Home-theater-designers
L'estoïcisme és una antiga escola de filosofia grega que ha trobat una escola creixent de subscriptors en els últims temps. La idea bàsica és veure el món a través d'un prisma de lògica i viure la vida mitjançant un conjunt d'ètica personal forta, de manera que la combinació d'aquests dos ajudi a la salut mental. Els practicants diuen repetidament que la mentalitat estoica condueix a l'autocura i la felicitat.
com copiar DVD a disc durMAKEUSEO VÍDEO DEL DIA DESPLACEU PER CONTINUAR AMB EL CONTINGUT
La vella filosofia ha trobat un públic modern que la comparteix activament a Internet, incorporant les pràctiques i els ensenyaments de pensadors com Zenó, Sèneca, Marc Aureli i Epictet. Trobaràs de tot, des d'aplicacions meditatives arrelades en l'estoïcisme fins a expressions creatives com l'ús de hip-hop per a dosis estoiques diàries.
1. Estoic diari (Web): articles, YouTube i podcast per a l'estoïcisme quotidià
Un dels majors defensors de l'estoïcisme a Internet avui dia és Ryan Holiday, que ha escrit diversos llibres sobre el tema, allotja un canal de YouTube i un podcast i ha convertit Daily Stoic en un dels llocs web d'estoïcisme amb més referència en l'actualitat. El portal és un excel·lent recurs per entendre l'estoïcisme en paraules més senzilles i modernes si no voleu llegir els textos més pesats dels filòsofs clàssics.
Submergeix-te en el articles més populars , i veuràs quina és l'especialitat de Holiday. Explica un concepte estoic reformulant les definicions clàssiques en termes més senzills, però també el segueix amb maneres pràctiques d'implementar-lo a la teva vida. La majoria de les vegades, també li adjunta un objectiu vital perquè entenguis quin aspecte de la teva vida és més adequat per aplicar aquesta lògica o valor.
Segueix el mateix format al seu popular canal de YouTube, que s'actualitza setmanalment. L'ideal és que us registreu al butlletí de correu electrònic Daily Stoic o al podcast; en tots dos, Holiday ofereix una meditació diària inspirada en l'estoïcisme de tres minuts que dura uns 2-3 minuts.
2. El gimnàs estoic (Web): traduccions a l'anglès senzill i revista mensual
Si intenteu llegir les traduccions originals de textos de filòsofs estoics com Sèneca o Aureli, us costarà perquè utilitza una fragmentació de frases i una gramàtica que no és moderna. The Stoic Gym ha fet un esforç per traduir diversos textos clàssics estoics a un anglès senzill per als lectors actuals. Trobaràs de tot, des de capítols de llibres fins a cartes i discursos, reformats i redactats per a una senzilla experiència de lectura en línia.
El gimnàs estoic també atén l'estoïcisme d'altres maneres. El nucli és la revista mensual en línia, que es pot subscriure gratuïtament i apareix com un llibre electrònic a tot color que és ideal per llegir a tauletes. La revista publica regularment articles de professionals i experts estoics. També podeu accedir fàcilment a problemes antics al lloc web.
El lloc també ofereix quatre llibres electrònics gratuïts del fundador Dr. Chuck Chakrapani, una figura destacada del moviment global de l'estoïcisme. Finalment, visiteu el bloc Stoic Gym per obtenir articles sobre una varietat de temes estoics, la majoria escrits pel Dr. Chakrapani.
3. Stoa (Android, iOS): meditació i exercicis diaris basats en l'estoïcisme
El propòsit de Stoa és guiar-te cap a la posada en pràctica de l'estoïcisme mitjançant una rutina diària d'exercicis. Primer llegireu una cita de l'estoïcisme del dia, seguidament llegireu una teoria estoica (que també podeu escoltar). El tercer pas és un exercici de meditació diari que et fa assajar mentalment certs valors estoics, generalment orientats a un aspecte de salut mental com l'ansietat, la depressió, la ira, la falta de sentit, etc. aplicació un cop l'executeu.
