Home-theater-designers
Mi Band 5
9.00/ 10 Llegiu les ressenyes Llegiu més ressenyes Llegiu més ressenyes Llegiu més ressenyes Llegiu més ressenyes Llegiu més ressenyes Llegiu més ressenyes Llegiu més ressenyes Veure a AmazonUn valor increïble i una gran autonomia de la bateria, fins i tot amb la supervisió contínua de la freqüència cardíaca habilitada, fan d’aquest seguiment el millor pressupost per a la majoria de la gent. El sistema de puntuació PAI és innovador i motivador en comparació amb els sistemes tradicionals de seguiment d’activitats.
Especificacions
- Marca: Xiaomi
- Monitor de ritme cardíac: Sí; intervals continus o personalitzats
- Pantalla en color: Sí; Pantalla tàctil en color AMOLED d'1,1 '126x294px
- Suport per a notificacions: Sí
- Vida de la bateria: 10 dies amb seguiment continu de la freqüència cardíaca; fins a 3 setmanes sense
- Integracions: Exportació de dades Apple i Google Health
- Llarga durada de la bateria, fins i tot amb mesures de freqüència cardíaca contínues
- La puntuació PAI (Personal Activity Intelligence) és un gran pas des del seguiment bàsic de passos
- El control de l’estrès és dubtós
- Les funcions socials de l'aplicació no funcionen
Xiaomi ha demostrat constantment que els rastrejadors de fitness amb funcions avançades no necessiten ser costosos. L’últim MiBand 5 no és una excepció, amb un seguiment continu de la freqüència cardíaca, notificacions i una gran pantalla sensible al tacte. tot per només 35 dòlars . Creiem que és el millor rastrejador de pressupost per a tothom.
Mi Band 5: disseny i especificacions
Amb un pes de tan sols 0,4 unces (12 g), el Mi Band 5 té una pantalla tàctil en color AMOLED d’1,1 polzades.
Hi ha un sol botó capacitiu situat a sota de la pantalla i actua com a botó de despertador o d'inici segons l'estat actual. Un gest d'elevació per despertar garanteix que la pantalla utilitzi molt poca durada de la bateria en un ús normal.
Per defecte, hi ha tres estils gràfics diferents per a la pantalla: rellotge digital i recompte de passos, rellotge digital amb recompte de passos i freqüència cardíaca o rellotge analògic amb recompte de passos i freqüència cardíaca. Hi ha cares de rellotge de tercers que també podeu descarregar, si ho desitgeu.
A sota hi ha el sensor de freqüència cardíaca de fotopletismografia (PPG) (un 50% més precís que la generació anterior, afirma Xiaomi) i els pins de càrrega. Els sensors PPG són una manera econòmica de mesurar la freqüència cardíaca il·luminant la pell i, a continuació, utilitzar un sensor òptic per detectar l'expansió i la contracció del capil·lar a mesura que flueix la sang.
El cable de càrrega exclusiu s’uneix magnèticament a la part posterior de la banda i té un port USB-A a l’altre extrem. No s’inclou cap adaptador de CA, però es pot utilitzar qualsevol port USB.
El paquet inclou una banda de silicona negra, però trobareu una varietat de colors i dissenys disponibles en altres llocs per uns 5-10 dòlars.
El Mi Band 5 és impermeable fins a 50 m durant un màxim de 30 minuts.
Llavors, què podeu fer exactament amb el Mi Band 5?
Seguiment de passos
En un nivell bàsic, el Mi Band 5 fa un seguiment dels passos i, en les meves proves, era generalment precís. He comptat manualment 50 passos, i el Mi Band 5 va reflectir un augment de 47. Tot i això, també és possible 'falsificar' els passos fent girar el braç, de manera que al llarg d'un dia aquest nombre pot estar apagat per uns quants. centenars.
Tot i així, és prou precís per al propòsit previst i, si intenteu falsificar deliberadament el recompte de passos, primer heu de tractar altres problemes.
