Tot i que moltes aplicacions de mindfulness ofereixen sessions relaxants i contingut diari, Balance se centra a personalitzar l'experiència de meditació segons les vostres necessitats. Llegir Més

Parir és sovint una experiència exigent, però per sort, trobareu una selecció d'aplicacions per a la salut. Llegir Més

Si et preocupes constantment per les tasques domèstiques, però les descuides perquè estàs ocupat o cansat, aquestes aplicacions poden ajudar a reduir la càrrega mental estressant. Llegir Més

Si esteu preparat per començar a construir una esquena, braços i espatlles més forts, proveu aquestes aplicacions per a entrenaments i exercicis de la part superior del cos. Llegir Més

En lloc de limitar-se només a sessions de cardio o entrenament de força, combina els dos per obtenir un programa híbrid molt eficaç amb aquestes aplicacions. Llegir Més

Aquestes aplicacions, serveis i canals de YouTube inclouen entrenaments bàsics que us poden ajudar a construir abdominals més forts i definits i treballar per reduir el greix del ventre. Llegir Més

Calisthenics és una forma intensa d'exercici que utilitza només el pes corporal per construir i enfortir els músculs, i aquestes aplicacions us mostraran com fer-ho. Llegir Més

En lloc de fer un seguiment de l'al·lèrgia, la migranya i altres símptomes, aquestes aplicacions us poden ajudar a predir-los i gestionar-los. Llegir Més

Les relacions no sempre són fàcils. L'aplicació Couply us pot ajudar a construir alguna cosa més fort amb la vostra parella? Llegir Més

Les aplicacions de fitness i nutrició de Freeletics van de la mà per ajudar-vos a fer exercici més intel·ligent i a menjar més sa. Aquestes són les característiques que els fan genials. Llegir Més

Els mals hàbits no només són dolents per a tu, sinó que són tossuts! Utilitzeu aquestes aplicacions per ajudar-vos a superar-les. Llegir Més

No deixeu que el mal temps, la llum del dia limitada o les voreres ocupades us impedeixin fer exercici. Utilitzeu aquestes aplicacions per mantenir-vos al dia amb els divertits entrenaments a l'interior. Llegir Més

La subscripció a una d'aquestes aplicacions de ioga desbloqueja centenars de vídeos, funcions de fitness i mindfulness, i molta motivació per practicar diàriament. Llegir Més

Els ingredients abandonats i oblidats són un dels majors reptes per a la planificació d'àpats saludables. Utilitzeu aquesta aplicació per deixar de llençar menjar. Llegir Més

Tot i que és important estar al dia dels esdeveniments mundials, massa notícies dolentes poden afectar el vostre benestar. Utilitzeu aquests consells per protegir la vostra positivitat. Llegir Més

Fins i tot si tot el que tens són uns quants minuts, aquestes aplicacions et faran moure amb entrenaments HIIT d'alta qualitat i programes d'exercicis de bombament del cor. Llegir Més

Les aplicacions i els dispositius de RA aporten innovacions emocionants al fitness que us poden ajudar a motivar-vos i millorar el vostre entrenament. Llegir Més

Mesurar la vostra SpO2, o l'oxigen en sang, és una manera d'ajudar a entendre la vostra condició física general. Descobriu com funciona i per què és una funció útil en els wearables. Llegir Més

Fer front a l'insomni pot ser un repte important, però aquestes aplicacions poden ajudar amb programes i funcions específiques de CBT. Llegir Més

Fer, publicar i veure selfies pot i hauria de ser divertit! Però també pot provocar sentiments negatius i afectar la teva salut mental. Llegir Més