L'aplicació registra el vostre viatge en un calendari i us proporciona recordatoris quan ho necessiteu. També podeu navegar per la seva biblioteca d'exercicis de meditació per triar temes específics que necessiteu abordar. El nivell gratuït de l'aplicació té una biblioteca restringida, però hi ha diverses bones guies de meditació disponibles, com ara el vídeo de YouTube anterior, juntament amb un exercici de meditació actualitzat diàriament. La versió de pagament desbloqueja totes les guies, la qual cosa la converteix en una de les millors aplicacions de meditació per allà.
Stoa també t'ensenya sobre l'estoïcisme a la secció Aprèn i Llegeix, on pots entendre els fonaments de la filosofia, llegir resums o peces importants de grans pensadors estoics i practicar un conjunt d'exercicis estoics. També podeu ressaltar qualsevol cosa que llegiu o apreneu i desar-la a l'aplicació per a referència futura.
com instal·lar Mac a Windows 10
Descarregar: Stand per Android | iOS (Gratis)
4. estoic. (Android, iOS): aplicació de salut mental d'eines gratuïtes per a professionals estoics
Pels que coneixen i entenen l'estoicisme, estoic. és una aplicació amb un conjunt d'eines gratuïtes per ajudar-vos a posar les filosofies en pràctica diària. L'objectiu principal és fer un seguiment de la salut mental durant tot el dia controlant diversos aspectes, com ara el bé que heu dormit al matí o la productivitat que us sentiu durant el dia. Podeu afegir notes (o saltar-les) durant aquests registres, registrar els vostres estats d'ànim i pensaments, i l'aplicació també oferirà una cita estoica adequada d'un dels filòsofs clàssics.
Parlant de qui, els filòsofs han recomanat diverses pràctiques per mantenir-te saludable mentalment. estoic. els posa tots en una aplicació, de forma gratuïta. Inclou tres tipus d'eines d'exercicis de respiració: la respiració focalitzada, la respiració profunda i la respiració despert. Cadascun d'ells té un ritme recomanat, una opció d'encendre les campanes i una durada de sessió dedicada.
Hi ha una aplicació de diari integrada per gravar els teus pensaments. Hi ha un exercici de Pensaments separat, que us guia per treballar amb les emocions negatives que estan aclaparant el vostre cervell. I, finalment, aprendràs i practicaràs la visualització negativa, que és la preferida de diversos filòsofs estoics populars.
Descarregar: estoic. per Android | iOS (Gratis)
5. The Street Stoic (Podcast): Motivació estoica diària de la música Hip Hop!
Trobareu diversos podcasts i canals de YouTube que ofereixen una meditació estoica, una lliçó o una pràctica diària, però res és tan creatiu com The Street Stoic. L'amfitrió Dramos agafa l'antiga filosofia estoica i la combina amb lletres clàssiques de hip-hop d'artistes com DMX, Tupac, Notorious BIG i més. Per estrany que sembli, funciona sorprenentment bé, sobretot a causa de Dramos.
Cada episodi té una durada d'uns 10 minuts i tracta un tema nou. Per exemple, Dramos assumeix la pràctica de l'amor propi i explica la seva importància a partir dels ensenyaments dels filòsofs estoics, així com de com recomanaven practicar-lo en la vida quotidiana. A continuació, treu cites del podcast The Daily Stoic de DMX i Holiday per donar una perspectiva i interpretació moderna d'aquells ensenyaments antics.
El podcast, òbviament, funciona millor per a aquells que ja estan en el hip-hop, però encara que no ho feu, Dramos selecciona cançons que solen ser força populars. Així que un cop hàgiu acabat amb el podcast, teniu una llista de reproducció per escoltar immediatament després!
Escolta: El carrer estoic en marxa Apple Music | Spotify | podbay
falta el Bluetooth de Windows 10 desactivat
Troba un amic estoic
Amb l'ajuda d'aquestes aplicacions, hauríeu de ser capaç d'entendre l'estoïcisme i intentar practicar-ne els valors diàriament. Per als principiants, moltes comunitats en línia i experts recomanen trobar un amic estoic. En les etapes inicials, tindreu diverses preguntes i voldreu tenir discussions sobre els temes que escolteu, i no hi ha res millor que un amic que estigui disponible.