres, de manera que no hauríeu de tenir problemes per mantenir-lo durant tot el dia o fer exercici sota la pluja. L’Inspire 2 torna a sincronitzar les dades amb l’aplicació del telèfon intel·ligent Fitbit mitjançant Bluetooth. Amb l’aplicació, podeu avaluar la vostra salut general, veure dades de seguiment del son i controlar la ingesta i el pes d’aliments.

Llegeix més Característiques clau
  • Seguiment de la freqüència cardíaca
  • Seguiment del son
  • Seguiment d’exercicis
Especificacions
  • Marca: Fitbit
  • Monitor de ritme cardíac: Sí
  • Pantalla en color: no
  • Suport per a notificacions: Sí
  • Vida de la bateria: 10 dies
  • Integracions: MyFitnessPal, menjar
Pros
  • Durada de la bateria de 10 dies
  • Dispositiu més assequible de la gamma Fitbit
Contres
  • No hi ha compatibilitat amb Fitbit Pay
  • No hi ha GPS a bord
Compra aquest producte Fitbit Inspire 2 amazona Botiga

7. YoYoFit Fitness Tracker per a nens

10.00/ 10 Llegiu les ressenyes Llegiu més ressenyes Llegiu més ressenyes Llegiu més ressenyes Veure a Amazon

Si busqueu un rastrejador de fitness assequible i durador amb monitorització del ritme cardíac per a nens, considereu el rastreig de fitness YoFit Kids. Aquest dispositiu adequat per a nens de colors vius està equipat amb tot el seguiment estàndard, inclosos els passos realitzats, la distància recorreguda, les calories cremades i els minuts actius. A més, també hi ha quatre modalitats esportives; caminar, córrer, anar en bicicleta i escalar.

Podeu sincronitzar les dades resultants amb qualsevol telèfon intel·ligent que executi l'aplicació JYouPro. La pantalla en color també admet cares de rellotge personalitzables perquè pugueu personalitzar el dispositiu per als vostres fills. A més del seguiment de la forma física, el YoFit Kids Fitness Tracker pot controlar els nivells d’oxigen a la sang, mostrar recordatoris i activar alarmes basades en el temps. El rastrejador impermeable té una bateria de cinc dies i triga només dues hores a recarregar-se.

L’únic inconvenient aquí és la manca d’integracions de tercers. Si ja utilitzeu un Fitbit, un Apple Watch o un dispositiu compatible amb Apple Health o Google Fit, no podreu integrar les dades del vostre fill. Tanmateix, com a dispositiu independent, aquest és un dels millors seguidors de gimnàs per a nens disponibles avui en dia.

quants GB en un disc dur de terabyte
Llegeix més Característiques clau
  • Disseny brillant i divertit
  • Dades accessibles mitjançant l’aplicació per a telèfons intel·ligents JYouPro
  • Disseny impermeable i durador
Especificacions
  • Marca: YoYoFit
  • Monitor de ritme cardíac: Sí
  • Pantalla en color: Sí
  • Suport per a notificacions: no
  • Vida de la bateria: 5 dies
Pros
  • Durada de la bateria de 5 dies
  • Rellotges personalitzables
  • Els pares poden establir recordatoris de benestar per beure aigua, moure’s i despertar-se
Contres
  • Cap integració amb altres plataformes o programari
Compra aquest producte Rastrejador de fitness YoYoFit per a nens amazona Botiga

Preguntes freqüents

P: Els rastrejadors de fitness mesuren la freqüència cardíaca?

La gran majoria dels seguidors físics poden mesurar la freqüència cardíaca. Tot i que aquesta solia ser una característica premium, el seguiment de la freqüència cardíaca ja està disponible fins i tot en dispositius de nivell inicial. De la mateixa manera, la majoria realitzarà aquesta funció contínuament, de manera que es pot fer un seguiment passiu del ritme cardíac durant tot el dia. No obstant això, alguns dispositius més econòmics només poden oferir un control de la freqüència cardíaca a la carta, de manera que heu de sol·licitar una mesura.

P: Quin és el millor Fitbit per al seguiment de la freqüència cardíaca?

Tots els rastrejadors de fitbit Fitbit ofereixen un seguiment de la freqüència cardíaca. A la part inferior del dispositiu que porta el canell, un monitor de ritme cardíac òptic fa un seguiment dels canvis en el teixit de la pell per controlar el flux sanguini a tot el cos. En conseqüència, el millor Fitbit per al control de la freqüència cardíaca dependrà de les altres funcions que us interessin i del vostre pressupost disponible.

P: Què és millor: l'Apple Watch o un Fitbit?

Els rastrejadors de fitbit Fitbit ofereixen un seguiment continu de la freqüència cardíaca, igual que Apple Watch. Els rastrejadors de Fitbit generen dades de freqüència cardíaca que es poden visualitzar mitjançant l’aplicació de telèfon intel·ligent Fitbit. De la mateixa manera, les dades registrades per Apple Watch són accessibles mitjançant Apple Health. Tot i això, l’Apple Watch és ben considerat pel seu reconeixement de possibles problemes de salut. Per exemple, l'Apple Watch us pot notificar si identifica un ritme irregular.

Esperem que us agradin els articles que recomanem i comentem. MUO té associacions afiliades i patrocinades, de manera que rebem una part dels ingressos d'algunes de les vostres compres. Això no afectarà el preu que pagueu i ens ajudarà a oferir les millors recomanacions de productes.

Compartir Compartir Tweet Correu electrònic Temes relacionats
  • Guies del comprador
  • Salut
  • Tecnologia portable
  • Rellotge intel·ligent
  • Apple Watch
  • Aptitud
  • Fitbit
Sobre l'autor James Frew(294 articles publicats)

James és l'editor de guies del comprador de MakeUseOf i un escriptor independent que fa que la tecnologia sigui accessible i segura per a tothom. Gran interès per la sostenibilitat, els viatges, la música i la salut mental. Llicenciat en Enginyeria Mecànica per la Universitat de Surrey. També es troba a PoTS Jots escrivint sobre malalties cròniques.

Més de James Frew

Subscriu-te al nostre butlletí

Uniu-vos al nostre butlletí per obtenir consells tècnics, ressenyes, llibres electrònics gratuïts i ofertes exclusives.

Feu clic aquí per subscriure-us