Home-theater-designers
Quan es tracta de 'parlar motivacionalment', sóc una mica escèptic. Per tant, imagineu la meva sorpresa quan vaig descobrir que mirar regularment vídeos motivacionals tenia un impacte significatiu en la meva vida.
No hi ha res de científic en aquest experiment. És la definició d’anecdòtic. És la meva pròpia experiència singular, situada en el context d’un estil de vida extremadament ocupat. No puc garantir que l'impacte dels vídeos que us descric a continuació tingui el mateix efecte en la vostra vida. Només puc donar testimoni de com ha canviat la meva pròpia vida després d’adoptar aquest hàbit diari.
Veure 3 vídeos de motivació al dia
A continuació s’explica com es va planejar l’experiment.
Cada matí, quan anava cap a la feina, llançava a l’atzar vídeo motivacional # 1 i escolteu-lo durant els meus quaranta minuts en cotxe. Els vídeos motivadors solien ser de 5 a 7 minuts cadascun.
A continuació, a l’hora de dinar, em posava uns auriculars i escoltava un altre de cinc minuts a l’atzar vídeo motivacional # 2 .
Finalment, en tornar a casa al final del dia, seleccionaria a l’atzar 5 minuts vídeo motivacional # 3 .
Al principi, em va costar mantenir l’horari. Normalment sóc una persona molt ocupada i motivada, de manera que no sempre era fàcil recordar escoltar o veure un altre vídeo. Tanmateix, només en els primers dies, vaig començar a notar canvis molt interessants, gairebé desconcertants, en mi.
Com em van canviar els vídeos motivadors
El que mai no hauria esperat d’aquesta experiència no era el fet que els vídeos motivadors semblessin donar-me més energia i més empenta cada dia; això és previsible. El que no era previsible era que canviaria fer aquest experiment tot el focus de la meva vida .
Mentre prestava atenció a cadascun dels altaveus d’aquests vídeos, vaig començar a mirar la meva vida una mica més, les coses que donava per fet; pels hàbits que havia format per a la comoditat en lloc dels meus somnis; i per les decisions que havia pres per tots els motius equivocats.
Va ser durant una llarga caminada un dia (amb un vídeo motivacional que em reproduïa els auriculars) quan la comprensió finalment em va tocar.
Fins aquell dia havia estat prenent decisions en funció del que tothom pugui pensar de mi. Vaig triar l’enginyeria en lloc d’escriure, perquè la meva família em va convèncer que centrar-me en els diners primer em permetria concentrar-me en els meus somnis més tard. Vaig triar un objectiu de gestió a llarg termini a la meva feina, en lloc d’un objectiu a llarg termini que em faria veritablement feliç.
A continuació, van sorgir les següents preguntes a reflexionar, durant aquestes sessions d’escolta de vídeos motivadors:
Què és el que realment em fa feliç? Per a què vull que em recordin?
Va ser llavors quan em vaig asseure al cim d’una muntanya i vaig enumerar les coses per les quals vull ser recordat:
- Ser un pare amorós
- Ser un marit amorós
- Estar al meu màxim estat físic
- Ser un escriptor que va impactar la vida de milions
De quines coses voleu que es recordin? Si sabés que no aniria aquí demà, prendria decisions i aniria a una feina que odia només perquè té por del que pugui passar després si persegueixi els seus somnis avui?
Havia estat treballant tota la vida, treballant més hores al dia que la majoria de la gent, simplement per sobreviure; per sortir del deute, per mantenir el cap per sobre de les factures mèdiques, per donar una vida millor a la meva família i, amb sort, deixar alguna cosa als meus fills quan me’n vaig.
Però, com és aquesta grandesa?
Hi ha una cita motivadora de Les Brown que em va semblar un munt de maons: és una cosa que mai no oblidaré:
'El cementiri és el lloc més ric de la terra, perquè és aquí on trobareu totes les il·lusions i somnis que mai es van complir, els llibres que mai no es van escriure, les cançons que no es van cantar mai, les invencions que mai es van compartir, curacions que mai no es van descobrir, tot perquè algú tenia massa por de fer aquest primer pas, seguir amb el problema o estava decidit a dur a terme el seu somni.
