Les 4 millors aplicacions de monitor de freqüència cardíaca per utilitzar durant l’entrenament

És important controlar la freqüència cardíaca, especialment quan s’exercita. La majoria de la gent se centra en les calories i el pes sense tenir en compte la freqüència cardíaca per determinar la quantitat d’energia que utilitzen per sessió. Les aplicacions de monitor de freqüència cardíaca us ajuden a saber a quina velocitat batega el vostre cor i si esteu treballant amb la intensitat adequada.

Aquí teniu les millors aplicacions de freqüència cardíaca que podeu utilitzar en telèfons intel·ligents Android i iOS per a la vostra propera sessió d’entrenament.

1. Freqüència cardíaca instantània

Galeria d'imatges (2 imatges) Amplia Amplia Tanca

L’aplicació de ritme cardíac instantani comença amb instruccions clares sobre l’ús de l’aplicació per fer un seguiment de la freqüència cardíaca. Si col·loqueu el dit suaument sobre l’objectiu de la càmera, pot començar a detectar el pols.

Les estadístiques es mostren immediatament quan acaba de detectar la freqüència cardíaca. Amb detalls d’edat i sexe, poden calibrar millor els vostres batecs per minut. Tant si voleu controlar l’estrès com viure un estil de vida saludable, aquesta aplicació us mostrarà com progressa el vostre cor per assolir els vostres objectius.

es poden auriculars Bluetooth a Xbox One

La freqüència cardíaca instantània també ofereix una biblioteca d'articles sanitaris educatius per a usuaris amb diabetis.

Descarregar: Freqüència cardíaca instantània de Android | iOS (Hi ha compres gratuïtes des de l'aplicació disponibles)

2. Welltory

Galeria d'imatges (3 imatges) Amplia Amplia Amplia Tanca

Welltory és una altra aplicació de monitoratge cardíac, amb un entrenador de salut d’IA integrat. Després d'emplenar les vostres dades personals, com ara el pes, el gènere i l'edat, podeu afegir les vostres aplicacions de seguiment físic preferides com Fitbit, Garmin o Google Fit.

La sincronització amb aquestes aplicacions proporcionarà informació més precisa sobre la vostra salut i els vostres progressos de formació. Podeu utilitzar aquestes aplicacions gratuïtes de fitness amb Welltory per crear hàbits d’exercici segur a la intensitat que pugui suportar el vostre cor.

Descarregar: Welltory per a Android | iOS (Hi ha compres gratuïtes des de l'aplicació disponibles)

3. Comprovador de polsos del pulsòmetre

Galeria d'imatges (3 imatges) Amplia Amplia Amplia Tanca

Igual que la resta d'aplicacions d'aquesta llista, només cal que col·loqueu el dit a la càmera principal per començar a detectar la freqüència cardíaca. La pantalla és senzilla, amb tota la informació disponible a la pàgina principal.

Podeu canviar la vostra zona horària d’entrenament de la zona predeterminada a zona de descans, zona cardio o zona de greixos, entre d’altres. Això ajuda a obtenir una mesura més precisa. També hi ha estadístiques disponibles per fer un seguiment de la freqüència cardíaca al llarg del temps.

Descarregar: Monitor de freqüència cardíaca Android (Hi ha compres gratuïtes des de l'aplicació disponibles)

4. Cardiògraf clàssic

Galeria d'imatges (3 imatges) Amplia Amplia Amplia Tanca

Aquesta aplicació de monitor de freqüència cardíaca està disponible en dispositius Android i iOS. Podeu triar la vostra activitat actual, com ara exercici cardiovascular, exercici extrem o descans, per obtenir una detecció més precisa de la freqüència cardíaca en aquesta aplicació.

La funció d’aturada automàtica deixa de detectar el pols automàticament un cop hagi llegit. L’aplicació Cardiograph Classic funciona bé quan es fan entrenaments cardiovasculars a casa.

Descarregar: Cardiògraf Clàssic per a Android | iOS (Hi ha compres gratuïtes des de l'aplicació disponibles)

Superviseu ràpidament la freqüència cardíaca en entrenar

Amb aquestes aplicacions, podeu controlar ràpidament la freqüència cardíaca en descansar, entrenament cardiovascular o en bicicleta.

El cardiògraf és senzill d’utilitzar, però Welltory i Heart Rate Monitor Pulse Checker tenen una interfície més amigable. Les estadístiques disponibles en aquestes aplicacions al llarg del temps també us ajudaran a determinar la salut del vostre cor.

La combinació d’aquestes aplicacions amb altres aplicacions de fitness com Garmin, GoogleFit o Samsung Fit us pot ajudar a treure més partit a cada sessió d’entrenament.

Compartir Compartir Tweet Correu electrònic 5 millors aplicacions de temporitzador de compte enrere per a entrenaments i entrenaments a intervals

L’entrenament per intervals d’alta intensitat necessita una aplicació de temporitzador per comptar els intervals. Aquests són alguns dels millors temporitzadors de compte enrere per a les necessitats del vostre gimnàs.

Llegiu a continuació Temes relacionats

Android
iPhone
Salut
Aptitud
Aplicacions per a iOS
Aplicacions d'Android

Sobre l'autor Isabel Khalili(30 articles publicats)

Isabel és una escriptora de continguts experimentada que gaudeix elaborant contingut web. Li agrada escriure sobre tecnologia ja que aporta dades útils als lectors per facilitar-los la vida. Amb el focus principal a Android, Isabel està entusiasmada amb desglossar temes complexos i compartir consells valuosos per millorar la vostra experiència d'usuari. Quan no escriu al seu escriptori, a Isabel li agrada posar-se al dia amb la seva sèrie preferida, fer excursions i cuinar amb la seva família.

com comprovar si el disc dur falla

Més d’Isabel Khalili

Subscriu-te al nostre butlletí

Uniu-vos al nostre butlletí per obtenir consells tècnics, ressenyes, llibres electrònics gratuïts i ofertes exclusives.

Feu clic aquí per subscriure-us