Podeu establir el vostre propi objectiu de pas diari, que per defecte és 10000, i es reflecteix a la cara del rellotge com un cercle de colors.
Detecció del ritme cardíac
La freqüència cardíaca és l’únic indicador més gran dels vostres nivells d’activitat i de salut, però el control de la freqüència cardíaca no serveix de res si les dades no són fiables. Tot i que diversos usuaris van informar d’errors imprecisos quan es va llançar per primera vegada el Mi Band 5, les actualitzacions semblen haver-ho millorat significativament. En les meves proves, les mesures de la freqüència cardíaca van ser similars a les obtingudes a partir d’un pulsòmetre inflable i un monitor de pressió arterial.
Els controls de freqüència cardíaca es poden iniciar manualment o a intervals personalitzats, fins a cada minut (que és efectivament un seguiment continu). El seguiment continu suposa un desgast significatiu de la bateria, però permet diverses funcions clau, com ara la puntuació PAI (Personal Activity Intelligence) i un millor seguiment del son.
Galeria d'imatges (3 imatges) Amplia Amplia Amplia TancaIntel·ligència d'activitat personal (PAI)
PAI és un algorisme de seguiment d’activitats relativament nou que atorga punts per augmentar la freqüència cardíaca, independentment de com ho feu. L’objectiu és acumular almenys 100 punts PAI en una setmana. Els estudis demostren que, en aquest nivell d’activitat, les probabilitats de malalties del cor es redueixen un 25% i s’afegeix una mitjana de 5 anys a la vostra esperança de vida.
Com més intensiu sigui el vostre exercici (és a dir, més ràpid serà el ritme cardíac), més punts es concediran. Els punts atorgats també depenen de la vostra edat, sexe i freqüència cardíaca en repòs. A mesura que s’ajusta i la freqüència cardíaca en repòs disminueix, es fa més difícil. Això vol dir que si aneu a córrer amb un amic, podreu obtenir diferents punts PAI per a la mateixa activitat. Això és normal.
Galeria d'imatges (3 imatges) Amplia Amplia Amplia TancaUn aspecte fantàstic de PAI és que es calcula setmanalment, de manera que podeu passar un dia de descans sense sentir-vos desmotivats per no assolir cap objectiu durant el dia. Qualsevol puntuació obtinguda fa més de set dies caurà, de manera que la vostra puntuació es recalcula cada dia.
La veritable bellesa de PAI és que fa un seguiment i recompensa tot el que feu automàticament. I vull dir tot . Un intens dia de tasques domèstiques i tasques potser no figura en una llista tradicional d’exercicis acceptables, però si augmenta la freqüència cardíaca, a qui li importa? Encara comptarà per al PAI. Potser no val per a moltes coses, però sens dubte és millor que haver-se assegut tot el dia a la butxaca.
L’activació d’aquesta funció requereix un seguiment continu de la freqüència cardíaca, però val la pena canviar la durada de la bateria.
Per a mi, PAI és la característica assassina. Especialment durant una pandèmia mundial, quan a molts de nosaltres no se’ns permet sortir de casa, em trobo exercint sobretot en VR. Tot i que certament no és tan intensiu com córrer, una sessió de boxa intensa de 30 minuts a FitXR atorga uns 15 punts PAI.
Seguiment del son
Prologo aquesta secció esmentant que no tinc cap altre dispositiu amb què comparar els resultats, però, a grans trets, crec que els aspectes de seguiment del son del Mi Band 5 són precisos.
Va indicar una puntuació de son elevada quan em sentia ben descansat i les vegades que m’havia despertat prematurament o m’he llevat a mitja nit es representaven a la gràfica del son en els moments i la durada adequats. La durada general del son també va ser l’esperada.