Per tant, aquest va ser el moment de la realització. Però es va materialitzar en alguna cosa real? Vostè va apostar que sí.
Fer canvis
Ho creguis o no, només estava encès Segona setmana d’aquest experiment que vaig començar a notar diferències físiques reals a la meva vida. No estic segur de si era el nivell d’energia més elevat que em donaven els vídeos cada matí, però per alguna estranya raó havia baixat 10 lliures les dues primeres setmanes d’aquest experiment.
El meu primer pensament quan vaig veure això va ser: 'Bé, això és estrany'. Ni tan sols havia augmentat els entrenaments setmanals. De fet, no havia treballat des que va començar l’experiment.
En algun lloc d’aquella segona setmana, un cop presentades aquells somnis clau de la vida, em vaig asseure i vaig mirar de més a prop la meva llista de tasques i els meus plans a llarg termini. La meva llista anterior tenia coses com iniciar entre 4 i 5 empreses que em semblava que guanyarien molts diners. La meva nova llista tenia un aspecte completament diferent i, en lloc de començar a centrar-me en els diners, em vaig centrar en si m’imaginava ser feliç en 10-20 anys si aquests nous somnis tenien èxit.
El que em vaig adonar va ser bastant impactant: vaig acabar eliminant la major part dels meus passats anomenats 'somnis'. Per què em vaig concentrar tant a guanyar més diners, després d’haver après al llarg de la meva vida que guanyar més diners mai era suficient, que sempre en necessitava més?
En lloc de sobreviure, el meu nou enfocament, i els meus nous objectius i llistes de tasques diàries, no estaria enfocat a sobreviure, sinó a prosperar; ser feliç avui, perquè no tenim garantit que tinguem demà. Demà ningú no està garantit. Avui és tot el que realment teniu: ara mateix, aquest moment, és el que heu de treballar. Per tant, cada moment ha de ser el millor possible; no es viu amb por d’un futur amb prou insuficiència, sinó que es viu amb la creença que si fas el que t’agrada avui, demà la teva vida serà més gran del que mai havies imaginat possible.
Encès Setmana tercera , Havia reelaborat els meus objectius a llarg termini i he reelaborat completament la llista de tasques diàries. Ara cada setmana feia coses que hauria d’haver estat fent més durant anys: passar més temps amb la meva dona, els meus fills i amb la passió de la meva vida.
com restringir les aplicacions d’utilitzar dades Android
En aquesta tercera setmana:
- Ajudaria la meva filla a perseguir el seu somni de convertir-se en cineasta, creant amb ella vídeos de periodisme d’investigació.
- Ajudaria la meva filla menor a perseguir el seu somni de convertir-se en un competidor professional de taekwondo convertint el nostre garatge en un 'dojo' d'entrenament i entrenant amb ella.
- A la meva dona li encanten córrer carreres de 5k, així que vaig decidir començar a córrer per poder-les córrer amb ella (i aconseguir el meu somni vital de la màxima condició física).
- Vaig decidir començar a escriure un llibre sobre l’experiència de la nostra família relacionada amb el sistema d’assegurança mèdica corrupte als Estats Units.
No eren només sentiments: literalment vaig canviar tota la meva estructura diària per centrar-me en aquests nous objectius. No estic segur que hi hagi cap altra manera més dramàtica de canviar la vostra vida que fer-ho. Quan penso en el fet que tot es va inspirar en aquest ximple experiment de vídeo ximple i motivador, encara em sorprèn. Potser no sóc tan escèptic com pensava.
Els millors vídeos motivadors
Encès Quarta setmana (i l'última setmana) de l'experiment, veig una grandesa a la meva vida que mai m'havia imaginat. He estudiat i he après a córrer sense causar dolor als genolls i als turmells, i ja he aconseguit córrer més enllà del que mai vaig pensar que podria. Una carrera de 5 quilòmetres pot semblar-me un entrenament fàcil al cap de poc temps, cosa que mai m’havia imaginat possible. Sempre havia afirmat que odiava córrer.