Galeria d'imatges (3 imatges) Amplia Amplia Amplia TancaLa combinació de dades de detecció i moviment del ritme cardíac també hauria de donar lloc a cicles de son profund i de llum raonablement precisos, però és possible que calgui veure les dades de moviment ràpid dels ulls (REM) amb un gran gra de sal. El son REM (conegut també com a somiar) és notòriament difícil de determinar i realment necessita sensors d’electroencefalografia (EEG) en una diadema per detectar-lo amb precisió.
Per obtenir els millors resultats de seguiment del son, haureu d’habilitar l’assistent per al son, que pel que puc dir només significa un seguiment continu de la freqüència cardíaca, però a la nit. Això no vol dir que les dades de seguiment del son siguin inútils sense que això estigui activat, però si esteu llegint això, probablement és una cosa que us interessa i que voleu obtenir la màxima precisió.
Seguiment de l’estrès
Per últim, el Mi Band 5 afirma fer un seguiment de l’estrès mitjançant una mesura derivada de la variabilitat de la freqüència cardíaca. Com més canvia ràpidament la freqüència cardíaca, més estressat està. El nostre expert resident en roba portadora, Kannon, em diu que es tracta d’una representació altament inexacta del nivell d’estrès fisiològic, ja que es deriva completament dels sensors PPG de freqüència cardíaca.
Galeria d'imatges (3 imatges) Amplia Amplia Amplia TancaPerò, anecdòticament, sempre que m’he sentit estressat emocionalment el darrer mes, he mirat la Mi Band i he trobat que estava d’acord. En altres ocasions, sembla que es correlaciona amb una activitat intensiva. No sé per què registrar aquesta revisió es van produir nivells d'estrès 'moderats', ni tampoc queda clar per què no es registren dades d'estrès per a grans trossos d'alguns dies.
Dit d’una altra manera, crec que la característica de l’estrès pot ser majoritàriament una tonteria.
Però, independentment, aquesta és probablement la informació menys útil que ofereix Mi Band de totes maneres. A diferència de la freqüència cardíaca en repòs o dels nivells generals d’activitat, l’estrès sol ser una cosa que coneixem i per a la qual podem prendre mesures correctores.
Notificacions
Potser la característica d’estalvi de temps més subestimada és la possibilitat de reenviar notificacions de telèfons intel·ligents a la pantalla Mi Band.
Galeria d'imatges (3 imatges) Amplia Amplia Amplia TancaCom la majoria de nosaltres, el meu telèfon fa ping constantment. Però és frustrant endinsar-me a la butxaca per comprovar si aquest era un missatge important de Slack d’un company, només per trobar que l’aplicació de la BBC va decidir que l’últim disbarat real del nadó és Breaking News digne de notificar-ho a tota la nació.
No llegireu correus electrònics complets com aquest, però els 80 caràcters més o menys que es poden mostrar són més que suficients per veure el contingut i l’aplicació d’on provenia.
Vida de la bateria
Amb controls de freqüència cardíaca a intervals de 10 minuts, vaig aconseguir dues setmanes i mitja abans de carregar.
Per habilitar PAI i un seguiment del son més precís es requereix un seguiment de la freqüència cardíaca 'continu' (cada minut), però, podeu optar per habilitar només PAI o l'assistent de seguiment del son, o tots dos. Amb tots dos activats, vaig trobar que la bateria s’esgotava un 10% al dia; o dit d’una altra manera, uns 10 dies abans de necessitar una recàrrega. Per a aquest nivell de dades granulars, crec que 10 dies és un gran compromís.
com eliminar Google Drive de l'ordinadorGaleria d'imatges (3 imatges) Amplia Amplia Amplia Tanca
He de tenir en compte que aquestes xifres inclouen les notificacions habilitades i la pujada al despertar, cosa que significava que la Mi Band 5 em brollava unes 40-50 vegades al dia. Si desactiveu les notificacions (o si generalment no en obteniu tantes), probablement estendreu la vida de la bateria encara més, però només una mica. El principal consum de bateria són els controls de freqüència cardíaca.
No vaig provar completament desactivat el monitoratge de la freqüència cardíaca, ja que això supera el punt de comprar aquest dispositiu. Si només voleu un simple rastrejador de passos, utilitzeu el telèfon.
Apple Health
A diferència de Fitbit, no necessiteu pirates informàtics de tercers per exportar les vostres dades de Mi Band a altres serveis. En particular, s’admeten Apple Health o l’equivalent de Google (tot i que només he provat Apple Health).
Galeria d'imatges (3 imatges) Amplia Amplia Amplia TancaTotes les vostres mesures del son i de la freqüència cardíaca es poden exportar de forma senzilla i automàtica. Això vol dir que podeu anar a un ecosistema de seguiment diferent en qualsevol moment sense perdre les dades històriques, o simplement utilitzar una interfície alternativa per veure les vostres dades, si voleu. Si heu de mostrar al vostre metge la freqüència cardíaca i només coneixen Apple Health, està bé.
Heu de comprar el MiBand 5?
Si busqueu alguna cosa més enllà d’un simple seguiment de passos, però no voleu gastar una quantitat ridícula, us recomanem Mi Band 5.
El seguiment de passos, la freqüència cardíaca i les dades de son són prou exactes si això és tot el que voleu, però la puntuació PAI és la característica més important que crec que beneficiarà la majoria de nosaltres. És un sistema de seguiment d’objectius físic senzill i automàtic, perfecte per a aquells que volem fer exercici, però potser no tenen bicicleta i no poden córrer. El PAI també és un objectiu setmanal i no diari, de manera que perdona els horaris ocupats. És el pas perfecte del seguiment de passos simplista, ja sigui per a aquells que no aconsegueixen assolir aquests objectius o ja els superen.
Tot i que l’aplicació Mi Fit pot gravar GPS juntament amb qualsevol prova, les dades provenen del telèfon en lloc de Mi Band 5. Si necessiteu mètriques avançades com GPS a la pròpia banda, elevació, aplicacions especialitzades, nivells d’oxigen a la sang o la capacitat per fer pagaments NFC, haureu de gastar cinc a deu vegades més. Per a la majoria de nosaltres, el Mi Band 5 és el millor pressupost usable per ajudar a assolir els nostres objectius de forma física.
L’aplicació MiFit no és perfecta: la pestanya Amics apareix de manera destacada a la part inferior, però sembla erroni. La meva dona i jo no ens vam poder afegir com a amics o, de fet, ningú. Cap combinació de generació i escaneig de codi QR en cap dels dos extrems no ha funcionat, ni a la nostra Wi-Fi domèstica ni a les dades del nostre telèfon intel·ligent. Es tracta d’una queixa menor que no afecta cap de les funcions bàsiques, però estaria bé que es responsabilitzessin.
Una altra nota menor: hi ha una versió NFC del Mi Band 5 a la venda. Podeu ignorar-lo amb seguretat, ja que no funciona fora de la Xina. No podeu utilitzar les funcions NFC Mi Band 5 amb Apple o Google Pay.
Esperem que us agradin els articles que recomanem i comentem. MUO té associacions afiliades i patrocinades, de manera que rebem una part dels ingressos d'algunes de les vostres compres. Això no afectarà el preu que pagueu i ens ajudarà a oferir les millors recomanacions de productes.
Compartir Compartir Tweet Correu electrònic Temes relacionats- Ressenyes de productes
- Tecnologia portable
- Rellotge intel·ligent
- Aptitud
- Xiaomi
James té un BSc en Intel·ligència Artificial i està certificat CompTIA A + i Network +. Quan no està ocupat com a editor de ressenyes de maquinari, li agrada LEGO, VR i els jocs de taula. Abans d’incorporar-se a MakeUseOf, era tècnic d’il·luminació, professor d’anglès i enginyer de centres de dades.
Més de James BruceSubscriu-te al nostre butlletí
Uniu-vos al nostre butlletí per obtenir consells tècnics, ressenyes, llibres electrònics gratuïts i ofertes exclusives.
Feu clic aquí per subscriure-us