La meva filla i jo quasi hem acabat el nostre primer documental d’investigació. He esbossat i planejat la meva primera novel·la. La setmana que ve tinc una entrevista per ràdio. Les coses ja passen i ara no hi ha marxa enrere.
Voleu veure si els vídeos motivadors poden tenir el mateix tipus d’impacte en la vostra vida? Aquests són alguns dels meus preferits:
# 1. Ininterromput
Això us ajudarà a trobar una manera de confiar en els vostres regals i a tenir la confiança de seguir el vostre cor.
# 2. Jo ho vaig a fer
Crec que un dels altaveus motivacionals més populars de YouTube, les cites del qual trobareu incrustats en molts dels altres vídeos motivadors de YouTube, és Les Brown. Un dels seus discursos més poderosos i que sempre recomano a tothom que em pregunti quins vídeos van tenir un impacte tan fort en mi és aquest.
# 3. Perque caiem
Si alguna vegada sents que les coses es tornen massa difícils i vols renunciar als teus somnis, aquest és un vídeo molt potent per veure. Segur que tornareu a trobar el vostre mojo després de veure’l.
# 4. Reprograma la teva ment
Si et costa creure que els teus somnis es puguin fer realitat, aquest vídeo és realment increïble: t’ajudarà a “tornar a formar” el teu subconscient per manifestar els teus somnis a la teva vida. Realment funciona, si dediqueu tota la vostra vida i pensaments a fer-ho.
# 5. Un llop entre ovelles
Your World Within té una barreja força bona de vídeos motivadors. El missatge que parla en aquests vídeos és cert: són motius pels quals necessiteu entendre el vostre valor real; com ser diferent és realment el que et distingeix de les masses. És en ser diferent que existeix la teva grandesa. No siguis una ovella; ser llop.
Aquestes són només la punta de l’iceberg. A YouTube hi ha un pou aparentment il·limitat de vídeos motivadors per triar. Tanmateix, moltes d’aquestes són modificacions superposades de les mateixes cometes i discursos retallats i copiats de pel·lícules o altres discursos motivadors.
Si us trobeu sense material nou, visiteu la biblioteca local i busqueu llibres i DVD motivadors. Trobareu una altra enorme col·lecció. Quan aquesta biblioteca s'esgoti, passeu a la següent. Cerqueu pel·lícules motivadores a Amazon Prime. Escolta música motivacional a Pandora. No deixeu mai. Seguiu alimentant aquell bon llop dins vostre.
Si teniu un somni que heu posposat, si porteu una vida amb la qual no esteu del tot satisfets, us deixo una de les meves cites preferides del Papa Joan XXIII.
'No consulti les seves pors, sinó les seves esperances i els seus somnis. No penseu en les vostres frustracions, sinó en el vostre potencial incomplert. No us preocupeu pel que heu intentat i no, sinó pel que encara podeu fer.
Cridant a tots els somiadors; és hora de deixar de sobreviure i començar a prosperar. I quan vulgueu un impuls més en la direcció correcta, gireu cap a aquests pel·lícules inspiradores de Netflix .
Crèdit de la imatge: Galyna Andrushko a través de Shutterstock, Rawpixel.com a través de Shutterstock, kurhan a través de Shutterstock
Compartir Compartir Tweet Correu electrònic Suprimiu aquests fitxers i carpetes de Windows per alliberar espai al discNecessiteu buidar l’espai del disc a l’ordinador Windows? A continuació, es mostren els fitxers i carpetes de Windows que es poden esborrar amb seguretat per alliberar espai al disc.
Llegiu a continuació Temes relacionats- Internet
- Millora personal
- YouTube
- Vídeo en línia
- Motivació
Ryan és llicenciat en Enginyeria Elèctrica. Ha treballat 13 anys en enginyeria d'automatització, 5 anys en informàtica i ara és enginyer d'aplicacions. Antic editor gerent de MakeUseOf, ha parlat a conferències nacionals sobre visualització de dades i ha estat presentat a la ràdio i la televisió nacionals.
Més de Ryan DubeSubscriu-te al nostre butlletí
Uniu-vos al nostre butlletí per obtenir consells tècnics, ressenyes, llibres electrònics gratuïts i ofertes exclusives.
Feu clic aquí per subscriure-us